درد اصل ۾ ڇا آهي

درد جسم جي هڪ ضروري دفاعي ميڪانيزم آهي. درد ريڪٽرز سڀني جي چوڌاري واقع آهن

اسان جو جسم ۽ گهڻو ڪري چمڙي ۾. اهي receptors ڪنهن به خطرناڪ رابطي جو احساس ۽ موڪلڻ

دماغ کي فوري سگنل (ٿيلامس) هڪ ڀيرو جواب ڏيڻ ۽ جسم کي خطري کان بچائڻ لاءِ.

درد جي انتظام جي حڪمت عملي

مطالعي جو مشورو ڏنو ويو آهي ته هڪ شخص جي جذباتي خوشحالي درد جي تجربي تي اثر انداز ڪري سگهي ٿي. سبب کي سمجهڻ ۽ توهان جي درد سان منهن ڏيڻ لاء مؤثر طريقا سکڻ توهان جي زندگي جي معيار کي بهتر بڻائي سگهي ٿي. اهم درد جي انتظام جي حڪمت عملي ۾ شامل آهن:

• درد جي دوا
• جسماني علاج (جهڙوڪ گرمي يا ٿڌو پيڪ، مساج، هائيڊروٿراپي، ۽ ورزش)
• نفسياتي علاج (جهڙوڪ سنجيدگي واري رويي جي علاج، آرام واري ٽيڪنالاجي، ۽ مراقبت) 
• دماغ ۽ جسم جي ٽيڪنالاجي (جهڙوڪ ايڪپنڪچر)
• ڪميونٽي سپورٽ گروپ

درد جا قسم

درد جا 2 مکيه قسم آهن: 

• شديد درد - زخم يا طبي حالت لاء عام جواب. اهو اوچتو شروع ٿئي ٿو ۽ عام طور تي مختصر رهندو آهي.
• دائمي درد - درد جيڪو شفا جي توقع جي وقت کان ٻاهر جاري آهي. اهو عام طور تي 3 مهينن کان وڌيڪ رهي ٿو.

درد ٿلهي درد کان وٺي تيز ڇڪ تائين ڪجھ به ٿي سگهي ٿو ۽ نرم کان انتهائي حد تائين ٿي سگهي ٿو. توھان پنھنجي جسم جي ھڪڙي حصي ۾ درد محسوس ڪري سگھو ٿا، يا اھو وسيع ٿي سگھي ٿو.

درد جا سبب

بالغن ۾ درد جا سڀ کان عام سبب شامل آهن:

• زخمن
• طبي حالتون

دوا جي بغير درد کي سنڀالڻ

توهان جي درد کي منظم ڪرڻ ۾ مدد لاء ڪيترائي غير دوائون علاج موجود آهن. علاج ۽ علاج جو هڪ ميلاپ اڪثر ڪري صرف هڪ کان وڌيڪ اثرائتو آهي.

ڪجھ غير دوائن جي اختيارن ۾ شامل آھن: 

• گرمي يا سردي - سوز کي گهٽائڻ لاءِ زخمي ٿيڻ کان پوءِ فوري طور تي آئس پيڪ استعمال ڪريو. دائمي عضلتون يا گڏيل زخمن کي رليف ڏيڻ لاءِ گرمي پيڪ بهتر آهن.
• جسماني علاج - جهڙوڪ پنڌ، ڇڪڻ، مضبوط ڪرڻ، يا ايروبڪ مشق درد کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿيون.
• مساج - هي جسماني علاج جو هڪ ٻيو روپ آهي.
• آرام ۽ دٻاءُ جي انتظام جي ٽيڪنڪ - مراقبي ۽ يوگا سميت.
• سنجيدگي واري رويي جو علاج - نفسياتي علاج جو هي روپ توهان کي سکڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ته توهان ڪيئن سوچيو ٿا ۽، موڙ ۾، توهان درد بابت ڪيئن محسوس ڪيو.
• ايڪوپنڪچر - ان ۾ چمڙي تي مخصوص پوائنٽن ۾ پتلي سوئي داخل ڪرڻ شامل آهي. ان جو مقصد جسم جي اندر توازن بحال ڪرڻ ۽ ان کي شفا ڏيڻ جي حوصلا افزائي ڪرڻ آهي قدرتي درد رليف مرڪب (Endorphins) جاري ڪري.
• Transcutaneous electrical nerve stimulation (TENS) ٿراپي - گھٽ وولٽيج اليڪٽريڪل ڪرنٽ اليڪٽروڊز ذريعي چمڙي مان گذري ٿو، جسم مان درد کان بچڻ واري ردعمل کي تيز ڪري ٿو. ڪجهه ماڻهو دائمي درد سان جيڪي ٻين علاج لاء غير جوابدار هوندا آهن شايد فائدو حاصل ڪري سگھن ٿيون. 

توهان جو ڊاڪٽر يا ٻيون صحت جي سار سنڀار توهان جي رهنمائي ڪري سگهن ٿا توهان جي لاءِ بهترين علاج. 

درد جي دوا

ڪيترائي ماڻھو پنھنجي زندگيءَ ۾ ڪنھن وقت درد جي دوا (تجزيي) وٺي ويندا. 

درد جي دوائن جا مکيه قسم آهن: 

• Paracetamol - اهو اڪثر ڪري سفارش ڪئي وئي آهي پهرين دوا جي طور تي مختصر مدت جي درد کي رليف ڪرڻ لاء.
• اسپرين - اهو بخار ۽ نرم کان وچولي درد جي مختصر مدت جي رليف لاء مقرر ڪيو ويو آهي.
• NSAIDs، جهڙوڪ ibuprofen - اهي دوائون درد کي گھٽائي ٿو ۽ سوزش کي گھٽائي ٿو (لاليء ۽ سوئر).
• اوپيائيڊ دوائون، جهڙوڪ ڪوڊين، مورفين، ۽ آڪسيڪوڊون - اهي دوائون سخت يا ڪينسر جي درد لاءِ محفوظ آهن.
• مقامي اينسٽيٽڪس (ڊرپس، اسپري، ڪريم، يا انجيڪشن) - استعمال ٿيندا آهن جڏهن اعصاب آساني سان پهچي سگهن ٿيون. 
• ڪجهه antidepressants ۽ اينٽي ايپليپسي دوائون - هڪ مخصوص قسم جي درد لاءِ استعمال ٿينديون آهن، جن کي اعصاب جو درد چئبو آهي.  

احتياطي تدبيرون جڏهن درد جي دوا وٺڻ

ڪنهن به ٻئي دوائن وانگر احتياط سان اوور دي ڪائونٽر درد جي دوائن جو علاج ڪريو. اهو هميشه سٺو آهي ته توهان جي ڊاڪٽر سان ڪنهن به دوا تي بحث ڪريو.

عام تجويزون شامل آهن: 

• حمل دوران درد جي دوائن سان خود دوا نه ڪريو - ڪجهه پلاسينٽا ذريعي جنين تائين پهچي سگهن ٿا ۽ ممڪن طور تي نقصان پهچائي سگهن ٿا.
• خيال رکو جيڪڏهن توهان پوڙها آهيو يا ڪنهن وڏي عمر جي ماڻهوءَ جو خيال رکو. پراڻن ماڻهن کي ضمني اثرات جو وڌندڙ خطرو آهي. مثال طور، دائمي درد لاءِ باقاعده اسپرين وٺڻ (جهڙوڪ گٿريت) معدي ۾ خطرناڪ خونريزي السر جو سبب بڻجي سگهي ٿي.
• جڏهن اوور دي ڪائونٽر درد جون دوائون خريد ڪريو، ڪنهن فارماسسٽ سان ڳالهايو ڪنهن به نسخي ۽ مڪمل ڪندڙ دوائن بابت جيڪي توهان وٺي رهيا آهيو ته جيئن اهي توهان جي مدد ڪري سگهن درد جي دوا چونڊڻ ۾ جيڪا توهان لاءِ محفوظ هجي. 
• پنهنجي ڊاڪٽر جي صلاح کان سواءِ هڪ وقت ۾ هڪ کان وڌيڪ دوائون نه وٺو.
• جيڪڏهن توهان کي هڪ دائمي (جاري) طبي حالت آهي ته ڪنهن به مٿان-ڪيون دوا استعمال ڪرڻ کان پهريان پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو.