Sleep Apnea

ڪورمنگالا، بنگلور ۾ سمهڻ واري اپني علاج

Sleep Apnea هڪ سنگين ننڊ جي خرابي آهي جنهن ۾ هڪ شخص جي سانس شروع ٿئي ٿي ۽ اوچتو بند ٿي وڃي ٿي جڏهن اهي سمهڻ وارا آهن. جيڪڏھن توھان زور سان گھيرو ڪندا آھيو يا پوري رات جي ننڊ کان پوءِ به گھٽ آرام محسوس ڪندا آھيو، توھان کي شايد ننڊ جي گھٽتائي محسوس ٿي رھي آھي.

Sleep apnea هڪ تمام عام خرابي آهي جيڪا هر عمر جي ماڻهن کي متاثر ڪري سگهي ٿي. اهو چيو ويندو آهي ته عورتن جي ڀيٽ ۾ مردن ۾ وڌيڪ عام آهي. جيڪڏهن توهان رات جي وقت جاڳندا آهيو يا ٿڪجي پيا آهيو، توهان کي بنگلور ۾ ننڊ اپني ڊاڪٽرن سان رابطو ڪرڻ تي غور ڪرڻ گهرجي.

اسان کي ننڊ apnoea بابت ڄاڻڻ جي ڪهڙي ضرورت آهي؟ ننڊ apnoea جا مختلف قسم ڇا آهن؟

Sleep apnea هڪ امڪاني خطرناڪ خرابي آهي. مطالعي جي مطابق، هڪ شخص بار بار سانس بند ڪري سگهي ٿو، اڃا به رات ۾ سئو ڀيرا وڌيڪ. ان جو مطلب اهو به آهي ته دماغ کي ڪافي آرام ۽ آڪسيجن نه ملي رهي آهي.
اتي ٽي قسم جي ننڊ apnoea آهن:

• اوبسٽرڪٽو Sleep Apnoea: هي سڀ کان عام فارم آهي. اهو تڏهن ٿئي ٿو جڏهن ڳلي جي عضلات آرام ڪري ٿي.
• مرڪزي سمهڻ جي بيماري: اهو تڏهن ٿئي ٿو جڏهن دماغ مناسب سگنل نه موڪلي سگهي عضلات ڏانهن جيڪي سانس کي ڪنٽرول ڪن ٿا.
• ڪمپليڪس Sleep Apnea Syndrome: اهو تڏهن ٿئي ٿو جڏهن ڪنهن ماڻهوءَ کي ٻنهي ۾ Obstructive Sleep Apnea ۽ Central Sleep Apnea هجي.
• وڌيڪ معلومات لاءِ، توهان ڳولي سگهو ٿا 'sleep apnea specialist near me' آن لائن.

Sleep apnoea جون علامتون ڇا آهن؟

Obstructive and Central Sleep Apnea جون علامتون ڪڏهن ڪڏهن اوورليپ ٿينديون آهن. هتي ڪجهه عام علامتون آهن:

• قريب خرابي
• سمهڻ وقت هوا لاءِ گسڻ
• سڪل وات سان جاڳندي
• پوري رات جي ننڊ کان پوءِ آرام محسوس ڪرڻ
• صبح جو سر درد
• سمهڻ ۾ مشڪل (بي خوابي)
• گھڻي ڏينھن جي ننڊ (ھائپرسومنيا)
• جاڳڻ دوران ڌيان ڏيڻ ۾ مشڪل
• جلدي
• ٿڪ

Sleep apnoea جا ڪهڙا سبب آهن؟

Obstructive Sleep Apnea تڏهن ٿئي ٿو جڏهن توهان جي ڳلي جي پٺيءَ جا عضوا آرام ڪن ٿا ۽ هوا کي گذرڻ نه ڏين ٿا. گهٽ هوا جي ڪري، دماغ تائين پهچندڙ آڪسيجن جو مقدار گهٽجي وڃي ٿو. توهان شايد ننڊ ۾ ٿڪجي يا گپ ڪريو، پر عام طور تي توهان کي اهو صبح جو ياد نه هوندو. اهو ئي سبب آهي جو ننڊ جي اپنيا جا مريض اڪثر گهٽ آرام محسوس ڪندا آهن.

سينٽرل Sleep Apnoea ۾، توهان جو دماغ سانس جي عضون ڏانهن سگنل موڪلڻ بند ڪري ٿو. تنهن ڪري، توهان ٿوري دير لاء سانس بند ڪري سگهو ٿا. توهان شايد ساٿ جي تڪليف جي ڪري جاڳندا آهيو يا سمهڻ ۾ مشڪل آهي. هي ننڊ apnoea جو هڪ نادر روپ آهي.

جڏهن توهان کي ڊاڪٽر ڏسڻ جي ضرورت آهي؟

جيڪڏهن توهان رات جو زور سان خرراٽي ڪري رهيا آهيو، اها ننڊ اپنيا جي سڀ کان عام علامت آهي. پر ڪجهه ماڻهو خراڙ نه ڪندا آهن، تنهنڪري توهان کي پنهنجي ڊاڪٽر سان رابطو ڪرڻ گهرجي جيڪڏهن توهان مٿي ذڪر ڪيل ٻين علامتن مان ڪنهن کي ڏسندا. جيڪڏهن اهي جاري رهن ۽ توهان کي بيچيني يا پريشان ڪن، اهو بهتر آهي ته ان کي چڪاس ڪيو وڃي. 

توھان درخواست ڪري سگھو ٿا اپالو اسپيڪٽرا اسپتالون، ڪورمنگالا، بنگلور ۾.

بوٽ 1860 500 2244 ملاقات ڪرڻ لاء.

خطري جا عنصر ۽ پيچيدگيون ڇا آهن؟

• وڌندڙ وزن وڌيڪ وزن يا ٿلهو هجڻ سان ننڊ جي اپنيا ٿيڻ جو خطرو وڌي ٿو، ڇاڪاڻ ته ٿلهي جو جمع سانس ۾ مداخلت ڪري سگهي ٿو.
• ڳچي جو ڳاٽو: جن ماڻهن جي ڳچيءَ جي ڳچيءَ ۾ ٿلهي هوندي آهي، تن کي عام طور تي هوائي رستو تنگ هوندو آهي
• مرد خطري ۾: مردن کي عورتن جي ڀيٽ ۾ ٻه کان ٽي ڀيرا وڌيڪ سليپ اپنيا ٿيڻ جو خطرو هوندو آهي.
• وڏي عمر: Sleep apnea وڏي عمر ۾ وڌيڪ عام آهي.

الڪوحل يا ٽرانڪوئلائزرز ۽ sedatives جو استعمال: اهي توهان جي ڳلي ۾ عضلات کي آرام ڪري سگهن ٿا ۽ توهان جي ننڊ جي اپني کي خراب ڪري سگهن ٿا.

تصور

جيڪڏهن علاج نه ڪيو وڃي، ننڊ اپنيا ٿي سگهي ٿي:

• ڏينهن جي ٿڪاوٽ
• هاء بلڊ پريشر
• دل جون مسئلا
• ٽائيم 2 ذیابيطس
• ميٽابوليڪ سنڊوم
• ليور مسئلا
• ننڊ کان محروم شريڪ
• ADHD
• ڊپريشن
• وار
• سرڪشي

ڪهڙو علاج موجود آهي؟

ٿلهي ڪيسن لاء، هڪ ڊاڪٽر شايد ڪيترن ئي طرز جي تبديلين جي سفارش ڪري سگهي ٿي، جهڙوڪ وزن گھٽائڻ، تماڪ نوشي يا شراب ڇڏڻ. ڊاڪٽر شايد اينٽي الرجي دوائن جي سفارش ڪري سگھي ٿو جيڪڏهن توهان کي ناسي الرجي آهي.

پر جيڪڏهن توهان جي ننڊ اپني اعتدال پسند يا سخت آهي، اتي ڪيترائي ٻيا اختيار آهن جيڪي توهان ڳولي سگهو ٿا.

• مسلسل مثبت ايئر وي پريشر (CPAP): اهو هڪ ڊوائيس آهي جيڪو توهان کي ننڊ ۾ هوائي دٻاء فراهم ڪري ٿو
• ڪجهه ٻيا هوائي جهاز جهڙوڪ BPAP (Bilevel Positive Airway Pressure)
• زباني سامان جيڪي ڳلي کي کليل رکڻ ۾ مدد ڪن ٿا
• اضافي آڪسيجن

جيڪڏهن ٻيو علاج ناڪام ٿئي ٿو، صرف ٻيو علاج جو اختيار سرجري آهي. توهان مختلف قسم جي سرجري حاصل ڪري سگهو ٿا.

• ٽشو ختم ڪرڻ، جتي ٽشوز توهان جي ڳلي جي چوٽي ۽ توهان جي وات جي پوئين پاسي کان هٽايا ويندا آهن
• بافتن جي گھٽتائي، جتي توهان جي وات جي پوئين پاسي واري ٽشو سڪي وڃي ٿي
• جبلن کي بحال ڪرڻ
• عارضي
• اعصاب جي محرک
• ٽريچوسومي يا هڪ نئون هوائي رستو ٺاهڻ

ٿڪل

Sleep apnea هڪ انتهائي عام بيماري آهي. اهو ڪنهن به عمر جي ماڻهن کي متاثر ڪري سگهي ٿو، پر 50 کان مٿي عمر وارا ماڻهو ۽ جيڪي وڌيڪ وزن وارا آهن خاص طور تي خطري ۾ آهن.