Hiatal Hernia جي مريضن لاءِ فوڊ گائيڊ

Hiatal Hernia جي مريضن لاءِ فوڊ گائيڊ

هڪ hiatal hernia مشاهدو ڪيو ويندو آهي جڏهن پيٽ جي عضون جو هڪ حصو سينه واري علائقي ۾ هڪ ڪمزور ڊافراگم عضلات ذريعي نڪرندو آهي. هن بيماريءَ جي ڪري، مريض کي معدي جي تيزابيت جي ريفليڪس esophagus ۾ محسوس ٿئي ٿي. اهو سينه ۽ ڳلي ۾ جلن جو احساس ڏئي ٿو. کاڌو جيڪو گيسٽرڪ جي تڪليف کي وڌائي سگھي ٿو hiatal hernia جي علامات. تنهن ڪري، مريضن کي گهرجي ته هو پنهنجي غذا تي نظر رکون ته جيئن مسئلو بيچين رهي.

Hiatal Hernia ۾ کاڌي کان بچڻ گهرجي:

1. ليمو ميوو جهڙوڪ نارنگي، ليمن، انگور کان بچڻ گهرجي، ڇاڪاڻ ته اهي ٿلهي ذائقي سبب دل جي جلن جو مسئلو بڻجي سگهن ٿا.
2. مصالحي ۽ تريل کاڌي جون تياريون
3. ڀاڄيون جهڙوڪ پياز ۽ لہسن، ٽماٽر، مرچ کان بچڻ گهرجي. تيزابيت جي مسئلن کان نجات حاصل ڪرڻ لاءِ انهن شين جي استعمال سان تيار ڪيل کاڌ خوراڪ کان پاسو ڪرڻ گهرجي.
4. کاڌي جي تياري ۾ تيل ۽ مکڻ جو تمام گهڻو استعمال ڪرڻ کان پاسو ڪيو وڃي.
5. ڪافين جي وڏي مقدار کان پاسو ڪرڻ گھرجي ۽ چانهه/ڪافي جو استعمال گھٽ ڪرڻ گھرجي.
6. ڪاربونيٽيڊ مشروبات، چاڪليٽ ۽ مرچ مٽي پڻ علامتن کي وڌائي سگھي ٿو.
7. تيز ٿلهي وارين شين ۽ کير کان بچڻ گهرجي.

کاڌو جيڪو Hiatal Hernia جي مريضن لاءِ سٺو آهي:

1. گھٽ ٿلهي کاڌي جون شيون ۽ کير جون شيون ترجيح ڏنيون وڃن ٿيون. مريض کير يا دہی کائي سگھي ٿو.
2. پاڻي جو تمام گهڻو استعمال ضروري آهي. مريضن کي چيو ويندو آهي ته هو جيترو پاڻي پي سگهن.
3. ھول گرين کاڌي جون شيون جھڙوڪ برائون بريڊ، برائون چانور، ھول اناج پاستا فائبر جو سٺو ذريعو آھن. اهو قبضي جي مسئلي کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪندو.
4. تريل شين جي ڀيٽ ۾ پڪل/برائل ٿيل شيون استعمال ڪرڻ بجاءِ بهتر آهن.
5. وٽامن بي ۽ ڪيلشيم سان ڀرپور سائي ۽ پنن واري ڀاڄين کي غذا ۾ ضرور شامل ڪيو وڃي. مثال طور: بروڪلولي، پالڪ، ڪيپسڪم.
6. سيب ۽ ڪيلا هيٽل هرنيا جي مريضن لاءِ سڀ کان وڌيڪ پسند ڪيل ميوا آهن ڇاڪاڻ ته اهي معدي ۾ تيزاب جي پيداوار کي گهٽائڻ لاءِ سڃاتل آهن.