جيئن لاڪ ڊائون ۾ نرمي ٿئي ٿي تيئن تيئن پنهنجي نگهبان کي مايوس نه ڪريو

وبائي مرض اڃا ختم نه ٿيو آهي ۽ نه ئي لاڪ ڊائون آهي. جڏهن ته، ضابطن ۾ ٿورڙي آرام ڪئي پئي وڃي ڪيترن ئي شهرن ۾. اهو اعلي وقت آهي معمول بحال ڪيو ويو، گهٽ ۾ گهٽ هڪ خاص حد تائين. تنهن هوندي، انهي جو مطلب اهو ناهي ته توهان کي پنهنجي محافظ کي اڃا تائين ڇڏڻ گهرجي. حفاظت کي يقيني بڻائڻ لاءِ، توهان کي ٽن ضروري قدمن تي عمل ڪرڻ گهرجي: فاصلو، ماسڪ، ۽ صفائي (DMS).

سڄي دنيا مان ماڻهن کي ڪجهه خاص پروٽوڪولن ۽ هدايتن تي عمل ڪرڻ جي ضرورت آهي، جنهن ملڪ ۾ اهي رهائش پذير آهن ان تي منحصر آهي. اڃا تائين هندستان ۾ وکر جي فليٽ ٿيڻ جا ڪي نشان موجود آهن. ياد رکڻ جي اهم ڳالهه اها آهي ته وائرس اڃا تائين پکڙجي رهيو آهي، جيتوڻيڪ لاڪ ڊائون ۾ نرمي ٿي رهي آهي.

توھان کي جيترو ٿي سگھي گھر کان ڪم ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ گھرجي. جڏهن به توهان کي ٻاهر وڃڻ جي ضرورت آهي، پڪ ڪريو ته توهان DMS قدمن تي عمل ڪريو. ڪوشش ڪريو انھن جڳھن کان پاسو ڪريو جتي ھجوم ھجي جيترو ٿي سگھي. جيڪڏهن توهان کي ڪم تي وڃڻو آهي، توهان کي صفائي ۽ صفائي جي جانچ ڪرڻ گهرجي ۽ جيڪڏهن ضرورت هجي ته ان بابت انتظاميا سان صلاح ڪريو. عام آفيس وارن علائقن جهڙوڪ واش روم ۽ ڪينٽين جي باقاعده صفائي سان سسٽم کي برقرار رکڻ جي ڪوشش ڪريو. پڪ ڪريو ته شيون جهڙوڪ سينٽرائيزر ۽ ٽشوز هر ميز تي موجود آهن.

ماني جي وقت، توهان کي منهن ڏيڻ يا گروپن ۾ تمام گهڻو ويجهو نه ويهڻ گهرجي. توهان کي ڊگهي مدي وارن فائدن تي غور ڪرڻ جي ضرورت آهي، جيتوڻيڪ اهي قدم شايد پهرين ۾ عجيب محسوس ڪن. گهر ۾ پڻ هڪ سٺي معمول کي برقرار رکو، جنهن ۾ شامل آهي پيئڻ جي مدافعتي بوسٹر هربل چانهه ۽ ٻاڦ سان سانس. اهي طريقا موسمي تبديلين سان گڏ مددگار آهن.

حامله عورتن، بيمار ماڻهن ۽ بزرگ شهرين جي ڀلائي کي ترجيح ڏيڻ گهرجي. جيڪڏهن انهن مان ڪو به توهان جي خاندان ۾ آهي، توهان کي انهن جو خيال رکڻ گهرجي ۽ انهن جي ٻاهران ڪم ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ گهرجي. جيڪڏهن هڪ ڊاڪٽر جو دورو ضروري آهي، ڪوشش ڪريو COVID-مفت ڪلينڪ ڏانهن وڃو.