راندين جي زخم

ڪورمنگالا، بنگلور ۾ راندين جي زخمن جو علاج

راندين يا مشقن ۾ حصو وٺڻ سبب لڳل زخمن کي راندين جي زخمن جو حوالو ڏنو ويندو آهي. عام طور تي، اهي تمام گهڻي تربيت، ناکافي ڪنڊيشن يا مناسب ٽيڪنالاجي استعمال نه ڪرڻ جي سبب آهن.

راندين جي زخم بابت توهان کي ڇا ڄاڻڻ جي ضرورت آهي؟

راندين جي دوا دوا جي هڪ شاخ آهي جيڪا راندين جي سرگرمي يا ورزش ۾ زخمي ٿيڻ جي روڪٿام ۽ علاج جي نگراني ڪري ٿي. هڪ آرٿوپيڊڪ يا راندين جي دوائن جو ماهر هڪ صحت جي سار سنڀار جو ماهر آهي جيڪو ڪم کي بحال ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو جڏهن توهان زخمي ٿي پيا آهيو جڏهن توهان ورزش يا راند کيڏڻ دوران. اهي ايٿليٽس ۽ پيشه ور راندين جي رانديگرن جي جسماني فٽنيس سان پڻ معاملو ڪندا آهن.

راندين جي زخم لاء علاج ڳولڻ لاء، توهان آن لائن ڳولي سگهو ٿا منهنجي ويجهو آرٿوپيڊڪ اسپتال يا منهنجي ويجهو آرٿوپيڊڪ ماهر.

راندين جي زخمن جا ڪهڙا قسم آهن؟

انهن ۾ شامل آهي:

• Sprains
• اسٽالن
• گھٹنے جي زخم
• سُوَلَل عضلتون
• Achilles tendon rupture
• ضايع
• ٻيھر

راندين جي زخم جي علامات ڇا آهن؟

انهن ۾ شامل آهي:

• درد
• سڙڻ
• ٽڪر
• تڪليف
• ماڻس
• غفلت ۽ ڪ
• لالچ
• مونجهارو يا سر درد

راندين جي زخم جا سبب ڇا آهن؟

راندين جي زخم ڪيترن ئي سببن جي ڪري ٿي سگھي ٿو جهڙوڪ:

• ناقص تربيتي طريقا
• ساخت جي غير معموليات
• عضلتون، ڳچيءَ يا لئگامنٽ ۾ ڪمزوري
• غير محفوظ ورزش ماحول

جڏهن توهان کي ڊاڪٽر ڏسڻ جي ضرورت آهي؟

راندين جي زخمين کي عام طور تي ٻن قسمن ۾ ورهايو ويو آهي: شديد ۽ دائمي. راندين کيڏڻ دوران شديد زخم عام آهن، ۽ ڪڏهن ڪڏهن توهان انهن کي پنهنجو پاڻ سان علاج ڪري سگهو ٿا. دائمي زخم جي صورت ۾، توهان کي اسپتال جو دورو ڪرڻ گهرجي ۽ توهان جي علاج ۽ جلدي بحالي لاء آرٿوپيڊڪ سرجن سان صلاح ڪريو.

توهان کي هڪ ڊاڪٽر ڏسڻ گهرجي جيڪڏهن:

• توهان زخمي جسم جي حصي کي منتقل ڪرڻ جي قابل نه آهيو
• جوڑوں کي حرڪت ۾ مشڪل
• جسم جي زخمي حصي ۾ ڦيرڦار يا غير معمولي
• جسم جي ڪنهن حصي يا چمڙي جي زخم مان رت وهڻ
• توهان جي جسم ۾ زخمي علائقي مان انفيڪشن
• چڪر اچڻ، زخمن کان هوش وڃائڻ

اپالو اسپيڪٽرا اسپتالون، ڪورمنگلا، بنگلور ۾ ملاقات جي درخواست ڪريو

بوٽ 1860 500 2244 ملاقات جو وقت بُک ڪرڻ لاءِ

راندين جي زخم کي ڪيئن علاج ڪيو ويندو آهي؟

سخت راندين جي زخمن جو علاج درد رليف اسپري يا جيل لاڳو ڪرڻ يا درد جي دوا وٺڻ سان ٿي سگهي ٿو.

RICE اڪثر ڪري مددگار آهي سخت راندين جي زخمن جي علاج ۾. RICE هڪ علاج آهي جنهن ۾ چار عناصر شامل آهن جيڪي آرام، برف، کمپريشن ۽ بلندي لاء بيٺل آهن. هي علاج سخت درد، موچ، سوز، وغيره کان رليف فراهم ڪري ٿو.

دائمي زخم جي صورت ۾، توهان کي آرٿوپيڊڪ سرجن يا راندين جي دوا جي ماهر سان صلاح ڪرڻ گهرجي. توهان جو علاج ڪيو ويندو زخم جي شدت ۽ حالت جي بنياد تي. راندين جي زخم لاء ابتدائي علاج ۾ سوزش کي گهٽائڻ شامل آهي.

ٿڪل

راندين جي زخم عام آهن، ۽ اهي ڪنهن به وقت ٿي سگهن ٿيون. جيڪڏهن توهان زخمي ٿي پيا آهيو، توهان کي پنهنجي ويجهو آرٿو ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ گهرجي.