اسپينل اسٽينوس ڇا آهي ۽ اهو ڪيئن علاج ڪيو وڃي ٿو؟

اسپينل اسٽينوسس هڪ حالت آهي جيڪا اسپينل ڪنڊ جي چوڌاري خلا کي تنگ ڪري ٿي ۽ اعصاب جي جڙ تي دٻاء وڌائي ٿي. Osteoarthritis يا wear and tear arthritis ان جو بنيادي سبب آهي. هڏا هڪ ٻئي سان رڱڻ شروع ٿي وڃن ٿا، ڪارٽيلج ختم ٿيڻ سان. نتيجي طور، هڏا وڌي سگهن ٿا ۽ اسپينل ڪنڊ جي جڳهه ۾ داخل ٿي سگهن ٿا.

ٿلهي لئگيمنٽس، غير معمولي واڌ، ۽ هرنيٽيڊ ڊسڪ اسپينل اسٽينوسس جا ٻيا عام سبب آهن. اسپائن يا پيگٽ جي بيماري لاء هڪ وڏو صدمو پڻ هن حالت جو سبب ٿي سگهي ٿو. اها حالت پيدائشي اسپينل اسٽينوسس جي طور تي سڃاتي وڃي ٿي جيڪڏهن اها پيدائش جي وقت موجود پوئتي مسئلن جي ڪري آهي. تنهن هوندي به، هڪ فرد کي اسپائنل اسٽينوسس کي ترقي ڪرڻ جو امڪان آهي جيئن هن جي عمر. اها حالت 55 سالن کان وڌيڪ ماڻهن جي وچ ۾ سڀ کان وڌيڪ عام آهي.

اسپينل اسٽينوس جي تشخيص ۽ علاج

اسپينل اسٽينوسس علامتن کي ظاهر ڪري ٿو جهڙوڪ پوئتي درد ۽ ڪمزوري يا پيرن جي بي حسي. انهن علامن جي سببن کي طئي ڪرڻ لاء، توهان جو ڊاڪٽر هڪ جسماني امتحان انجام ڏيندو ۽ شايد شايد ڪجهه تجربن جو حڪم ڏيندو. توهان جو ڊاڪٽر شايد توهان جي اسپائن جي وڌيڪ تفصيلي تصوير حاصل ڪرڻ لاء ايڪس ري، سي ٽي اسڪين ۽ ايم آر آئي اسڪين وانگر اميجنگ ٽيسٽ استعمال ڪرڻ چاهيندا.

بدقسمتي سان، اسپينل اسٽينوس کي علاج نٿو ڪري سگهجي. تنهن هوندي، توهان علامتن کي رليف ڪرڻ لاء علاج حاصل ڪري سگهو ٿا. درد ۽ سوئر کي سوزش واري دوائن سان گھٽجي سگھي ٿو. جيڪڏهن اوور-دي-ڪائونٽر دوائون ڪم نه ٿيون ڪن، توهان کي شايد وڌيڪ دوائون مقرر ڪيون وڃن.

توهان کي شايد cortisone انجڻ حاصل ڪرڻ جي ضرورت هجي. اها هڪ ضد سوزش واري دوا آهي جيڪا سڌي طرح اسپينل اسٽينوس جي علائقي ۾ داخل ٿي سگهي ٿي. اهو توهان کي درد ۽ سوزش کان هڪ اهم رليف فراهم ڪري سگهي ٿو. اثر عارضي هوندا آهن پر هڪ سال اندر 3 کان وڌيڪ انجيڪشن ڏيڻ مناسب ناهي.

حالت ۾ مدد ڪرڻ لاء مشق

اسپينل اسٽينوسس شايد تمام گهڻو درد جو سبب بڻجي سگهي ٿو ۽ توهان محسوس ڪري سگهو ٿا ته توهان لاء اهڙي درد هيٺ ورزش ڪرڻ ناممڪن آهي. تنهن هوندي، توهان جي مجموعي صحت لاء، حرڪت تمام ضروري آهي. توهان هڪ ڏينهن ۾ ڪيترائي ڀيرا وڌائڻ واري مشق کي انجام ڏيڻ شروع ڪري سگهو ٿا. جيڪڏهن توهان ڪجهه وقت کان ڪم نه ڪيو آهي، توهان سست شروع ڪري سگهو ٿا في ڏينهن صرف چند منٽن کان. اها صلاح ڏني وئي آهي ته توهان هفتي ۾ گهٽ ۾ گهٽ 3 ڀيرا 30 منٽن تائين ورزش ڪريو.

جيڪڏھن توھان ڳولھيو ڪم ڪرڻ ڏاڍو ڏکيو، توھان ڪوشش ڪري سگھوٿا تلاءَ ۾ ورزش ڪرڻ جي. حرڪت آسان آهي ڇاڪاڻ ته پاڻي جي وهڪري جي ڪري، توهان کي حرڪت جي مڪمل حد حاصل ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿي. باقاعده ورزش سان، توهان جي توازن ۽ لچڪ بهتر ٿي، بهتر حرڪت جي اجازت ڏئي ٿي. اهو توهان جي جسماني صحت ۽ مجموعي خوشحالي لاء سٺو آهي.

توهان جي جسماني معالج يا ڊاڪٽر توهان جي پيٽ ۽ پوئتي جي عضلات کي مضبوط ڪرڻ لاء مشق جي سفارش ڪرڻ جو امڪان آهي. اهي پڻ هدايتون مهيا ڪندا ته انهن مشقن کي ڪيئن محفوظ طريقي سان انجام ڏيو. جيڪڏهن توهان کي سخت اسپينل اسٽينوسس آهي، توهان کي اضافي مدد جي ضرورت هجي ۽ انهي لاء پوئتي ڪنگڻ استعمال ڪري سگهو ٿا. توهان کي پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسڻ گهرجي جيڪڏهن توهان جي حالت مشق ڪندي بگڙيل آهي.

باقاعده حرڪت کان علاوه، توهان پڻ وڌيڪ آرام حاصل ڪري سگهو ٿا ۽ مساج جي علاج ذريعي توهان جي پوئتي عضلات کي وڌايو. هڪ ٻيو اختيار جيڪو توهان غور ڪري سگهو ٿا chiropractic هٿرادو آهي. بهرحال، توهان کي هن اختيار تي بحث ڪرڻ گهرجي پهريان توهان جي ڊاڪٽر سان پڪ ڪرڻ لاء اهو توهان جي حالت لاء مناسب آهي.

جراحي علاج

جيڪڏهن اسپينل اسٽينوسس توهان جي زندگي جي معيار کي متاثر ڪري رهيو آهي ۽ ٻيو ڪجهه به توهان جي حالت سان مدد نه ڪري رهيو آهي، توهان هيٺ ڏنل جراحي اختيارن تي غور ڪري سگهو ٿا:

• لامينيڪٽومي: اهو عمل شامل آهي سرجن توهان جي اسپائن تائين رسائي لاءِ هڪ چيرا ٺاهي، جنهن کان پوءِ هر شيءِ کي هٽائڻ يا تراشڻ کان پوءِ اعصاب تي دٻائي رهي آهي، جنهن ۾ لئگيمينٽس ۽ هڏن جي اسپرس شامل آهن. اهو طريقو ڪيترن ئي ننڍڙن ٽوڙن ٺاهڻ سان پڻ ڪري سگهجي ٿو.
• Disctomy: هن عمل ۾، ڊسڪ جو هڪ حصو جيڪو اسپينل اعصاب کي دٻائي رهيو آهي، سرجن طرفان هٽايو ويندو آهي.
• اسپينل فيوزن: ھن عمل ۾ 2 يا وڌيڪ ھڏا کي مستحڪم ڪرڻ يا بند ڪرڻ شامل آھي تنھنڪري اھي ھلڻ کان قاصر آھن. هن مقصد لاءِ pelvic bone يا دھات جي هارڊويئر مان هڪ هڏن جو گراف استعمال ڪيو ويندو آهي. توهان جي اسپينل فيوزن مان گذرڻ کان پوءِ موڙ سخت ٿي سگهي ٿو، پر ان جو مقصد درد کي گهٽائڻ آهي.

اهي جراحتي اختيار مڪمل طور تي اسپينل اسٽينوس جو علاج نٿا ڪن ۽ علامتون ٻيهر ظاهر ٿي سگهن ٿيون. ڪنهن به پوئتي سرجري کان پوء، ان کي لچڪدار ۽ طاقت حاصل ڪرڻ لاء جسماني علاج ڪرڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي.