لمبر هرنيا، سببن ۽ علاج بابت وڌيڪ ڄاڻو

جيتوڻيڪ پيٽ جي هرنيا کان گهٽ عام، الف lumbar hernia، جنهن ۾ جسم جي چربی هيٺين پٺي جي عضلات کي متاثر ڪري ٿي، هڪ سخت صحت جو مسئلو آهي. جيڪي ان ۾ مبتلا آهن انهن کي ان جي سببن ۽ علاج کي سمجهڻ گهرجي. هي بلاگ بنيادي اصطلاحن ۾ لمبر هرنيا کي ڳولي ٿو، بيماري جي سببن ۽ علاج جي طريقن جي جانچ ڪندي. وڌيڪ ڄاڻڻ لاء پڙهڻ رکو!

اسپائن جي هرنيا يا لمبر هرنيا ڇا آهي؟

A lumbar hernia پيٽ جي هيٺين حصي ۾ عضلات جي ذريعي پيٽ جي مواد جو ڦهلائڻ آهي. ٻئي طرف لمبر هرنيا، ناياب آهن پر علاج ڪرڻ جي ضرورت آهي ڇو ته اهي مصيبت جي ڪري سگهن ٿيون. لمبر علائقو ريڑھ جي ٻنهي پاسن تي هڪ ٽڪنڊي واري جاء آهي، جيڪا آساني سان ڪمزور يا کليل ٿي سگهي ٿي ۽ پيٽ جي بافتن کي اڳتي وڌڻ جو سبب بڻائيندو آهي. سبب ٿي سگھي ٿو عمر، زخم، يا پيٽ جي ڀت جي طاقت جي پيدائشي گھٽتائي.

مريضن کي عام طور تي درد يا تڪليف هوندي آهي، ڪڏهن ڪڏهن پٺتي ۾ هڪ نمايان سوئر لمپ. طبي تصويرن جي تشخيص لاء استعمال ڪيو ويندو آهي، ۽ علاج عام طور تي جسماني علاج جي ضرورت آهي (نرم ڪيسن لاء) يا جراحي. اهو بروقت طبي علاج ۽ صحيح جي مناسب چونڊ جي رهنمائي ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي lumbar hernia لاء علاج. 

lumbar hernia جي سبب کي سمجهڻ 

انهن سببن بابت ڄاڻ ابتدائي روڪٿام جي سهولت ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. پر جيڪڏهن توهان سوچيو ٿا ته توهان کي لمبر هرنيا آهي يا توهان سان لاڳاپيل آهن علامتون جيڪي lumbar hernia جي نشاندهي ڪن ٿا، هڪ قابل صحت پروفيسر کان مشورو وٺڻ ۾ سنکوڪ نه ڪريو:

• ڄنگ

عمر وڌڻ سان، عضلات ۽ ڳنڍيندڙ بافتن جو عام لباس ختم ٿيڻ سان پيٽ جي ڀت جي ڪمزور ٿيڻ ۾ اضافو ٿيندو. عمر سان لاڳاپيل atrophy جو هي روپ ڪنهن کي خاص طور تي لمبر هرنياس جو شڪار بڻائي ٿو.

• صدمو يا زخم

جيڪڏهن لمبر علائقو زخمي ٿئي ٿو، چئو، گرڻ يا اثر جي ذريعي، اهو ڀرپاسي جي عضون ۽ بافتن ۾ ڪمزور ٿي سگهي ٿو، پيٽ جي مواد کي منتقل ڪرڻ لاء ڪافي گنجائش ڇڏي. اهو خاص طور تي انهن ماڻهن لاءِ سچو آهي جن کي هيٺين پٺيءَ تي زخم اچي ويا آهن.

• پيدائشي ڪمزوري

ڪجهه ماڻهو پيدائشي طور تي متاثر ٿيندا آهن lumbar hernia. حياتياتي پاسو کان، اهو پيدائش کان موجود پيٽ جي ڀت جي ڪمزوري سبب آهي. اهي ڍانچي جون ڪمزوريون صرف وقت سان گڏ وڌيڪ شديد ٿي سگهن ٿيون.

• وڏين لفنگن

بار بار يا غلط وزن کڻڻ ۽ هيٺين پٺي لاءِ سپورٽ جي کوٽ آساني سان عضلات تي دٻاءُ وجهي سگهي ٿي، جنهن جي نتيجي ۾ لمبر هرنيا ٿي سگهي ٿي. ڪجھ قسم جا ڪم يا سرگرمي جن کي بار بار کڻڻ جي ضرورت آھي ھن حالت کي ڏسجي سگھي ٿي.

• لگايو

تمام گهڻو وزن کڻڻ سان پيٽ جي ڀت تي دٻاءُ پوي ٿو. موهپا اڪثر ڪري انهن عضون کي ڪمزور ڪرڻ جو سبب بڻائيندو آهي، پيٽ جي مواد کي لمبر واري علائقي ذريعي ڌڪڻ جي اجازت ڏئي ٿو.

• اڳيون سرجريون

اهي ماڻهو جن کي پيٽ جا آپريشن ٿيا آهن، خاص ڪري لمبر واري علائقي جا، شايد وڌيڪ متاثر ٿي سگهن ٿا. lumbar hernias. بهرحال، جراحي علاج شايد پيٽ جي ديوار جي سالميت کي نقصان پهچائي ۽ هيرنيشن لاء نئين جڳهن کي پيش ڪن.

lumbar hernia جي علامات

انهن نشانين کي سمجھڻ ابتدائي تشخيص ۾ مدد ڏيڻ ۽ فوري طور تي پيشه ور طبي مشوري جي طلب ڪرڻ ۾ اثرائتو آهي ته جيئن لمبر هرنيا کي وقت تي سنڀالي سگهجي. پر جيڪڏهن توهان انهن مان ڪنهن کي ڏيکاري، هڪ طبيب جي صلاح طلب ڪرڻ جي پڪ ڪريو.

• پوئتي درد: عام علامتون lumbar علائقي ۾ مسلسل درد آهن، ممڪن طور تي مختلف شدت ۽ آخري وقت تائين.

• ڏسڻ ۾ ايندڙ ڍڳي يا بلج: ڪمزور عضون جي ذريعي نڪرندڙ پيٽ جون بافتون هيٺين پٺيءَ ۾ هڪ ٿلهي پر بدصورت ڍڳي يا بلج بڻجي سگهن ٿيون، جن جي مريضن کي اڪثر خبر پوندي.

• تڪليف يا دٻاء: lumbar hernias سان مريض لمبر علائقي ۾ دٻاء يا درد جي احساس جو تجربو ڪري سگھن ٿا، خاص طور تي جڏهن مشق ڪرڻ يا شيون کڻڻ.

• محدود متحرڪ: جڏهن حالت هيٺين پوئتي ڏانهن پکڙيل آهي، اهو روزاني سرگرمين دوران لچڪ ۽ حد جي رفتار کي محدود ڪري سگهي ٿو.

• ڪڏهن ڪڏهن شوٽنگ درد: مريض لمبر واري علائقي ۾ وقتي طور تي شوٽنگ درد محسوس ڪري سگھن ٿا جيڪي پيرن ۾ پکڙيل آهن.

• هضمي مسئلا: قبض يا پيٽ جي حرڪت ۾ مشڪلات اڪثر ڪري پيٽ جي عضون تي دٻاء جو نتيجو آهي. سخت حالتن ۾، lumbar hernias شايد هضمي مسئلن جو سبب بڻائين.

lumbar hernia ڇڏڻ جي پيچيدگيون بغير علاج

هڪ سلپ ٿيل ڊسڪ (هرني ٿيل يا بلجنگ ڊسڪ) هڪ تمام سنگين صحت جو مسئلو آهي جنهن کي نظرانداز ڪيو وڃي ته ڪيتريون ئي مختلف پيچيدگيون پيدا ڪري سگهن ٿيون. جيڪڏهن سلپ ٿيل ڊسڪ کي علاج نه ڪيو وڃي، درد دائمي ٿي سگهي ٿو ۽ متاثر ٿيل علائقي ۾ خراب ٿي سگهي ٿو. اهو زندگي جي گھٽتائي جي معيار ۽ روزاني ڪمن کي خراب ڪري ٿو. ان جي پوئين مرحلن ۾، حالت شايد اعصاب جي داخل ٿيڻ جو سبب بڻائين، نتيجي ۾ بي حسي ۽ ٽنگنگ يا طاقت جي نقصان جي نتيجي ۾. وڌايل عرصي لاءِ اسپينل اعصاب تي دٻاءُ وجهڻ سان دائمي حالتون ٿي سگهن ٿيون، جن ۾ اسڪيوٽيڪا شامل آهن، جيڪو ٽنگ جي هيٺان سخت درد آهي.

جيڪڏهن سلپ ٿيل ڊسڪ جو علاج نه ڪيو وڃي، سنگين ڪيسن ۾، اهو اسپينل اعصاب جي جڙڙن تي اثر انداز ڪري سگهي ٿو ته ڪيڊا ايڪينا سنڊروم جو سبب بڻائين. هي ناياب پر تمام خطرناڪ حالت فوري طور تي طبي ڌيان طلب ڪري ٿو. هڪ سلپ ٿيل ڊسڪ سان معاملو ڪرڻ جو بهترين طريقو آهي، تنهن ڪري، هڪ ڊگهي مدت جي صحتمند زندگي گذارڻ لاء جلد کان جلد ممڪن آهي.

لمبر هرنيا لاء علاج

علاج جو منصوبو سنگينيت جي بنياد تي آهي lumbar hernia انهي سان گڏ مريضن جي مجموعي صحت کي يقيني بڻائڻ لاء بهترين صحت.

• جسماني علاج: جسماني علاج وري لمبر علائقي جي چوڌاري عضلات کي تعمير ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي. خاص مشقون بهتر عضلتون ڍنگ ۽ استحڪام لاءِ مهيا ڪن ٿيون، ڪنهن به وڌيڪ هرنيشن جي امڪان کي گهٽائي ٿي.

• درد جو انتظام:lumbar hernias مان درد علاج ڪري سگهجي ٿو اوور-دي-ڪائونٽر اينالجيزڪس يا درد جي روڪٿام ڊاڪٽرن جي طرفان مقرر ڪيل. درد جو انتظام هڪ شخص جي زندگي جي معيار کي بهتر ڪرڻ لاء تمام ضروري آهي وصولي دوران.

• طرز زندگي ۾ تبديليون: طرز زندگي ۾ تبديليون، جهڙوڪ وزن ڪنٽرول ۽ جسماني کڻڻ لاءِ صحيح طريقا، بگاڙ کي روڪي سگهن ٿا يا lumbar hernias جي علامات. اهڙين تبديلين جو مقصد ڊگھي مدت جي علامتن جي گھٽتائي ۽ بحالي جي روڪٿام آهي.

• هرنيا جي مرمت جي سرجري: سرجري تي مشتمل آهي طويل بافتن کي بحال ڪرڻ ۽ پيٽ جي ڀت کي مضبوط ڪرڻ. سرجن آپريشن ڪرڻ جو انتخاب ڪري سگھن ٿا يا ته روايتي اوپن سرجري ذريعي يا گھٽ ۾ گھٽ ناگوار طريقن جهڙوڪ ليپروڪوپي (۽ اڪثر تيز بحالي واري وقت).

• ميش لڳائڻ: ٻيهر ٿيڻ کان بچڻ لاء، سرجن مرمت واري علائقي کي مصنوعي ميش سان مضبوط ڪن ٿا. اهو ڊگهي مدت جي اثرائتي کي بهتر بڻائي ٿو lumbar hernia جي سرجري.

• Laparoscopic سرجري: laparoscopic جي طريقيڪار ۾، ننڍڙا چيرا ٺهڻ کان پوءِ، هڪ ڪئميرا جراحي آلات جي رهنمائي ڪري ٿو. گھٽ ۾ گھٽ جارحيت واري ٽيڪنڪ جي نتيجي ۾ روايتي اوپن سرجري جي ڀيٽ ۾ گھٽ زخم، درد، ۽ وصولي وقت.

lumbar hernia کي روڪڻ لاء صلاحون

اهي چند آسان قدم، روزاني زندگيءَ ۾ لاڳو، تمام گھٽ ڪري سگهن ٿا lumbar hernia جو خطرو.

• هڪ صحتمند وزن برقرار رکڻ سان پيٽ جي ڀت تي دٻاءُ گهٽجي ٿو، ان ڪري لمبر هرنيا جو خطرو گهٽجي ٿو.
• ڳري شيون کڻڻ وقت کمر تي نه جھڪيو، بلڪ گوڏن کي جھڪيل رکو ۽ وزن برابر ورهايو؛ صحيح طور تي هيٺين پوئتي جي حفاظت ڪريو ۽ پاسو ڪريو lumbar hernia کان درد.
• پيٽ جي عضون کي مضبوط ڪرڻ ۽ جسم جي مجموعي مدد کي وڌائڻ لاءِ مشقون ڪريو، ان ڪري هرنيا جا امڪان گهٽجي وڃن ٿا.
• ڊگھي ويهڻ سان هيٺين پٺي تي دٻاءُ پيدا ٿئي ٿو. تنهن ڪري، وقفو وٺڻ تي غور ڪيو جيئن اهو گردش ۽ عضلات جي صحت کي فروغ ڏئي سگهي ٿو ۽ ان کان پاسو ڪري سگهي ٿو lumbar hernia جي علامات. 
• مناسب هائيڊريشن ۽ متوازن تغذي پڻ جسم جي بافتن جي صحت کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري ٿي، ان ڪري لمبر هرنيا کي روڪڻ ۾ مدد ڪري ٿي.

سمائڻ،

ڄاڻندڙ lumbar hernias ۽ اسپين جي بيمارين کان بچڻ لاءِ سڀ کان وڌيڪ ڪم ڪرڻ، بچاءُ وڏي اهميت رکي ٿو. انهن جي سادگي جي باوجود، مناسب کڻڻ جي ٽيڪنالاجي، باقاعده ورزش، ۽ وزن تي ڪنٽرول ماڻهن جي تقدير کي تبديل ڪري سگهي ٿو. انهن طريقن سان، اهي صحيح طور تي ماهر ٿي رهيا آهن صحتمند زندگي گذارڻ جو طريقو جيڪو lumbar hernias جي موقعن کي گھٽائي ٿو.

حالانڪه، جيڪڏهن علاج ۽ مشق ڪم نه ڪري رهيا آهن، توهان دورو ڪري سگهو ٿا اپالو اسپيڪٽرا lumbar hernia لاء پاڻ کي چيڪ ڪرڻ لاء. اسان علاج جي اختيارن جو هڪ ڪثرت پيش ڪريون ٿا، غير جراحي تي زور ڏيڻ ۽ گهٽ ۾ گهٽ ناگوار سرجري، امداد فراهم ڪرڻ لاء. lumbar hernia جي ڪري درد. ملاقات جو وقت طئي ڪيو اڄ ماهر ڊاڪٽرن سان!