سرجري کان اڳ مثالي غذا ڇا آهي پيروي ڪرڻ لاء؟

جراحي هڪ تمام ڏکيو طريقو آهي، مريض ۽ سرجن ٻنهي جي ذريعي حاصل ڪرڻ لاء. اهو سرجن لاء ڏکيو آهي ڇو ته اهو هڪ تمام پيچيده عمل آهي. بهرحال، اهو پڻ مريض لاء سخت آهي. اهو ئي سبب آهي ته احتياطي تدبيرون جيڪي سرجري کان اڳ وٺڻ گهرجن جيئن ذیابيطس لاءِ باريٽريڪ سرجري. بيريٽريڪ سرجري کان پوءِ غذا عام طور تي سرجري کان اڳ بيريٽريڪ سرجري جي غذا کان گھٽ مسئلو آھي. بهرحال، بيريٽرڪ سرجري غذا، گيسٽرڪ بائي پاس سرجري غذا ۽ آستين گيسٽرڪٽومي غذا سڀ هڪجهڙا آهن ڇو ته اهي سڀئي وزن گھٽائڻ واريون سرجريون آهن. هتي سرجري کان اڳ واري غذا لاءِ هيٺ ڏنل هدايتون آهن.

1. هڪ ئي وقت گهڻو نه کائو:

ذیابيطس يا وزن گھٽائڻ جي ٻين سرجري لاءِ بيريٽريڪ سرجري کان پوءِ، ڪيترائي عضوا، جيڪي خوراڪ جذب ڪرڻ جا ذميوار هوندا آهن، اتي نه هوندا آهن. تنهن ڪري، اهو ضروري آهي ته توهان هڪ ڀيرو گهڻو نه کائو. جيڪڏھن توھان ڪندا آھيو، توھان کي غالباً متلاشي يا الٽي محسوس ٿيندي ڇو ته اتي ڪافي عضوا نه آھن جيڪي سمورو کاڌو جذب ڪري سگھن. اها صلاح ڏني وئي آهي ته توهان کاڌو کائو ڏينهن جي مختلف وقتن تي ۽ پنهنجي کاڌي کي ورهايو.

2. روزانو 800-1000 ڪلوريون وٺو:

ڪيلوري جي ڳڻپ ڏکيو ٿي سگهي ٿو. بهرحال، جيڪڏهن توهان ڄاڻو ٿا ته اهو ڪيئن استعمال ڪجي، اتي ڪيترائي فائدا آهن. پهريون اهو آهي ته توهان جي عضون کي انهن کان وڌيڪ جذب نه ڪرڻو پوندو. جيڪڏهن توهان پنهنجي کاڌي کي سڄي ڏينهن ۾ پکيڙيو ٿا ۽ توهان کي هڪ ڏينهن ۾ گهربل تعداد کان وڌيڪ يا گهٽ نه وٺو، توهان ٺيڪ ٿي ويندا. توھان کي گھٽ ۾ گھٽ 800 ڪيليئرز جي ضرورت پوندي، جيتوڻيڪ، ڇو جو توھان استعمال ڪري رھيا آھيو تمام گھٽ ڪيلوريون ان کان وڌيڪ جيڪي سراسري ماڻھو وٺن ٿيون. ان ڪري، 800 کان گهٽ کڻڻ توهان کي ڪمزور بڻائي ڇڏيندو.

3. گھٽ ۾ گھٽ 2 ليٽر سيال پيئو باقاعده وقفن تي:

اهو انتهائي اهم آهي جيئن پاڻي توهان جي جسم جي ميٽابولزم لاءِ ضروري آهي ته جيئن عام شرح تي. جيڪڏهن توهان ڪافي رطوبت نه پيئندا آهيو، قطع نظر ته توهان ڪيترو کاڌو وٺو، توهان کي پاڻي جي کوٽ ۽ ڪمزور محسوس ٿيندي. تنهن ڪري، اهو ضروري آهي ته ڏينهن ۾ باقاعده وقفن تي گهڻو پاڻي پيئڻ گهرجي.

4. شراب کان بچڻ:

ڪڏهن ڪڏهن هڪ ڏينهن ۾ ٻه ليٽر پاڻي به ڪافي نه آهي. اهو ئي سبب آهي جو شراب توهان کي ڪمزور محسوس ڪري ٿو. توهان ڪافي ڪمزور محسوس ڪري رهيا آهيو جيئن اهو آهي ۽ توهان جي شراب جي رواداري جي سطح سرجري کان پوء تمام گهٽ ٿي ويندي. تنهن ڪري، اهو ضروري آهي ته توهان شراب نه پيئندا آهيو جيئن توهان اڃا به ڪمزور محسوس ڪندا.

5. هڪ multivitamin يا معدني ٽيبل وٺو:

ڪڏهن ڪڏهن ڪو مسئلو ناهي ته توهان پنهنجي غذا جي باري ۾ ڪيترو محتاط آهيو، توهان کي سرجري کان چڱي طرح بحال ڪرڻ لاء وڌيڪ مدد جي ضرورت پوندي. هڪ ملٽي ويٽامين يا منرل ٽيبلٽ انتهائي اهم آهي ڇو ته اهي ضروري غذائيت ڏين ٿيون، جيڪي شايد توهان جي غذا ۾ شامل نه هجن. انهي سان گڏ، اهي تمام گهڻيون ڪلوريون نه کڻندا آهن، تنهنڪري توهان لاء ڪو به عذر ناهي ته هڪ نه وٺو.

تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان انهن سرجري کان اڳ جي غذا جي هدايتن تي عمل ڪريو ٿا ته ڇا توهان وٽ بيريٽرڪ سرجري آهي، پيٽرڪ بيئر سرجري، ۽ بازو گيسٽروٽومي، توهان کي جلدي بحال ڪرڻ جي قابل هوندو. جيڪڏهن توهان هڪ تفصيلي غذا چارٽ چاهيو ٿا ته ڊاڪٽر سان رابطو ڪريو.