اپولو اسپيڪٽرا

بلاگ

پيئڻ کان پوءِ توهان جا جوڙا ڇو سڙي ويندا آهن - ڇا خراب عادتون گٿريت کي خراب ڪري سگهن ٿيون؟

فيبروري 5، 2024
پيئڻ کان پوءِ توهان جا جوڙا ڇو سڙي ويندا آهن - ڇا خراب عادتون گٿريت کي خراب ڪري سگهن ٿيون؟

هن انتهائي سماجي دنيا ۾، نوجوانن ۽ بالغن کي هڪ موقعو مليو ...

درد، هڏن ۽ گڏيل صحت تي موهپا جو اثر

فيبروري 5، 2024
درد، هڏن ۽ گڏيل صحت تي موهپا جو اثر

موهپا، عام طور تي حوالو ڏنو ويو آهي اضافي يا غير معمولي چربی جمع ڪرڻ ...

پروسٽيٽ ​​ڪينسر جون نشانيون

جنوري 31، 2024

مردن جي پيدائشي نظام ۾ سيمينل ويسڪلز ۽ پرا...

ڊينگي جون علامتون

جنوري 31، 2024

ڊينگو هڪ عام مڇر جي ذريعي پيدا ٿيندڙ بيماري آهي جيڪو لکين ماڻهن کي متاثر ڪري ٿو ...

ٿڌ، فلو ۽ ٻيون سانس جون بيماريون

جنوري 31، 2024

ڇا توهان هڪ ماء آهيو يا هڪ بالغ هڪ ڪمزور مدافعتي نظام سان، ڀريل نه ...

ٽي بي جي مرض جون علامتون

جنوري 31، 2024

تپ دق، عام طور تي ٽي بي جي نالي سان سڃاتو وڃي ٿو،...

Varicose Veins کي الوداع چئو

جنوري 25، 2024
Varicose Veins کي الوداع چئو

ويريڪوز وينز اُهي موڙيندڙ، ڦاٿل، نيري ڪنڊ جهڙيون رڳون آهن جيڪي...

ذيابيطس جي علامات

جنوري 18، 2024
ذيابيطس جي علامات

ذیابيطس ميليٽس سڀ کان وڌيڪ عام دائمي حالتن مان هڪ آهي ...

ڊپريشن جون نشانيون

جنوري 18، 2024
ڊپريشن جون نشانيون

ڊپريشن هڪ سنگين طبي حالت آهي. اهو متاثر ڪري ٿو ته توهان ڪيئن محسوس ڪيو، ...

اچو ته ارٿريس جي خلاف وڙهون

جنوري 16، 2024
اچو ته ارٿريس جي خلاف وڙهون

ارٿرتس هڪ يا وڌيڪ جوڑوں جي سوزش آهي، جنهن ۾ درد پيدا ٿئي ٿو، ۽ ...

عام ٻارن جي اکين جون حالتون

جنوري 11، 2024
عام ٻارن جي اکين جون حالتون

جيڪڏهن توهان جو ٻار اکين جي مسئلن کي منهن ڏئي رهيو آهي يا مشڪلاتن کي منهن ڏئي رهيو آهي ...

پوسٽ پارٽم سلم ڊائون: نئين ماءُ لاءِ صحتمند غذا ۽ ورزش جا طريقا

جنوري 8، 2024
پوسٽ پارٽم سلم ڊائون: نئين ماءُ لاءِ صحتمند غذا ۽ ورزش جا طريقا

توهان جي پياري ٻار جي ڄمڻ تي مبارڪون هجن! توهان هاڻي شروع ڪري رهيا آهيو ...

Dieting Demystified: ڳولڻ جو بهترين منصوبو تيزيءَ سان وزن گھٽائڻ لاءِ

ڊسمبر 28، 2023
Dieting Demystified: ڳولڻ جو بهترين منصوبو تيزيءَ سان وزن گھٽائڻ لاءِ

اڄ جي فٽنيس جي دنيا ۾، هرڪو هڪ مؤثر موت ڳولي رهيو آهي ...

بجيٽ تي فٽ ڪريو: توهان جي وزن گھٽائڻ جي سفر لاءِ سستي کاڌي جا منصوبا

ڊسمبر 28، 2023
بجيٽ تي فٽ ڪريو: توهان جي وزن گھٽائڻ جي سفر لاءِ سستي کاڌي جا منصوبا

وزن گھٽائڻ جي سفر تي هلڻ جو مطلب اهو ناهي ته توهان جي ڀت کي خالي ڪرڻ ...

15 ڏينهن ۾ 30 رائونڊ وڃايو کاڌي جو منصوبو: توهان جي آخري 30-ڏينهن وزن گھٽائڻ واري غذا

ڊسمبر 12، 2023
15 ڏينهن ۾ 30 رائونڊ وڃايو کاڌي جو منصوبو: توهان جي آخري 30-ڏينهن وزن گھٽائڻ واري غذا

وزن گھٽائڻ جو سفر شروع ڪرڻ دلچسپ ۽ خوفزده ٿي سگھي ٿو...

فلاب کان فيب تائين: حاصل ڪرڻ توهان جي خواب جو جسم وقفي وقفي سان روزو رکڻ سان

ڊسمبر 9، 2023
فلاب کان فيب تائين: حاصل ڪرڻ توهان جي خواب جو جسم وقفي وقفي سان روزو رکڻ سان

وقفي وقفي سان روزو رکڻ جو مطلب آهي هڪ خاص دور لاءِ کاڌي کي محدود ڪرڻ...

ٻوٽي جي طاقت سان وزن گھٽائڻ: سبزي ۽ ويگن غذا کي قبول ڪرڻ

ڊسمبر 9، 2023
ٻوٽي جي طاقت سان وزن گھٽائڻ: سبزي ۽ ويگن غذا کي قبول ڪرڻ

مناسب غذا برقرار رکڻ شروع ڪرڻ جي پهرين جڳهن مان هڪ آهي جيڪڏهن توهان ...

لذيذ طور تي لين: وزن گھٽائڻ لاءِ بجيٽ-دوست کاڌي جا منصوبا

نومبر 21، 2023
لذيذ طور تي لين: وزن گھٽائڻ لاءِ بجيٽ-دوست کاڌي جا منصوبا

ڇا توھان وزن گھٽائڻ شروع ڪرڻ چاھيو ٿا، صحتمند ٿي وڃو ۽ بھتر محسوس ڪريو؟ وان...

فاسٽ ۽ فيوريس: تڪڙو وزن گھٽائڻ لاءِ موثر روزو رکڻ جو منصوبو

نومبر 21، 2023
فاسٽ ۽ فيوريس: تڪڙو وزن گھٽائڻ لاءِ موثر روزو رکڻ جو منصوبو

جلدي، دعوت، ۽ ورجائي،" توهان شايد اهو اقتباس ٻڌو هوندو جيڪڏهن توهان وٽ آهي ...

30-ڏينهن وزن گھٽائڻ جو چيلنج: آسان غذا منصوبا ۽ ورزش

نومبر 16، 2023
30-ڏينهن وزن گھٽائڻ جو چيلنج: آسان غذا منصوبا ۽ ورزش

ڇا توهان کي خبر آهي ته مٿين ڳالهين جي پويان بنيادي مقصد ڇا آهي؟

ڪتاب جو هڪ تقسيم

مقرريڪتاب جي تقسيم