اپولو اسپيڪٽرا

ريبي

ڪتاب جي تقسيم

الورپيٽ، چنائي ۾ بحالي خدمتون

بحالي يا بحالي علاج هڪ محفوظ علاج آهي جيڪو ماڻهن کي درد ۽ حرڪت جي پابندين کي مؤثر طريقي سان علاج ڪندي عام ڪمن ڏانهن موٽڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ. بهترين لاء مرڪز چنائي ۾ بحالي جي علاج راندين جي رانديگرن کي ڪنهن به سخت راندين جي زخم کان پوء انهن جي معمولي شڪل حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪريو. راندين جي بحالي پڻ ڪارائتو آهي degenerative ڊسڪ مسئلن جي علاج لاء. 

بحالي جي علاج بابت اسان کي ڇا ڄاڻڻ جي ضرورت آهي؟

مقابلي واري راندين جون سرگرميون اڪثر ڪري musculoskeletal زخمن جو نتيجو آهن جيڪي نه رڳو دردناڪ آهن پر حرڪت جي پابنديون ۽ فارم جي نقصان جو سبب پڻ آهن. راندين جي بحالي جو مقصد زخم جي حد کي محدود ڪرڻ ۽ ڪارڪردگي کي بحال ڪرڻ آهي. بحالي جي علاج معذور جي روڪٿام، اصلاح ۽ خاتمي لاء هڪ مثالي طريقو آهي. راندين جي بحالي ۾ ھدف ٿيل مشقون، مساج تھراپي، ڪشش ۽ مختلف ذاتي مشقون شامل آھن عام ڪارڪردگي جي بحالي لاءِ. توهان اڳتي ڏسي سگهو ٿا هڪ محفوظ ۽ موثر نتيجو بهترين چونڊ ڪندي چنائي ۾ بحالي مرڪز. 

ڪير بحالي جي علاج لاء قابل آهي؟

راندين جي بحالي سخت راندين جي زخمن جو علاج ڪري سگھي ٿو جنهن ۾ عضلات ۽ جوڑوں شامل آهن نتيجي ۾ ڪارڪردگي جي نقصان. بحالي ماڻهن کي عام راندين جي زخمن سان فائدو ڏئي سگهي ٿو جهڙوڪ:

  • پيرن يا ٽڙي جو ڪم نه ٿيڻ
  • ڳچيءَ جا زخم يا لئگمينٽ
  • هٿ جو زخم
  • Sprains ۽ strains
  • ڪلهي جي ڪڙي
  • دردناڪ اعصاب زخم
  • دردناڪ گھٹنے، هپ يا پوئتي زخم
  • ڪارپل سرل سنڊروپ

بحالي علاج پڻ تجويز ڪيل آهي اسڪيوٽيڪا، ڊيجنريٽو ڊسڪ جي خرابين لاء ۽ آرٿوپيڊڪ طريقيڪار جي پٺيان تحريڪن جي بحالي. جيڪڏهن توهان کي انهن مان ڪو به مسئلو آهي ته پوءِ ڪنهن ماهر آرٿوپيڊسٽ يا فزيو ٿراپسٽ سان صلاح ڪريو. چنائي ۾ بحالي جي علاج. 

اپالو اسپيڪٽرا اسپتالون، الورپيٽ، چنئي ۾ ملاقات جي درخواست ڪريو.

بوٽ 1860 500 2244 ملاقات ڪرڻ لاء.

بحالي علاج ڇو ڪيو ويندو آهي؟

راندين جي بحالي ڪنهن به رانديگر جي زندگي جو هڪ لازمي حصو آهي. ايٿليٽس ۽ ماڻهو جيڪي راندين جي مقابلي ۾ راندين جي سرگرمين ۾ هوندا آهن هميشه musculoskeletal زخمن ۽ بافتن جي نقصان جو شڪار هوندا آهن جيڪي شايد سورن يا پائڻ ۽ ڳوڙها سبب ٿي سگهن ٿيون. بحالي جي علاج سان ڪارڪردگي، استحڪام ۽ راندين جي شخص جي لچڪ کي بحال ڪرڻ لاء ھدف ٿيل مشق جو منصوبو مهيا ڪري سگھي ٿو. 

بهترين چونڊيو چنائي ۾ بحالي مرڪز درد جي گھٽتائي ۽ جسم جي متاثر ٿيل حصي جي ڪارڪردگي کي بهتر ڪرڻ لاء ڪسٽمائيز بحالي پروگرام پيش ڪري ٿو. بحالي علاج جي طريقيڪار ۾ جسماني معيار شامل آهي ۽ وقت نه. بحاليءَ جي ايندڙ مرحلي ڏانهن وڌڻ لاءِ هڪ کي مخصوص جسماني معيار حاصل ڪرڻو پوندو.    

بحالي جا فائدا ڇا آهن؟

راندين جي بحالي علاج جي مقصدن جي مطابق فائدن جو وسيع اسپيڪٽرم پيش ڪري ٿو. انهن ۾ شامل آهن:

  • زوال جي روڪٿام
  • بهترين آزادي حاصل ڪرڻ 
  • سوزش جي گھٽتائي
  • زخم کان بحالي
  • متحرڪ ۽ لچڪ ۾ بهتري
  • درد جي اثرائتي انتظام
  • توازن جي بهتري
  • پوزيشن ۽ چال جي اصلاح
  • عام سرگرمين ڏانهن تيز موٽڻ

پيچيدگيون ڇا آهن؟

فزيوٿراپسٽ جي هدايتن تي عمل ڪرڻ ۾ ناڪامي شايد بحالي جي علاج دوران ڪجهه پيچيدگيون پيدا ڪري سگھن ٿيون. انهن مان ڪجهه پيچيدگيون آهن:

  • بحالي جي مشق کي انجام ڏيڻ دوران ٽپڻ يا گرڻ 
  • گهربل لچڪ ۽ طاقت حاصل ڪرڻ ۾ ناڪامي
  • اڳ ۾ موجود حالتن جي خرابي
  • درد کي ختم ڪرڻ ۾ ناڪامي

ٿڪل

الورپيٽ ۾ بهترين بحالي جي علاج لاءِ هڪ نامور مرڪز چونڊڻ سان، توهان پڻ اميد ڪري سگهو ٿا مختلف نفسياتي فائدن جي گهٽتائي جي وقت کي منهن ڏيڻ ۽ خود اعتمادي کي وڌائڻ لاءِ. 

حوالا لنڪس

https://www.physio-pedia.com/Rehabilitation_in_Sport

https://www.medicalnewstoday.com/articles/160645#who_can_benefit

https://www.posmc.com/what-is-sports-rehab/

ڇا بحالي جا ڪي مرحلا آھن؟

بحالي جا پنج اهم مرحلا آهن. پهريون مرحلو متاثر ٿيل علائقي کي وڌيڪ نقصان کان بچائڻ لاءِ آهي جنهن کان پوءِ ٻئي اسٽيج تي هلڪو وزن استعمال ڪيو وڃي ٿو ته جيئن دٻاءُ جي عمل کي سست ڪيو وڃي. ٽئين مرحلي ۾، اهي فرد کي اعلي سطحي برداشت ۽ ظرفيت سان متعارف ڪرايو ٿا جيئن ڪارڪردگي جي بحالي آهي. آخري اسٽيج ۾ راند ڏانهن واپسي شامل آهي بشرطيڪ راندين وارو شخص ڪاميابيءَ سان پوئين مرحلن مان گذري چڪو هجي.

ڇا راندين جي بحالي فزيوٿراپي وانگر آهي؟

راندين جي بحالي جو علاج باقاعده راندين جي سرگرمي ڏانهن موٽڻ لاء ڪارڪردگي جي سطح کي بحال ڪرڻ تي ڌيان ڏئي ٿو. فزيوٿراپي مريضن جي بحالي آهي انهن جي زندگي جي معيار کي بهتر ڪرڻ لاء.

عام بحالي مشقون ڇا آهن؟

ڪجھ عام بحالي مشقون پيش ڪيون ويون آھن بھترين حصي جي طور تي الورپيٽ ۾ بحالي جي علاج جزوي ڪرنچ، ٽنگ سلائڊ، pelvic لفٽ ۽ هلڻ. سڌا ٽنگ جي مشق، اسڪواٽس، ۽ پوئتي ڦڦڙن پڻ طاقت ۽ لچڪ حاصل ڪرڻ لاء سادي مشقون آهن. بهرحال، انهن کي هڪ تصديق ٿيل بحالي ماهر جي هدايت جي تحت ڪيو وڃي.

علامتن

ڪتاب جو هڪ تقسيم

اسان جا شهر

مقرريڪتاب جي تقسيم