سمهڻ واريون دوائون

ترديو، ممبئي ۾ ننڊ جون دوائون ۽ بي خوابي جو علاج

ڪنهن جي پريشاني جي سطح کي سنڀالڻ کان وٺي ننڊ ۾ آڻڻ تائين، دوائون صرف هڪ بيماري يا بيماري جو حل ٿيڻ کان هڪ ڊگهو رستو وٺي آيون آهن - اهي هاڻي اسان جي مجموعي ڀلائي کي يقيني بڻائين ٿيون. 

اسان کي اندرا ۽ ننڊ جي دوا بابت ڇا ڄاڻڻ جي ضرورت آهي؟

Insomnia هڪ مجموعي اصطلاح آهي جيڪو هڪ اهڙي حالت لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي جنهن ۾ هڪ شخص سمهڻ جي قابل نه هوندو آهي يا گهربل مدي تائين سمهڻ ۾ مسئلا پيدا ڪندو آهي. اندرا عام طور تي ڪجهه ٻين صحت سان لاڳاپيل مسئلن جو نتيجو آهي. بهرحال، اهو سڀ کان وڌيڪ عام ننڊ جي خرابي آهي ۽ اڪثر ڪري ماڻهن طرفان نظر انداز ڪيو ويندو آهي.

ڪجهه ماڻهن ۾، حالت خراب ٿي ويندي آهي جنهن جي نتيجي ۾ هفتا ۽ مهينن جي ننڊ نه هوندي آهي، جيڪا انهن جي روزاني بنيادي ڪم کي انجام ڏيڻ جي صلاحيت کي روڪيندي آهي. جيئن ته ڏينهن جي ننڊ يا hypersomnia جي مخالفت ۾، بي خوابي تمام خراب ثابت ٿئي ٿي ۽ سخت بيمارين جهڙوڪ رويي جي تبديلي، هاء بلڊ پريشر، دل جي ناڪامي، ذیابيطس وغيره وغيره. 

صلاح ڪريو a توهان جي ويجهو عام دوائن جو ڊاڪٽر يا گهمڻ a توهان جي ويجهو جنرل دوائون اسپتال ننڊ جي دوا حاصل ڪرڻ لاءِ اندرا جي ڊگھي مدت جي اثرن کي منهن ڏيڻ لاءِ.

دوائن جا ڪهڙا قسم آهن؟

ننڊ ۾ آڻڻ جون دوائون گهڻو ڪري بي خوابي جي بنيادي سببن تي ڀاڙين ٿيون. انهن مان اڪثر دوائون هڪ فرد ۾ ننڊ جو سبب بڻجن ٿيون جڏهن ته ٻيون دماغ جي مخصوص حصن تي اثر انداز ٿين ٿيون ته جيئن انهن جي سرگرميءَ کي گهٽائي سگهجي، جنهن سان ننڊ اچي ٿي. اصطلاحن جهڙوڪ hypnotics، sedatives يا tranquilizers اهڙين دوائن لاءِ متبادل طور استعمال ڪيا ويندا آهن. عام اصطلاح ۾، اهي نسخن ۽ غير نسخن يا اوور-دي-ڪائونٽر (OTC) گولين ۾ ورهايل آهن.

سنجيدگي واري رويي جي علاج (CBT) جي مدد سان، هڪ ڊاڪٽر بي خوابي جي سببن کي سمجهي سگهي ٿو ۽ ان جي مطابق دوائن جو مشورو ڏئي ٿو. ڪجهه ماڻهو شديد بي خوابي جو شڪار آهن ۽ نسخن جون دوائون مدد ڪري سگهن ٿيون. ٻين حالتن ۾، ڊاڪٽر عام طور تي طرز زندگي ۾ تبديلين جي صلاح ڏين ٿا جهڙوڪ ورزش ڪرڻ، صحتمند کائڻ ۽ دوائن جي تجويز ڪرڻ کان اڳ ڏينهن جي ننڊ کان بچڻ. OTC گوليون استعمال ڪرڻ کان پاسو ڪريو ڇاڪاڻ ته اهي جسم تي منفي اثر ڪري سگهن ٿيون. 

ڇا اندرا جي ڪري ٿي؟

اندرا جي سڀ کان عام سببن مان هڪ آهي دٻاء. اهو ذاتي يا پيشه ورانه زندگي سان لاڳاپيل ٿي سگهي ٿو ۽ ڪنهن جي ننڊ جي چڪر تي سخت اثر پئجي سگهي ٿو. ٻيا سبب آهن:

1. غير صحتمند طرز زندگي - ڳري رات جي ماني، ڪافين جو گهڻو استعمال، سگريٽ نوشي، پيئڻ، وغيره.
2. سمارٽ فونز ۽ سوشل ميڊيا جو غير متناسب استعمال
3. غلط ڪم جي شيڊول ۽ سفر
4. ڪجھ دوائن ۾ تبديليون

اڪثر سببن کي عادتن ۾ مثبت تبديليون آڻڻ ۽ طرز زندگي کي بهتر بنائڻ سان حل ڪري سگهجي ٿو. دوا ۾ تبديلين لاء، هڪ ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو. 

توهان کي ڪڏهن ڊاڪٽر ڏسڻ گهرجي؟

جيڪڏهن توهان انهن مان ڪنهن کي نوٽيس ڪرڻ شروع ڪيو ته توهان کي ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ گهرجي:

• بار بار سر درد، بي شعوري جي مرحلن ڏانهن وڌي رهيو آهي
• توهان جي پيرن ۾ بي حسي يا غير آرامده احساس
• ڏينهن جي دوران انتهائي ننڊ يا سستي
• روزاني ڪمن کي انجام ڏيڻ دوران بيدار رهڻ ۾ ڏکيائي

توھان درخواست ڪري سگھوٿا اپالو اسپيڪٽرا اسپتالون، ترديو، ممبئي ۾.

بوٽ 1860 500 2244 ملاقات ڪرڻ لاء.

ننڊ جون گوليون وٺڻ سان لاڳاپيل ڪجهه خطرا ڪهڙا آهن؟

ننڊ جي تڪليف جو علاج هڪ ڊگهو ۽ مسلسل عمل آهي. اهو عام طور تي ان سبب تي منحصر آهي جيڪو پهرين جڳهه ۾ اندرا جو سبب بڻيو. هڪ دفعو تشخيص، جيڪڏهن توهان ننڊ لاء دوائون وٺي رهيا آهيو، اهو مشورو ڏنو ويو آهي ته توهان هن علاج جي عرصي دوران شراب جي استعمال کان بچڻ گهرجي، ڇاڪاڻ ته اهو گهڻو ڪري سگھي ٿو. ڪجهه دوائن جي ضمني اثر جي طور تي پاراسومنيا کي ترقي ڪرڻ جو امڪان پڻ آهي.

اهي دوائون لت ٿي سگهن ٿيون ۽ تنهن ڪري صرف مختصر مدت لاءِ مقرر ڪيل آهن. خود دوا ڪرڻ کان پهريان ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو. انهي سان گڏ، ٻارن يا ٻارن کي OTC دوائون ڏيڻ کان پاسو ڪريو ڇو ته اهو انهن ۾ وڌيڪ مقدار جو سبب بڻجي سگهي ٿو ۽ موتمار ٿي سگهي ٿو.

ٿڪل

ننڊ جي مسلسل حالت توهان جي صحت تي خراب اثر پئجي سگهي ٿي. اهو توهان جي روزمره جي سرگرمين ۾ مداخلت ڪري سگهي ٿو جنهن کي ڌيان ڏيڻ جي ضرورت آهي ۽ ٻين اهم عضون جي عام ڪم کي به تبديل ڪري سگهي ٿي.