ڳچيء ۾ سور

MRC نگر، چنائي ۾ ڳچيء جي درد جو علاج

ڳچيء ۾ درد هڪ عام صحت جي شڪايت آهي. توهان جي ڳچيء جي عضلات خراب پوزيشن جي ڪري تنگ ٿي ويندا آهن. مثال طور، جڏهن توهان پنهنجي ڪمپيوٽر تي ٽيڪ ڏيو ٿا يا توهان جي ڊيسڪ تي پنهنجي پٺي کي ڇڪيندا آهيو، هڏن، عضلات ۽ لئگامنٽس جيڪي توهان جي مٿي کي سپورٽ ڪن ٿا، اڪثر زور ڀريو ويندو آهي. 

ڪڏهن ڪڏهن، osteoarthritis، اسپينل اسٽينوسس، هرنيٽيڊ ڊسڪ، پنچ ٿيل اعصاب، ذهني ۽ جسماني دٻاء ۽ دٻاء، ڳچيء ۽ ٻين صحت جي حالتون ڳچيء ۾ درد جو سبب بڻجي سگهن ٿيون.

ڳچيء جي درد جي بار بار ٿيڻ واري مسئلي کان بچڻ لاء، ايم آر سي نگر ۾ بهترين ڳچيء جي درد جي اسپتال جو دورو ڪريو چني ۾ بهترين ڳچيء جي درد جي علاج لاء.

ڳچيء ۾ درد جو سبب ڇا آهي؟

ڳچيء ۾ درد جا سبب آهن:

• عضلات جي تڪليف - موبائيل فونن ۽ ڪمپيوٽرن جو گهڻو استعمال اڪثر ڪري عضلاتي دٻاءُ جو سبب بڻجي ٿو. بستري تي پڙهڻ سان ڳچيءَ جي عضون ۾ سختي به ٿئي ٿي.
• Osteoarthritis - Osteoarthritis جي ڪري هڏن ۽ ڳچيء جي جوڑوں جي ڳوڙها ۽ ڳوڙها. 
• اعصاب جو دٻاء- جڏهن اسپينل ڪنڊ جي ڊسڪ هرنيٽ ٿي ويندي آهي يا هڏن جي اسپورس vertebrae ۾ ترقي ڪري ٿي، ڳچيء ۾ درد پيدا ٿي سگهي ٿو.
• زخمي - ڳچيء ۾ درد زخم جي نتيجي ۾، جهڙوڪ ڊرائيونگ يا گرڻ دوران حادثو.
• بيماريون - ڪجهه بيماريون جهڙوڪ منننگائٽس، رميوٽائڊ گٿريس يا ڪينسر پڻ ڳچيء ۾ درد جو سبب بڻجي سگهن ٿيون.

گردن جي درد جا ڪهڙا قسم آهن؟

ڳچيء جي درد جو علاج ڳچيء جي درد جي قسم تي ٻڌل آهي. گردن جي درد جا مختلف قسم آهن:

• محوري ڳچيء ۾ درد - درد گهڻو ڪري ڳچيء ۾ محسوس ڪيو ويندو آهي.
• گردن جو درد درد ٻين علائقن جهڙوڪ ڪلهن يا هٿن ۾ شعاع ڪري ٿو.
• ڳچيء ۾ شديد درد - ڳچيء ۾ درد جيڪو اوچتو شروع ٿئي ٿو ۽ ڪيترن ڏينهن تائين رهي ٿو.
• دائمي ڳچيء ۾ درد - ڳچيء ۾ درد ٽن مهينن کان وڌيڪ عرصي تائين رهي ٿو.

گردن جي درد جي علامات ڇا آهن؟

ڳچيء جي درد جي عام طور تي مشاهدو علامات آهن:

• توهان جي سر کي ڦيرائڻ ۾ مشڪل - توهان پنهنجي ڳچيء ۾ سختي محسوس ڪندا آهيو ۽ توهان جي سر کي منتقل نٿا ڪري سگهو.
• سرڪش ڪڏهن ڪڏهن ڳچيء ۾ درد سر جي اعصاب کي متاثر ڪري ٿو ۽ توهان کي سر درد ٿئي ٿو.
• ڪلهي ۽ هٿ ۾ درد - ڳچيء ۾ درد ڪلهن ۽ هٿن تائين ريڊيٽ ٿي سگهي ٿو.
• وزن کڻڻ ۾ مشڪل - شين کي پڪڙڻ ڏکيو ٿي ويندو آهي جيئن توهان هٿن يا آڱرين ۾ بي حسي محسوس ڪري سگهو ٿا.

جڏهن توهان کي ڊاڪٽر ڏسڻ جي ضرورت آهي؟

جيتوڻيڪ ڳچيء ۾ درد هڪ عام شڪايت آهي، اهو ٿي سگهي ٿو هڪ وڌيڪ سخت مسئلي جي علامه. جيڪڏهن علاج نه ڪيو وڃي، ڳچيء ۾ درد روزاني سرگرمين سان مداخلت ڪري سگهي ٿي ۽ توهان جي زندگي جي معيار کي متاثر ڪري سگهي ٿي. پاڻ کي چنائي ۾ ڳچيء جي درد جي ماهر کان چيڪ ڪريو جيڪڏهن توهان:

• توهان جي هٿن يا هٿن ۾ بي حسي يا طاقت جي نقصان محسوس ڪريو
• توهان جي ڪلهي ۾ يا توهان جي هٿ هيٺ فائرنگ جو درد آهي
• درد کان سواءِ ڪيترن ئي ڏينهن تائين مسلسل رهي
• ڳچيء ۾ درد سان گڏ سر درد

اپالو اسپيڪٽرا اسپتالون، ايم آر سي نگر، چنئي ۾ ملاقات جي درخواست ڪريو.

بوٽ 1860 500 2244 ملاقات ڪرڻ لاء.

توهان ڳچيء جي درد کي ڪيئن روڪي سگهو ٿا؟

توهان جي روزاني معمول ۾ ڪجهه سادي تبديليون توهان جي ڳچيء جي درد کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿيون:

• سٺي پوزيشن برقرار رکو.
• مسلسل وقت تائين ويهڻ کان پاسو ڪريو. 
• پڪ ڪريو ته توهان جو ڪمپيوٽر مانيٽر توهان جي اکين جي سطح تي آهي.
• هميشه پنهنجي ڪرسي جي بازو استعمال ڪريو.
• هيڊ سيٽ يا اسپيڪر فون استعمال ڪريو. جڏهن توهان ڳالهايو ته توهان جي ڪن ۽ ڪلهي جي وچ ۾ فون نه رکو.
• سگريٽ نوشي ڇڏڻ. تمباکو مان نڪوٽين توهان کي ڳچيء جي درد جي ترقي جي اعلي خطري ۾ وجهي سگهي ٿو.
• وزن کڻڻ کان پاسو ڪريو.  
• سٺي پوزيشن ۾ سمهڻ. پنهنجي ڳچيء کي سٺي معيار جي تکيا سان سپورٽ ڪريو.  

ڳچيء ۾ درد ڪيئن علاج ڪجي؟

• دوائون - عام طور تي تجويز ڪيل دوائن ۾ شامل آهن ضد سوزش، عضلات آرام ڪرڻ وارا ۽ ٽرائي سائيڪلڪ ضد.
• جسماني علاج - توهان جو ڊاڪٽر يا هڪ جسماني طبيب توهان کي سيکاريندو ته توهان کي درست ڪرڻ لاء مشق ۽ ترتيب ۽ گردن کي مضبوط ڪرڻ جي مشق.
• اسٽيرائڊ انجيڪشن - سخت درد جي صورت ۾، توهان جو ڊاڪٽر متاثر اسڪائيٽ اعصاب جڙ جي چوڌاري علائقي ۾ هڪ corticosteroid دوا انجيڪشن ڪري سگهي ٿو.
• Transcutaneous برقي اعصاب محرک - هلڪو برقي جھٽڪو توهان جي چمڙي تي دردناڪ علائقن جي ويجهو استعمال ڪيو ويندو جيڪو درد کي رليف ڪري سگهي ٿو.
• ڪشش - توهان جي ڳچيء کي طبي پيشه ور ۽ جسماني معالج جي نگراني هيٺ وزن ۽ پللي استعمال ڪندي مٿي وڌايو ويندو.
• ڳچيءَ جو ڪڪر - هڪ نرم کالر توهان جي ڳچيء جي حمايت ڪندو ۽ دٻاء بند ڪري ڇڏيندو.
• جراحي - اهو صرف تڏهن ڪيو ويندو آهي جڏهن ٻين طريقن سان ڪا به بهتري ناهي.

اپالو اسپيڪٽرا اسپتالون، ايم آر سي نگر، چنئي ۾ ملاقات جي درخواست ڪريو.

بوٽ 1860 500 2244 ملاقات ڪرڻ لاء.

ٿڪل

ڳچيء ۾ درد هڪ عام مسئلو آهي. ان کي ٻيهر ٿيڻ کان روڪڻ لاءِ ابتدائي تشخيص، باقاعده ورزش ۽ طرز زندگي جي تبديلين جي ضرورت آهي. بهترين مشوري لاءِ چني ۾ ڳچيءَ جي درد جي ماهر سان صلاح ڪريو.

حوالا

• اسٽيسي، سي بي (2016). گھٽ پوئتي درد ۽ ڳچيء ۾ درد. جبل سينا ​​ماهر رهنمائي، 186-191. doi:10.1002/9781118621042.ch27 https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/9781118621042.ch27
• ڳچيء ۾ درد، علامات ۽ سبب، مييو ڪلينڪ
  https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/neck-pain/symptoms-causes/syc-20375581
• ڳچيء ۾ درد، ڪليولينڊ ڪلينڪ،
  https://my.clevelandclinic.org/health/symptoms/21179-neck-pain