موهپا ڇا آهي؟ موهپا جي صحت جا خطرا ڇا آهن؟

موهپا وڏي وڌندڙ عالمي خدشات مان هڪ آهي. اهو هڪ دائمي بيماري آهي جنهن کي طبي علاج ۽ پڻ بچاء جي ضرورت آهي. موهپا هڪ شرط آهي جيڪا جسم جي چربی جي اضافي سان لاڳاپيل آهي، جينياتي ۽ ماحولياتي عنصر جي وضاحت ڪئي وئي آهي.

موهپا ڪيئن ماپيو ويندو آهي؟

موهپا کي مختلف طريقن سان ماپيو ويندو آهي، پر سڀ کان وڌيڪ عام طريقا استعمال ڪيا ويندا آهن باڊي ماس انڊيڪس (BMI) ۽ کمر جو دائرو. BMI هڪ شخص جي وزن کي ڪلوگرام ۾ ورهائڻ سان حساب ڪيو ويندو آهي ان جي اوچائي ميٽر چورس ۾. 30 يا ان کان وڌيڪ جي BMI سان هڪ بالغ سمجهيو ويندو آهي موهيندڙ. توهان جي کمر جي فريم کي ڳولڻ لاء، توهان جي هپ جي هڏن جي مٿان ۽ توهان جي ريب پنجج جي هيٺان علائقي جي چوڌاري ٽيپ ماپ لپي. عورتن لاء، 35 انچ يا ان کان وڌيڪ جي کمر جي فريم کي غير صحتمند سمجهيو ويندو آهي. مردن لاء، 40 انچ يا ان کان وڌيڪ جي کمر جي فريم کي غير صحتمند سمجهيو ويندو آهي. اضافي adipose ٽشو جو هڪ ٻيو ماپ، جهڙوڪ کمر کان هپ تناسب پڻ استعمال ڪيو ويندو آهي.

موهپا جي ڪجهه عام صحت جا خطرا:

1. هاءِ بلڊ پريشر - هاءِ بلڊ پريشر حاصل ڪرڻ جا امڪان وڌيڪ آهن خاص طور تي جيڪڏهن توهان ٿلها يا وڌيڪ وزن وارا آهيو. اهو بنيادي طور تي رت جي هڪ قوت آهي جيڪو شريانن جي ڀتين جي خلاف زور ڀريندو آهي جيئن دل جي پمپنگ جاري آهي.
2. دل جي بيماري ۽ اسٽروڪ - اضافي وزن توهان کي وڌيڪ ممڪن بڻائي ٿو ته توهان کي هاء بلڊ پريشر ۽ اعلي ڪوليسٽرول آهي. اهي ٻئي حالتون دل جي بيماري يا فالج جو وڌيڪ امڪان آهن.
3. ٽائپ 2 ذیابيطس - اڪثر ماڻهو جن کي ٽائيپ 2 ذیابيطس آهي يا ته ٿلها يا وڌيڪ وزن وارا آهن. روايتي طور تي، جسم کاڌي کي ٽوڙڻ جو ڪم گلوڪوز ۾ ڪري ٿو. ان کان پوء اهو سڄو جسم جي سيلز تائين پهچايو ويندو آهي. انسولين نالي هڪ هارمون سيلز طرفان گلوڪوز کي توانائي ۾ تبديل ڪرڻ لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي. جڏهن ته، ٽائپ 2 ذیابيطس ۾ اهو ساڳيو ناهي ڇو ته جسم ۾ سيلز انسولين جو صحيح استعمال نٿا ڪن، تنهنڪري رت ۾ گلوڪوز جي سطح وڌي وڃي ٿي.
4. ڪينسر - موهپا جو ٻيو صحت جو خطرو ڪينسر آهي. آنڊن جا ڪينسر، سيني (مينوپاز کان پوءِ)، انڊوميٽريئم (بچيءَ جي استر)، گردي ۽ esophagus جو تعلق موهپا سان آهي. ڪجهه اڀياس پڻ ٻڌايو آهي ته موهپا ۽ ڪينسر جي وچ ۾ ڳنڍي، گلي بلڊر، اووري ۽ پينڪريريا.
5. Osteoarthritis - هي هڪ وڏي ۽ عام گڏيل حالت آهي جيڪا هپ، پوئتي يا گوڏن کي متاثر ڪري ٿي. جڏهن توهان وڌيڪ وزن يا ٿلها آهيو ته توهان جوڑوں تي اضافي دٻاءُ وجهندا آهيو جيڪو اڳتي هلي ڪارٽيلج جي پائڻ ۽ ڦاٽڻ جو سبب بڻجي ٿو، اهو ٽشو جيڪو جوڑوں کي کشن ڪري ٿو.
6. Gallbladder Disease- Gallbladder disease ۽ Gallstones وڌيڪ عام آهن جيڪڏهن توهان جو وزن وڌيڪ آهي.
7. سانحي مسئلا: Sleep apnea هڪ سانس جي حالت آهي جيڪا وڌيڪ وزن سان ڳنڍيل آهي. Sleep apnea سبب ٿي سگهي ٿو ته ماڻهوءَ کي تمام گهڻو خراڙ ڪري سگهي ٿو ۽ ننڊ دوران ساهه کڻڻ مختصر طور بند ڪري سگهي ٿو. سمهڻ جي ماني ڏينهن جي ننڊ جو سبب ٿي سگهي ٿو ۽ دل جي بيماري ۽ فالج جو وڌيڪ امڪان آهي.
8. گاؤٽ - هي هڪ ٻي بيماري آهي جيڪا جوڑوں کي متاثر ڪري ٿي جيڪا تڏهن ٿيندي آهي جڏهن توهان جي جسم ۾ رت ۾ يورڪ ايسڊ تمام گهڻو هوندو آهي. اضافي يورڪ ايسڊ توهان جي جسم کي وڌيڪ ڪرسٽل ۾ ٺاهيو آهي جيڪي جوڑوں ۾ آباد ٿين ٿا. وڌيڪ توهان جو وزن، وڌيڪ ممڪن آهي ته توهان ٻاهر نڪرڻ وارا آهيو.

خطرن کي گھٽائڻ لاءِ، اھو عقلمند آھي رويي جي تبديلين وانگر کائڻ جي عادتن کي تبديل ڪرڻ، جسماني سرگرمي کي وڌائڻ، تعليم حاصل ڪرڻ جي باري ۾ تعليم حاصل ڪرڻ ته ڪيئن جسم کي مناسب طور تي غذا ڏيڻ.