ٽينس جوز

سي-اسڪيم، جئپور ۾ ٽينس ايلبو علاج

Tennis elbow هڪ دردناڪ حالت آهي جيڪا هڏن جي سوزش جي ڪري ٿئي ٿي جيڪا توهان جي کلون جوائنٽ ٺاهي ٿي. هڏن جو درد ۽ سوزش گهڻو ڪري استعمال ڪرڻ جي ڪري ٿي سگھي ٿو. درد گڏيل جي ٻاهرئين پاسي تي ٿئي ٿو پر سڄي هٿ تائين پکڙيل آهي.

ٽينس ايلبو ڇا آهي؟

Tennis elbow ان جي زيادتي استعمال جي ڪري ڪلهي جي گڏيل ۾ درد پيدا ڪري ٿي. درد هڏن جي سوزش جي ڪري ٿئي ٿو.

ٽينس ايلبو جا سبب ڇا آهن؟

ٽينس خم جو سڀ کان اهم سبب بازو جي عضلات کي نقصان آهي. نقصان عضلات جي وڌيڪ استعمال جي ڪري ٿي سگھي ٿو. اهو عضلات جي ڳوڙها ۽ ڳوڙها جو سبب بڻائيندو آهي جيڪو درد جو سبب بڻائيندو آهي. ٽينس ايلبو تڏهن ٿيندي آهي جڏهن ڪو ماڻهو کلائي جو بار بار استعمال ڪري ٿو جهڙوڪ ٽينس کيڏڻ دوران، گولف کيڏڻ، ڪمپيوٽر استعمال ڪندي، يا اسڪرو ڊرايور، ۽ ترڻ.

ٽينس ايلبو ۾ ڪهڙيون علامتون محسوس ٿين ٿيون؟

ٽينس خم ۾ تجربا اهم علامتون آهن:

• ڪلهي ۾ درد وقت سان وڌي سگھي ٿو
• درد شايد هٿ ۾ هيٺ پکڙيل هجي
• شين کي صحيح طور تي رکڻ جي قابل ناهي
• درد وڌندو آهي جڏهن هڪ مٺي کي بند ڪيو وڃي
• درد جڏهن ڪنهن شئي کي کڻڻ جي ڪوشش ڪري يا ڪجهه کولڻ جي ڪوشش ڪري

اپولو اسپيڪٽرا، جئپور ۾ ٽينس ايلبو جي تشخيص ڪيئن ٿيندي آهي؟

توهان جو ڊاڪٽر هڪ جسماني امتحان ڪندو ۽ توهان جي ذاتي تاريخ بابت پڇندو. توهان جو ڊاڪٽر شايد تشخيص ڪرڻ لاء سادي ٽيسٽ لاء پڇي سگھي ٿو.

صحت جي سار سنڀار جو طبيب شايد ڪنهن خاص جڳهه تي دٻاءُ لاڳو ڪندي درد جي سطح کي چيڪ ڪري سگهي ٿو. توهان شايد کلون گڏيل ۾ درد محسوس ڪري سگهون ٿا جڏهن اهو وڌايل پوزيشن ۾ آهي. توهان جو ڊاڪٽر شايد توهان کان پڇي سگھي ٿو ته توهان جي حالت جي تشخيص لاء ايڪس ري يا ايم آر آئي لاء وڃو.

اپولو اسپيڪٽرا، جئپور ۾ ٽينس ايلبو لاءِ علاج جا اختيار ڪهڙا آهن؟

هيٺيان علاج جا اختيار موجود آهن ٽينس ايلب لاء:

غير جراحي علاج

ٽينس خم لاء غير جراحي علاج شامل آهن:

• ڪجھ ھفتن تائين پنھنجي ھٿ تي دٻاءُ رکڻ کان پاسو ڪريو. توهان جو ڊاڪٽر شايد توهان کان پڇي سگهي ٿو ته توهان جي هٿ کي مستحڪم پوزيشن ۾ رکڻ لاء ڪنگڻ پائڻ لاء.
• درد ۽ سوزش کي گهٽائڻ لاء آئس پيڪ لاڳو ڪريو
• توهان جو ڊاڪٽر شايد درد ۽ سوزش کي گهٽائڻ لاءِ غير اسٽيرائڊل ضد سوزش واري دوائون پيش ڪري سگھن ٿا
• توهان جو ڊاڪٽر توهان کي مشق سکڻ لاءِ جسماني معالج ڏانهن موڪليندو جيڪو عضلات جي طاقت کي وڌائيندو ۽ جلدي شفا حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪندو.
• توهان جو ڊاڪٽر هڪ خاص جڳهه تي سڌو سنئون توهان جي هٿ ۾ هڪ اسٽريروڊ انجڻ ڪري سگهي ٿو.

جراحي علاج

جراحي جي سفارش ڪئي وئي آهي جڏهن توهان ٻين علاج کان رليف حاصل ڪرڻ ۾ ناڪام آهيو. سرجري هڪ وڏو چيرا ٺاهڻ يا توهان جي گڏيل ۾ هڪ اوزار داخل ڪندي ڪيو ويندو آهي. سرجري خراب ٿيل ٽشو کي ختم ڪرڻ لاء ڪيو ويندو آهي.

اپالو اسپيڪٽرا اسپتالون، جئپور ۾ ملاقات جي درخواست ڪريو

بوٽ 1860 500 2244 ملاقات ڪرڻ لاء.

ٽينس ايلبو لاءِ بچاءُ جا طريقا ڇا آهن؟

توھان ان کي روڪڻ لاءِ ڏنل تجويزن تي عمل ڪري سگھو ٿا:

• ڪو خاص ڪم يا راند ڪرڻ دوران صحيح ٽيڪنڪ استعمال ڪريو
• ورزش جاري رکو جيڪا توهان جي بازو ۾ عضلات جي طاقت ۽ لچڪ کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري ٿي
• سخت جسماني ڪم ڪرڻ کان پوءِ ٻانهن ۽ ڪلهن جي گڏيل حصي تي برف لڳايو
• پنھنجي ھٿ کي آرام ڪريو جيڪڏھن توھان جھلڻ دوران معمولي درد جو تجربو ڪريو

ٿڪل

Tennis elbow هڪ حالت آهي جيڪا توهان جي هٿ جي عضلات جي گهڻي استعمال جي ڪري ٿيندي آهي. درد شايد عضلات جي سوزش جي ڪري ٿي سگھي ٿو جيڪو توهان جي کلون گڏيل ۾ شامل ٿئي ٿو. ٽينس ايلبو لاءِ غير جراحي ۽ جراحي علاج موجود آهن.