Snoring

چراغ انڪليو، دهلي ۾ خرگوش جو علاج

سمهڻ جو مطلب آهي سمهڻ دوران ڳراٽيندڙ يا ٻرندڙ آواز ٺاهڻ جو عمل. جڏهن هوا توهان جي ڳلي ۾ آرامده ٽشوز ذريعي سفر ڪري ٿي، ته ٽشوز وائبرٽ ٿين ٿا، جنهن جي نتيجي ۾ ڳرڻ يا گوڙ ڪرڻ جو آواز پيدا ٿئي ٿو.  

جيتوڻيڪ snoring سڀني عمر جي گروپن لاء هڪ عام مسئلو آهي، ڪجهه حالتن ۾، اهو هڪ بنيادي صحت جي حالت جي علامت ٿي سگهي ٿي. عمر سان گڏ خراڙ وڌيڪ ٿيندو آهي. مرد ۽ ٿلهي ماڻهن کي چيو ويندو آهي ته انهن کي خراٽي جي مسئلن جو وڌيڪ خطرو آهي. 

رات جو ڊگھي عرصي تائين خراٽي جا مسئلا توهان جي ننڊ جي معيار کي گهٽائي سگهن ٿا جنهن جي نتيجي ۾ ڏينهن جي ٿڪڻ ۽ ٻين صحت جي مسئلن کي جنم ڏئي سگهي ٿو. توهان جي ويجهو هڪ ENT ڊاڪٽر سان ڳالهايو ۽ خرابي جو علاج ڪريو.   

snoring جون علامتون ڇا آهن؟ 

اڪثر ڪيسن ۾، snoring ننڊ جي خرابي سان لاڳاپيل ٿي سگهي ٿو جنهن کي obstructive sleep apnea (OSA) سڏيو ويندو آهي. جيڪڏهن توهان هيٺ ڏنل فهرستن مان ڪنهن کي نوٽيس ڪريو، جلدي ممڪن طور تي ڊاڪٽر کي ڏسو. 

• سمهڻ وقت ساهه بند ٿئي ٿو 
• ڏينهن جي ٿڪاوٽ 
• صبح جو سر درد 
• سڄيل گلو  
• سمهڻ دوران بي آرامي 
• هاء بلڊ پريشر 
• رات جو سينه درد 
• سڪل وات 
• ڊپريشن 
• وزن ۾ اضافو 

snoring OSA سان ڪيئن جڙيل آهي؟ 

جيڪڏهن ننڊ جي دوران سانس تمام سست ٿئي يا ڪجهه دير لاءِ بند ٿي وڃي ته اها OSA جي نشاني آهي. ساهه کڻڻ جي عمل ۾ اهو وقفو توهان کي وڏي آواز سان اٿڻ يا گسڻ جي آواز سان جاڳندو آهي. اهو سانس ڪرڻ-روڪ جو نمونو رات ۾ ڪيترائي ڀيرا بار بار ٿي سگهي ٿو. او ايس اي ٻارن ۾ snoring جو سڀ کان عام سبب آهي. ٻارن ۾ هي خرابي ننڊ جي گھٽتائي جي ڪري، ڏينهن جي دوران تيز رفتار، ننڊ يا ٻين رويي جي مسئلن جو سبب بڻجي سگهي ٿي. او ايس اي هڪ سنگين خرابي آهي ۽ ان کي جلد کان جلد خطاب ڪيو وڃي.

خراش جو سبب ا آهي؟

جڏهن توهان سمهندا آهيو، توهان جي وات، زبان ۽ ڳلي جي ڇت ۾ عضلات آرام ڪندا آهن. عضلات جو هي آرام جزوي طور تي ايئر ويز کي بلاڪ ڪري ٿو. جيئن هوائي رستا تنگ ٿين ٿا، تيئن ان مان گذرندڙ هوا کي ٻاهر نڪرڻ تي مجبور ڪيو وڃي ٿو. هي ٽشو وائبريشن کي وڌائي ٿو جيڪو بلند آواز سان سنوارڻ پيدا ڪري ٿو. 

snoring ٿي سگهي ٿو مختلف عنصرن جي ڪري جيڪي هوا جي رستي کي متاثر ڪن ٿا:

• مائوٿ اناتومي - ڪجهه ماڻهن وٽ گهٽ، ٿلهي نرم تالو آهي جيڪو توهان جي هوائي رستو کي تنگ ڪري سگهي ٿو. ٿلهي ماڻهن کي شايد انهن جي ڳلي جي پوئين پاسي اضافي بافتون پڻ هجن، جيڪي هوا جي وهڪري کي محدود ڪري سگهن ٿيون.
• شراب جو استعمال - سمهڻ کان پهريان تمام گهڻو شراب پيئڻ سان به خراٽي ٿي سگهي ٿي. اهو ٿي سگهي ٿو ڇاڪاڻ ته شراب توهان جي گلي جي عضلات کي آرام ڪندي ايئر وي بلاڪ جي خلاف توهان جي قدرتي دفاع کي ڪمزور ڪري ٿو.
• ناک جا مسئلا - خراٽي جي دائمي نڪ جي بندش جي ڪري ٿي سگهي ٿي يا توهان جي نٿن جي وچ ۾ ٽڪرا ٽڪرا.
• سمهڻ جي محرومي - ڪافي ننڊ نه اچڻ پڻ خراٽي جو سبب ٿي سگهي ٿو.
• سمهڻ جي پوزيشن- snoring عام طور تي اڪثر اڪثر ۽ بلند آواز آهي جڏهن توهان جي پٺي تي ليٽيو وڃي.

جڏهن توهان کي ڊاڪٽر ڏسڻ جي ضرورت آهي؟

هڪ ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو جيڪڏهن توهان مٿي ذڪر ڪيل علامتن مان ڪنهن جو تجربو ڪري رهيا آهيو. جيتوڻيڪ snoring هڪ سنگين مسئلو نه آهي، اهو هڪ بنيادي صحت جي حالت جي علامت ٿي سگهي ٿو. پنهنجو پاڻ کي جلد تشخيص ۽ علاج حاصل ڪريو.  

ڪنهن به وڌيڪ مشوري يا معلومات لاءِ، نئين دهلي ۾ بهترين ENT ماهرن مان هڪ سان ڳالهائڻ لاءِ آزاد ٿيو. 

اپالو اسپيڪٽرا اسپتالون، چيراگ انڪليو، نيو دهلي ۾ ملاقات لاءِ درخواست ڪريو.

بوٽ 1860 500 2244 ملاقات ڪرڻ لاء.

snoring لاء ڪهڙو علاج موجود آهي؟

اتي ڪيترائي اختيار موجود آھن سست ڪرڻ يا آخرڪار سنوارڻ کي روڪڻ لاءِ. توھان کي شايد ھيٺيون ٽيسٽون وٺڻيون پونديون: 

• تصويري امتحان
• سمهڻ جو مطالعو

جيڪڏهن توهان جو بيڊ پارٽنر يا ٻار هڪ ڊگهي وقت تائين خروج ڪري رهيو آهي، حالت جي شدت کي طئي ڪرڻ لاء هڪ ڊاڪٽر کي ڏسو. 

ڪجھ علاج جيڪي مدد ڪنديون گھٽائڻ يا بند ڪرڻ ۾ شامل آھن:

• زباني سامان
• جراحي
• سي پي پي

ٿڪل 

خروش نه رڳو توهان جي طرز زندگي ۾ پر توهان جي رشتي ۾ پڻ مسئلا پيدا ڪندو. گھڻن کان وڌيڪ دوائون موجود آھن خروش کي روڪڻ لاءِ، پر انھن مان گھڻا مدد نٿا ڪن. تنهن ڪري ڪنهن به دوا وٺڻ کان پهريان ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو.