ڪورونا وائرس احتياطي تدبيرون ۽ حفاظتي طريقا

جيئن ئي حڪومت ان لاڪ 5 جو اعلان ڪيو، وبائي مرض جي وچ ۾ زندگي معمول تي اچڻ شروع ٿي وئي آهي. بهرحال، 'عام' جي تعريف ضرور تبديل ٿي چڪي آهي.

1. ماسڪ استعمال ڪريو - توهان جي ماسڪ کي توهان جي سڀ کان اهم لوازمات رهڻو آهي جڏهن ٻاهر وڃڻ گهرجي. ڪنهن به قيمت تي ان کان سواءِ گهر نه نڪرو. انهي سان گڏ، باقاعده وقفن تي ان کي تبديل ڪرڻ لاء ياد رکو.
2. فلو جي ويڪسين حاصل ڪريو - فلو جي ويڪسينيشن جي ضرورت وڌي وئي آهي جڏهن کان فلو سيزن شروع ٿي چڪو آهي. اهو ضروري آهي ته توهان هڪ فلو شاٽ حاصل ڪريو، خاص طور تي جيڪڏهن توهان وٽ ڪامريڊ مسئلا آهن.
3. پنهنجا هٿ ڌوئو - توهان جو هٿ ڌوئڻ وائرس جي خلاف توهان جو سڀ کان اهم هٿيار آهي. پڪ ڪريو ته توهان ٻنهي هٿن کي صابن سان 20 سيڪنڊن تائين ڌوئي. جيڪڏهن توهان ڪيب يا بس ۾ آهيو ۽ صابڻ يا هٿ ڌوئڻ استعمال نٿا ڪري سگهو، گهٽ ۾ گهٽ 60 سيڪڙو الڪوحل سان صاف ڪرڻ وارو استعمال ڪريو.
4. سماجي فاصلو برقرار رکو - جڏهن به توهان ٻاهر وڃو، پڪ ڪريو ته توهان ٻين ماڻهن کان 6 فوٽ پري رهي رهيا آهيو. جيڪڏهن ممڪن هجي، هڪ خانگي گاڏي استعمال ڪريو. ڪنهن به هنڌ تي وڃڻ کان پاسو ڪريو جتي سماجي فاصلو برقرار نه رکي سگهجي.
5. ٽيسٽ ڪريو- ٽيسٽ ڪريو جيڪڏھن توھان وٽ COVID-19 جون علامتون آھن. گهر ۾ رهو جيستائين توهان نتيجو حاصل نه ڪيو.
6. کليل ۾ ڇهڻ، ڇڻڻ يا کنگهڻ - ٻاهر قدم رکڻ کان اڳ، رومال يا ٽشوز جو هڪ پيڪٽ ضرور کڻي وڃو. ڇڪڻ، ڇڪڻ يا کنگھڻ وقت پنهنجي نڪ ۽ وات کي ڍڪيو.
7. ٻاهر نڪرڻ کان اڳ احتياطي تدبيرون اختيار ڪريو- گهر ۾ رهو، غير ضروري طور ٻاهر نه نڪرو. تنهن هوندي، جيڪڏهن توهان کي ٻاهر قدم کڻڻو آهي، پڪ ڪريو ته توهان جي صفائي ۽ پاڻي جي بوتل کڻڻ. جيڪڏهن ممڪن هجي ته آن لائن ادا ڪريو. همراهن سان هٿ ملائڻ کان پاسو ڪريو ۽، سڀ کان اهم، ڀريل علائقن کان پاسو ڪريو.
8. اعليٰ رابطي واري علائقن کي صاف ۽ صفائي ڪرڻ- صاف ۽ جراثيم ڪش ڪرڻ کي يقيني بڻايو وڃي ته بار بار ڇڪيل سطحون جهڙوڪ موبائيل، لفٽ جا بٽڻ، ريلنگ ۽ ٻيا.
9. درجه حرارت چيڪ ڪريو - باقاعده بنياد تي سٺي معيار جي ٿرماميٽر سان پنهنجي درجه حرارت جي نگراني ڪريو.

اسان اڃا تائين هڪ عالمي وبائي مرض جي وچ ۾ آهيون. ۽ جيتوڻيڪ حڪومت اڪثر پابنديون ختم ڪري ڇڏيون آهن، اسان کي پنهنجي برقرار رکڻ جي ضرورت آهي. جيڪڏهن توهان کي COVID جون ڪي نشانيون نظر اچن ٿيون جهڙوڪ ٿڌ، سانس ۾ تڪليف، بخار، يا بوء يا ذائقي جي احساس جي نقصان، فوري طور تي ٻاهر نڪرڻ بند ڪريو ۽ طبي مدد حاصل ڪريو. پڪ ڪريو ته توهان جي آس پاس وارا ماڻهو پڻ ساڳيو ڪم ڪن ٿا.