توهان جي ٻار جي اکين جو خيال ڪيئن ڪجي؟

ٻارن کي خبر ناهي ته انهن سان ڪجهه غلط آهي. جيستائين اهي بيمار يا زخمي نه آهن، اهي لاپرواهي رهن ٿا ۽ حفاظتي قدمن کي نظرانداز ڪن ٿا. اکيون نازڪ عضوا آهن ۽ جيڪڏهن ڪو نقصان ٿئي ٿو ته ان جو علاج آسان ناهي. اکين جي ڪجھ عام حالتون جيڪي ٻارن کي متاثر ڪن ٿيون، انهن ۾ شامل آهن ايمبليوپيا يا سست اکين، بائنڪولر وژن جي بي ضابطگيون، ڊپلوميا يا ڊبل وژن، نيورو اوپٿالمولوجي، پارليٽڪ اسڪائنٽس، ٻارن جي موتي، ترقي پسند مايوپيا ۽ ٻارن ۾ اضطراب واريون غلطيون.

مٿين شرطن مان گھڻا ھيٺ ڏنل ٽوٽڪا استعمال ڪندي روڪي سگھجن ٿا: 1. تيز ۽ سخت رانديون استعمال ڪرڻ کان پاسو ڪريو

رانديون جيڪي بي ضرر نظر اچن ٿيون جهڙوڪ بورڊ جي راندين کي حادثاتي طور تي اکين کي نقصان پهچائي سگھي ٿو. ايستائين جو ڪنهن جي هٿ جو حادثاتي حرڪت يا ڪا ٻي ڪا معمولي غلطي به نقصان پهچائڻ لاءِ ڪافي آهي. بهرحال، جيڪڏهن شيءِ يا رانديڪو نرم ۽ ٿلهو آهي، ته نقصان گهٽ ۾ گهٽ هوندو ۽ اکين کي مستقل طور تي نقصان نه پهچائيندو. هڪ تيز اعتراض، ٻئي طرف، انتهائي خطرناڪ آهي.

2. اکين جي سينگار جو استعمال نه ڪريو

ڪجهه ماڻهو پنهنجي ٻار جي اکين ۾ سورما يا ڪجل وجهڻ تي اصرار ڪندا آهن ڇاڪاڻ ته اها خوبصورت نظر اچي ٿي يا اها روايت آهي. بهرحال، ڪجل ۾ استعمال ٿيندڙ مواد عام طور تي ننڍن ٻارن جي اکين لاء محفوظ نه آهن. جيتوڻيڪ پيداوار اعلي معيار جي آهي، ان ۾ ڪجهه غير محفوظ ڪيميائي هونديون. جيڪڏهن ٻار جي اک جو بال انهن ڪيميائي مادن سان رابطي ۾ اچي ٿو ته اهو انهن جي اکين جي روشني کي متاثر ڪري سگهي ٿو.

3. انهن کي مسلسل اکين کي رگڻ کان روڪيو

جڏهن به اکين ۾ جلن ٿئي ٿي، ته پهريون اضطراري عمل ان کي رگڻ آهي. بهرحال، اهو صرف صورتحال کي بگاڙي ٿو. ٻاهريون جسم جيڪو اکين ۾ موجود هوندو آهي اهو اکين جي گوليءَ سان وڌيڪ رگڙندو. جيڪڏهن هٿ ناپاڪ آهن، اهو بيڪٽيريا ۽ جراثيم کي منتقل ڪري سگهي ٿو جنهن جي نتيجي ۾ اکين جي انفيڪشن. ٻار کي آشوب چشم جي صورت ۾، اکين تي مالش ڪرڻ ان کي خراب ڪري سگهي ٿو. اهو ضروري آهي ته ٻار کي سيکاريو وڃي ته هو پاڻ کي پنهنجي اکين کي مالش ڪرڻ کان روڪين ۽ ان جي بدران، اکين کي صاف ڪرڻ لاء پاڻي صحيح طريقي سان استعمال ڪن.

4. ڊجيٽل ڊوائيسز جي نمائش کي گھٽايو

ڊجيٽل اسڪرين ۽ ڊوائيسز سڀني سائزن ۽ شڪلن ۾ لڳ ڀڳ ناگزير آهن. ٻارن کي ڪمپيوٽر تي گيمز کيڏڻ، موبائيل فون تي وڊيوز ڏسڻ وغيره پسند آهن، اهي ڪلاڪن جا ڪلاڪ اسڪرين جي سامهون ويهندا آهن. نتيجي طور، انهن جي اکين کي مسلسل هڪ خاص نقطي تي ڌيان ڏيڻ گهرجي. اهو ننڍي عمر ۾ اکين جي خرابي ۽ نظر جي مسئلن جو سبب بڻجي سگهي ٿو.

5. هڪ متوازن غذا برقرار رکو

اکين ۽ جسم جي مناسب واڌ کي يقيني بڻائڻ لاء، هڪ صحتمند غذا ضروري آهي. لوهه سان مالا مال کاڌو ۽ سائي پنن واري ڀاڄين سان اکين جي روشني تيز ٿئي ٿي. ميوا جهڙوڪ آم، پپيتا ۽ ٻيا جن جو رنگ پيلو هوندو آهي انهن ۾ بيٽا ڪيروٽين جي سٺي مقدار هوندي آهي، جيڪا اکين جي روشنيءَ ۾ مدد ڪري ٿي.

6. اکين کي ٽوڪ ڏيو

اکين کي به آرام جي ضرورت آهي. ٻارن جي حالت ۾، اهي اسڪول جي اسڪرين ڏانهن ڏسي رهيا آهن، نوٽ بڪ ۽ ڪتابن کي ڏسندا آهن، ۽ پوء شام جو ويڊيو گيمز کيڏندا آهن. اهو اکين تي تمام گهڻو دٻاء وجهي سگهي ٿو. اهو ضروري آهي ته اهي رات جو ڪافي آرام حاصل ڪن. والدين ڪوشش ڪري سگهن ٿا شام جي سرگرمين کي ڪنهن اهڙي شيءِ سان تبديل ڪرڻ جي جنهن لاءِ اکين کي ڌيان ڏيڻ جي ضرورت نه هجي جهڙوڪ جسماني رانديون کيڏڻ، پارڪ ۾ سير ڪرڻ، يا ميوزڪ ٻڌڻ.

اکيون دنيا جي دري آهن. صرف پنهنجي چوڌاري شين کي ڏسڻ ۽ مشاهدو ڪرڻ سان، ٻار تمام گهڻي معلومات حاصل ڪري سگهن ٿا. تنهن ڪري اهو ضروري آهي ته انهن جو سٺو خيال رکيو وڃي ۽ اکين سان لاڳاپيل مسئلن کان بچڻ لاءِ باقاعده چيڪ اپ ڪرايو وڃي.