آرٿوپيڊڪ - راندين جي دوائون

راندين جي زخم عام طور تي جوڑوں جي وڌيڪ استعمال جي ڪري ٿينديون آهن. معمولي صدمو جنهن ۾ هڏا، عضوا، لئگامنٽس ۽ ٽانڊون شامل آهن اهي حالتون پيدا ڪري سگهن ٿيون جهڙوڪ موچ، ڀڃڻ، بيدل ٿيڻ، ۽ دٻاء. اهي زخم جا سخت روپ آهن جيڪي اوچتو ٿي سگهن ٿيون. دائمي زخم تڏهن لڳندا آهن جڏهن توهان هڪ راند کيڏندا آهيو يا گهڻي عرصي تائين ورزش ڪندا آهيو يا توهان پنهنجو پاڻ کي وڌيڪ محنت ڪندا آهيو. 

آرٿوپيڊڪ اسپورٽس دوائون طب ۾ هڪ ذيلي خاصيت آهي جيڪا ايٿليٽڪ ۽ راندين جي سرگرمين جي ڪري متاثر ٿيل هڏن، عضلات ۽ جوڑوں جي حفاظت ۽ حفاظت لاءِ طبي، جراحي ۽ بحالي واري خدمت فراهم ڪري ٿي.

وڌيڪ ڄاڻڻ لاء، توهان جي ويجهو آرٿوپيڊڪ سرجن سان صلاح ڪريو.

راندين جي زخمن جا ڪهڙا قسم آهن؟

راندين جي زخمن جا سڀ کان وڌيڪ عام قسم آهن:

• گھٹنے زخم
• ضايع
• عضلتون ۽ تڪليفون
• چمڙي جي هڏن سان گڏ درد
• Achilles tendon زخم
• ختم ٿيل

راندين جي زخم جي علامات ڇا آهن؟

راندين جي زخم جي علامات عام طور تي زخم جي قسم تي منحصر آهي. راندين جي زخم سان لاڳاپيل عام علامتون سخت درد، سوز، ڪمزوري، گڏيل منتقل ڪرڻ جي ناڪامي، نرمي، راندين جي سرگرمي دوران درد، ۽ وزن کڻڻ جي قابل نه آهن.

راندين جي زخمن جا ممڪن سبب ڇا آهن؟

راندين جي زخمن جي ڪري ٿي سگھي ٿي ناقص تربيتي عملن، حادثن، غلط گيئر، ۽ راندين يا ورزش کان اڳ نامناسب اسٽريچنگ.

جڏهن توهان کي ڊاڪٽر ڏسڻ جي ضرورت آهي؟

جيڪڏهن توهان کي سخت زخم آهي يا زخم جي ڪري درد، توهان کي فوري طور تي هنگامي ڪمري جو دورو ڪرڻ جي ضرورت آهي. هڪ آرٿوپيڊڪ سرجن خاص طور تي هڏن، عضلات، جوڑوں، ٿنڀن ۽ لئگامنٽ جي زخم جي تشخيص ۽ علاج ۾ ماهر آهي. جيپور ۾ آرٿوپيڊڪ سرجن سان صلاح ڪرڻ لاء،

اپالو اسپيڪٽرا اسپتالون، جئپور، راجسٿان ۾ ملاقات جي درخواست ڪريو.

بوٽ 18605002244 ملاقات ڪرڻ لاء.

پيچيدگيون ڇا آهن؟

جيڪڏهن علاج نه ڪيو وڃي، راندين ۽ ورزش سان لاڳاپيل زخم جوڑوں جي متحرڪ کي محدود ڪري سگهن ٿا. اهو پڻ هڏن ۾ عارضي يا مستقل خرابي سبب ڪري سگهي ٿو. توھان شايد پنھنجي ھٿن ۽ عضون کي عام طور تي منتقل ڪرڻ جي قابل نه ھجي. 

ڇا اسان راندين جي زخمي کي روڪي سگھون ٿا؟

جواب آهي ها. هيٺ ڏنل ڪجهه تجاويز آهن جيڪي توهان جي راندين جي زخم کي روڪڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون:

• ڪنهن به راند کيڏڻ کان اڳ هميشه ڊگهو ڪريو ۽ وارم اپ مشق ڪريو.
• گوڏن کي اڌ کان وڌيڪ نه موڙيو جڏهن گوڏن کي موڙيو.
•  سخت راندين يا ورزش کان پوء مناسب آرام وٺو.
• هميشه فليٽ سطحن تي هلائي.
• جمپنگ دوران، پنھنجي گوڏن کي جھليندي زمين.
• حفاظتي سامان استعمال ڪريو.
• پنھنجي جسم جي حدن کي ڄاڻو ۽ پنھنجي جوڑوں يا عضون کي گھڻو استعمال نه ڪريو.

راندين جي زخمن کي راندين جي دوا سان ڪيئن علاج ڪري سگهجي ٿو؟

راندين جي زخمن جو علاج آرٿوپيڊڪ ماهرن طرفان دوائن، جسماني علاج، ۽ سرجري ذريعي ڪري سگهجي ٿو، جيڪڏهن گهربل هجي، ڦاٽل عضلات يا لئگيمنٽ کي درست ڪرڻ لاء. توھان کي گھربل ڪم کي بحال ڪرڻ لاء گھڙي متبادل سرجري جي ضرورت آھي. زخم کان پوء آرام ڪرڻ شفا جو هڪ اهم حصو آهي. توهان جو ڊاڪٽر توهان کي آرام ۽ بحالي جي وچ ۾ مناسب توازن برقرار رکڻ جي هدايت ڪري سگهي ٿو. 

ٿڪل

راندين جي زخم مختلف سببن جي ڪري ٿي سگھي ٿي. اهو ممڪن آهي ته راندين جي زخم کي روڪڻ لاء محفوظ مشق جي عادتن تي عمل ڪندي. طبي مدد حاصل ڪريو جيڪڏهن توهان راندين جي زخم کان پوء درد ۽ سوئر جي علامات جو تجربو ڪريو.