ذیابيطس جي سنڀال

سي-اسڪيم، جئپور ۾ ذیابيطس ميليٽس جو علاج

ذیابيطس ميليٽس، جنهن کي عام طور تي ذیابيطس طور سڃاتو وڃي ٿو، هڪ شرط آهي جيڪا رت جي شگر جي سطح کي وڌائي ٿي. توهان جو جسم هڪ هارمون پيدا ڪري ٿو جيڪو انسولين جي نالي سان مشهور آهي، جيڪو توهان جي رت مان کنڊ کي سيلز ۾ منتقل ڪري ٿو ان کي ذخيرو ڪرڻ ۽ ان کي توانائي لاء استعمال ڪرڻ لاء. جڏهن توهان ذیابيطس ۾ مبتلا آهيو، توهان جو جسم يا ته ڪافي انسولين پيدا ڪرڻ جي قابل ناهي يا ان کي مناسب طور تي استعمال ڪرڻ جي قابل ناهي. جيڪڏهن هن بيماري جو علاج نه ڪيو وڃي ته اهو توهان جي اعصاب، اکين، بڪين ۽ ٻين عضون کي نقصان پهچائي سگهي ٿو.

ذیابيطس جا ڪهڙا قسم آهن؟

ذیابيطس جا ٻه قسم آهن:

ٽائيپ 1: ٽائپ 1 ذیابيطس هڪ آٽو ميميون خرابي آهي، جتي توهان جو مدافعتي نظام حملو ڪري ٿو ۽ پينڪرياز جي سيلن کي تباهه ڪري ٿو. ائين ٿيڻ جو صحيح سبب اڃا تائين معلوم نه ٿي سگهيو آهي.

ٽائپ 2: ٽائپ 2 ذیابيطس ان وقت ٿيندي آهي جڏهن توهان جو جسم انسولين جي مزاحمتي بڻجي ويندو آهي.

ذیابيطس جا ٻه ٻيا قسم پڻ آهن جن کي پريڊيابيٽس ۽ حمل واري ذیابيطس طور سڃاتو وڃي ٿو. پري ذيابيطس تڏهن ٿيندي آهي جڏهن توهان جي شوگر جي سطح تمام گهڻي هوندي آهي، پر ايتري وڌيڪ نه هوندي آهي ته ان کي ذیابيطس سمجهيو وڃي جڏهن ته حمل واري ذیابيطس حمل جي علامت آهي.

ذیابيطس جون علامتون ڇا آهن؟

ذیابيطس جي عام علامتن ۾ شامل آهن؛

• بک وڌايو
• اڃ اڃان وڌي
• وزن گھٽائڻ جيڪو اڻڄاتل هو
• بار بار پيشاب ڪرڻ جي ضرورت
• بدمعاشي وژن
• انتهائي ٿڪاوٽ يا ٿڪ
• زخم جيڪي نه ڀرجن

ذیابيطس کي ڪيئن روڪيو؟

• هر هفتي گهٽ ۾ گهٽ 150 منٽ ورزش حاصل ڪريو. اهو ايروبڪ مشق، پنڌ يا جاگنگ ٿي سگهي ٿو.
• پڪ ڪريو ته توهان هڪ صحتمند غذا استعمال ڪندا آهيو جتي توهان پنهنجي غذا مان سنتر ٿيل ۽ ٽرانس چربی، ۽ بهتر ڪاربوهائيڊريٽ ڪٽيندا آهيو.
• وڌيڪ ميوا، ڀاڄيون ۽ سڄو اناج کائو.
• هڪ مثالي جسماني وزن برقرار رکڻ.
• سگريٽ نوشي ڇڏي ڏيو ڇو ته اهو نه صرف توهان کي ذیابيطس کي روڪڻ ۾ مدد ڏيندو پر توهان کي مجموعي طور تي صحتمند پڻ رکندو.
• پنھنجي حصي جي سائيز کي ڏسو ۽ گھڻو نه کائو.
• بيڪار طرز زندگي جي اڳواڻي نه ڪريو.

ذیابيطس جي سنڀال ڪيئن ڪجي؟

جيڪڏهن توهان کي ذیابيطس جي تشخيص آهي، پهرين شيء توهان کي ڪرڻ گهرجي خوف کان بچڻ. توهان ذیابيطس کي آساني سان منظم ڪري سگهو ٿا مناسب خيال سان ۽ پنهنجي طرز زندگي جي عادتن کي ٿوري تبديل ڪندي. اڳيون، جيڪڏهن توهان اڃا تائين ڪا به دوائون نه ڏنيون آهن، هڪ کاڌي جو منصوبو ٺاهيو ۽ ان جي پيروي ڪريو. ذیابيطس جي اوچائي کي روڪڻ لاء توهان کي بروقت کاڌو کائڻ جي ضرورت آهي. ڪڏهن به پنهنجو کاڌو يا دوا نه ڇڏيو. ڇا ٿئي ٿو جڏهن توهان پنهنجي کاڌي کي ڇڏي ڏيو ٿا ته توهان گهڻو کائڻ چاهيندا آهيو، جيڪو توهان جي حالت ۾ وڃڻ جو صحيح طريقو ناهي.

ذیابيطس جي مريض لاء، اهو ضروري آهي ته ننڍي کاڌي کي اڪثر استعمال ڪرڻ گهرجي. آخرڪار، فعال ٿي. ذیابيطس جي مريض لاءِ بيھيل طرز زندگي سٺي نه آھي. باقاعدگي سان ورزش ڪريو ۽ پنهنجي گھر جي ڪم کي جيترو ٿي سگھي ڪريو. جيڪڏهن توهان وٽ نوڪري آهي جتي توهان کي ڊگهي عرصي تائين ويهڻ جي ضرورت آهي، پڪ ڪريو ته توهان اٿيو، وڌايو ۽ وچ ۾ وقفو وٺو. جيڪڏهن توهان انسولين استعمال ڪريو ٿا، توهان کائڻ کان اڳ ورزش ڪريو. هميشه پنهنجي رت جي شگر جي سطح کي جانچيو ٻئي پنهنجي کاڌي کان اڳ ۽ بعد ۾ ۽ توهان جي ننڊ کان اڳ مشق ڪرڻ کان پاسو ڪريو.

جڏهن اپولو اسپيڪٽرا، جئپور ۾ هڪ ڊاڪٽر کي ڏسڻ لاء؟

جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان جي ذیابيطس جي علامات بلند ٿيندي جتي توهان کي چڪر، انتهائي ٿڪل، يا بار بار پيشاب ڪرڻ جي ضرورت محسوس ٿئي ٿي، توهان کي فوري طور تي طبي ڌيان ڳولڻ گهرجي.

اپالو اسپيڪٽرا اسپتالون، جئپور ۾ ملاقات جي درخواست ڪريو

بوٽ 1860 500 2244 ملاقات ڪرڻ لاء.

ياد رکو، ذیابيطس هڪ قابل انتظام حالت آهي. پنهنجون دوائون باقاعده وٺو ۽ صحتمند طرز زندگي جي پيروي ڪريو. هي توهان جي حالت کي سنڀالڻ ۽ توهان جي زندگي جي معيار کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڪندي. جيڪڏهن توهان وٽ ڪي سوال آهن، توهان جي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ ۾ سنکوڪ نه ڪريو Apollo Spectra, Jaipur.