آرٿروسکوپي گھٹنے جي سرجري کان پوء ڇا ڪجي؟

An arthroscopic گھٹنے جي سرجري لئگامينٽ ڳوڙها، ڪارٽيلج جي ڳوڙها جي مرمت ڪرڻ ۽ گوڏن ۾ هڏن کي بحال ڪرڻ لاء استعمال ڪيو ويندو آهي. اها هڪ minimally invasive سرجري آهي، جنهن جو مطلب آهي ته ان لاءِ تمام ضروري آهي هڪ ننڍڙو ڪٽ ۽ هڪ آرٿرو اسڪوپ (هڪ پتلي ٽيوب جنهن ۾ هڪ ڪئميرا ان جي ٽپ سان جڙيل آهي) کي ڪٽ ذريعي داخل ڪيو وڃي ته جيئن گھٹنے يا ڪنهن ٻئي جوڙو تي سرجري ڪرڻ ۾ مدد ملي سگهي. . ان جي گھٽ ۾ گھٽ زخم/زخم جي خصوصيت جي باوجود، توھان کي اڃا تائين ڪجھ احتياطي اپاءَ وٺڻا پوندا، بحاليءَ واري عرصي دوران.

هتي شين جي هڪ فهرست آهي جيڪو توهان کي آرٿروپيپيڪ گھٹنے جي سرجري کان پوء ڪرڻو پوندو:

 

• آپريشن کان پوء، توهان ساڳئي ڏينهن گهر واپس ڪري سگهو ٿا، پر ڪم تي واپس وڃڻ ۾ 4 کان 5 ڏينهن لڳي سگهن ٿا. جيڪڏهن توهان جي نوڪري توهان کان گهڻو بيهڻ يا ڳري مواد کڻڻ جو مطالبو ڪري ٿي ته توهان کي آفيس واپس اچڻ ۾ 2 مهينا لڳي سگهن ٿا.
• پهرئين ڏينهن ئي ٿوري وقفي لاءِ گهر جي چوڌاري آهستي آهستي هلو. اهو مشورو ڏنو ويو آهي ته هلڻ دوران آرٿوپيڊڪ واڪر يا ڪرچ استعمال ڪريو ته جيئن توهان جي گوڏن تي دٻاءُ نه پوي ۽ توهان جي سڄي جسم جو وزن ان تي آهي. ھلڻ سان نه رڳو توھان جي ٽنگ جي موبليٽي کي بھتر ٿيندو پر گوڏن جي اندر ۽ چوڌاري رت جي گردش پڻ.
• گهٽ ۾ گهٽ 2 هفتن تائين ڊگھي عرصي تائين بيهڻ کان پاسو ڪريو. اهو توهان جي گھٹنے کي دٻائي سگهي ٿو ۽ شفا جي عمل کي روڪي سگھي ٿو.

• توهان کي درد جي دوا ۽ ٻيون دوائون وٺڻيون پونديون جيئن توهان جي ڊاڪٽر جي تجويز ڪيل آهي.

• پڪ ڪريو ته گهٽ ۾ گهٽ 2 هفتا غسل ڪرڻ دوران به توهان جي پٽي کي نم نه ڪيو وڃي. اهو زخم کي متاثر ڪري سگهي ٿو ۽ توهان کي ٻيهر سرجري ڪرڻو پوندو.

• پهرين 3-4 ڏينهن لاءِ، اهو انتهائي اهم آهي ته توهان پنهنجي گوڏن تي برف جي ٿلهي کي رکو ته جيئن سوز ۽ درد کي ڪنٽرول ڪري سگهجي. اهو روزانو 4 کان 6 ڀيرا ڪرڻ گهرجي پر پڪ ڪريو ته توهان زخم جي ڊريسنگ کي نم نه ڪيو.

• آرام ڪرڻ ۽ ويهڻ وقت، پنهنجي پيرن هيٺان 1 يا 2 تکيا رکو (جنهن ٽنگ تي آپريشن ڪيو ويو آهي) ته جيئن توهان جو پير ۽ گوڏن توهان جي دل جي سطح کان مٿي رکيا وڃن. هي سوزش کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد ڪندو.

• پڪ ڪريو ته ڪافي آرام حاصل ڪريو ۽ گهٽ ۾ گهٽ پهرين ڪجهه ڏينهن تائين ننڊ ڪريو. توهان جو جسم سمهڻ دوران زخم بهتر ڪري ٿو.

• تمام گهڻو پاڻي پيئو پر مشروبات کان پاسو ڪريو جهڙوڪ شراب ۽ ڪافي جيڪي توهان کي پاڻي جي کوٽ ڪري ڇڏيندا آهن.

• انهن مشقن کي پهرين ٻن هفتن تائين انجام ڏيو يا جيئن توهان جي ڊاڪٽر طرفان هدايت ڪئي وئي آهي:

• هيٺ ويهڻ وقت، پنھنجا پير/ ٽڙي مٿي ۽ ھيٺ ھلايو ڄڻ توھان جي ڪار جي ڪلچ کي هلائي رھيو آھي. هن مشق کي هر 2 ڪلاڪن کان پوءِ ڪافي ڀيرا ورجايو ته جيئن رت جا ڦڙا نه ٿين.

• پنھنجي پٺيءَ تي ليٽيو ۽ پنھنجي ٽنگن کي پلنگ تي لوڏيو. ان کان پوءِ پنهنجي ران جي عضون کي اهڙيءَ طرح مضبوط ڪريو ته جيئن توهان جو گوڏن جي پٺي بلڪل چٽي ٿي وڃي ۽ توهان جي گوڏن جي پوئين حصي بستري کي چڱيءَ طرح ڇهي. هن پوزيشن کي 5 سيڪنڊن لاء رکو. گوڏن ۾ سختي کان بچڻ لاءِ هر 20 ڪلاڪن ۾ 2 ڀيرا ڪريو.

• پنھنجي پٺيءَ تي ليٽيو ۽ پنھنجن ٽنگن کي سڌو بستري تي ويھاريو. پنھنجي ھيل کي پنھنجي ران ڏانھن ھلايو جيئن توھان جو گھڙو ٿورو جھڪي. هن پوزيشن کي 5 سيڪنڊن لاء رکو. اهو ڪريو 20 ڀيرا هر 2 ڪلاڪن لاء توهان جي گھٹنے جي لچڪ برقرار رکڻ لاء.

    سوجن، لالچ ۽ درد جو تجربو ٿيڻ عام ڳالهه آهي پر جيڪڏهن درد ناقابل برداشت ٿي وڃي يا تمام گهڻو رت وهڻ يا زخم جو رنگ ڦٽجي وڃي ته فوري طور پنهنجي ڊاڪٽر سان رابطو ڪريو. انهن قدمن تي عمل ڪرڻ انتهائي اهم آهي توهان جي گھٹنے جي لچڪ ۽ متحرڪ کي ٻيهر حاصل ڪرڻ لاءِ. انهن پوسٽ اپ اپائن کان علاوه، اهو پڻ ضروري آهي ته توهان محفوظ ۽ ڪامياب آپريشن لاءِ هڪ تجربيڪار ۽ سمجھدار آرٿوپيڊڪ يا آرٿرو اسڪوپي سرجن چونڊيو.