Osteoarthritis

اوستيوآرٿرتس جو علاج ۽ تشخيص چونني گنج، ڪنپور ۾

Osteoarthritis

تقريبن 100 قسمن جي گٿريت مان، Osteoarthritis سڀ کان وڌيڪ عام طور تي ملندڙ دائمي گڏيل حالت آهي. اهو هر ڪنهن کي متاثر ڪري سگهي ٿو، پر ان جو خطرو عمر سان وڌي ٿو.

جيئن جيئن اسان جي عمر وڌندي آهي، تيئن اسان جا جوڙا ڪمزور ٿيندا ويندا آهن ۽ اسان کي اوستيوآرٿرتس ٿيڻ جو وڌيڪ خطرو هوندو آهي. ٻئي مرد ۽ عورت برابر خطري ۾ آهن پر مردن کي ننڍي عمر ۾ OA جو وڌيڪ خطرو آهي. جڏهن ته، عورتن کي 50 سالن جي عمر کان وڌيڪ OA حاصل ڪرڻ جو امڪان آهي.

Osteoarthritis ڇا آهي؟

Osteoarthritis جوڑوں ۾ سوزش آهي جيڪا درد ۽ تڪليف جي ڪري ٿي. هن درد جو بنيادي سبب جوڑوں ۾ ڪارٽيلج جو بتدريج خراب ٿيڻ آهي.

Cartilage هڪ دفاعي پرت جي طور تي ڪم ڪري ٿو جيڪو گڏيل ۾ هڏن جي پڇاڙي کي بچائيندو آهي. اهو رگڙ گھٽائي ٿو ۽ هموار تحريڪ کي متحرڪ ڪري ٿو. جيڪڏهن ڪارٽيلج خراب ٿئي ٿي، هڏا هڪ ٻئي سان ملن ٿا، درد ۽ محدود حرڪت سبب.

OA جون علامتون ڇا آهن؟

Osteoarthritis هڪ حالت آهي جيڪا وقت سان ترقي ڪري ٿي. تنهن ڪري، علامتون صرف ظاهر ٿيندا آهن جڏهن ڪارٽيلج ختم ٿيڻ شروع ٿئي ٿي.

osteoarthritis جي شروعاتي نشانيون آھن:

• درد
• رقت
• ٽڪر
• انفريشن

جيڪڏهن توهان انهن علامتن کي عام جسم جي درد سان پريشان ڪيو ۽ توهان جي علاج ۾ دير ڪريو، OA جي شدت وڌندي رهندي. هن غفلت جي نتيجي ۾ سخت علامات جهڙوڪ:

• جوڑوں ۾ سوڄ
• وڌيل درد
• حرڪت جي حد جو نقصان
• گڏيل عدم استحڪام
• cartilage جو مڪمل نقصان

اهو بهتر آهي ته شروعاتي اسٽيج تي حالت کي سڃاڻڻ ۽ ان کي مستحڪم ڪرڻ. مناسب علاج کان سواء، OA توهان جي روزاني زندگي کي روڪڻ شروع ڪندو.

OA جا سبب ڇا آهن؟

50 سالن جي عمر کان پوءِ OA ٿيڻ جا امڪان تمام گهڻو وڌي ويندا آهن. جيئن جيئن اسان جي عمر وڌندي ويندي آهي، تيئن تيئن اسان جي جوڑوں ۾ Synovial fluid جو مقدار گهٽجڻ لڳندو آهي ۽ ڪارٽيليج پتلي ٿيندي ويندي آهي.

بهرحال، اهو هر ڪنهن کي متاثر نٿو ڪري. ڪجهه عنصر اسان جي جسم ۾ OA ٿيڻ جو خطرو وڌائي ٿو:

زخمي:

ڪجهه زخم توهان جي جوڑوں کي مستقل نقصان پهچائي سگهن ٿا. ٽٽل ڪارٽيلج يا لئگامينٽس وقت سان گڏ ٺيڪ ٿي سگھن ٿا پر اهو ان گڏيل ۾ OA ٿيڻ جا امڪان وڌائي ٿو.

اسان جا جوڙا عمر سان گڏ گھڻا ڳوڙها برداشت ڪن ٿا. سڀئي جوڙا ڪمزور ٿي ويندا آهن پر هڪ گڏيل جيڪو مسلسل نقصان پهچائيندو آهي او اي ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي.

عيوض:

اهم جوڑوں جهڙوڪ گوڏن، هپس، ۽ اسپائن اسان جي جسم جو وزن رکون ٿا. جيڪڏهن توهان ٿلها آهيو، انهن جوڑوں تي بوجھ تيزيء سان وڌي ٿو. توهان جي جوڑوں کي وڌيڪ بوجھ کان بچائڻ لاء، توهان کي پنهنجي جسم جي وزن کي برقرار رکڻ گهرجي.

موهپا نه رڳو خطري کي وڌائي ٿو پر OA جي ترقي جي شرح پڻ وڌائي ٿو. جيڪڏهن توهان وٽ اڳ ۾ ئي OA آهي، اضافي وزن وڃائڻ شرط کي مستحڪم ڪندو.

وڌيڪ استعمال:

جيڪڏهن توهان جي طرز زندگي توهان جي جوڑوں جي وڌيڪ استعمال جي ضرورت آهي، توهان جلد ئي اوستيوآرٿرتس جو شڪار ٿي ويندا. توهان کي پنهنجي عضون کي مضبوط ڪرڻ گهرجي توهان جي جوڑوں تي بوجھ حصيداري ڪرڻ لاء. هن طريقي سان، توهان OA جي خوف کان بغير پنهنجي طرز زندگي جي پيروي ڪري سگهو ٿا.

وراثت

ڪجهه حالتن ۾، osteoarthritis خاندان ۾ هلندو آهي. هن عنصر جي پويان بنيادي سبب هڪ خاص جين آهي جيڪو خراب ڪارٽيلج ٺاهڻ لاء ذميوار آهي.

خراب ڪارٽيلج صحت مند ماڻهن جي ڀيٽ ۾ تيزيء سان خراب ٿي ويندي. تنهن ڪري، خاندان ۾ OA سان ماڻهن کي انهن جي جوڑوں جو بهتر خيال رکڻ گهرجي.

جڏهن هڪ ڊاڪٽر کي ڏسڻ لاء؟

گٿريت جي شروعاتي علامتون تمام خطرناڪ نه آهن پر اهي خراب ٿي سگهن ٿيون جيڪڏهن توهان انهن کي نظرانداز ڪرڻ جو انتخاب ڪيو. وڌيڪ توهان انتظار ڪريو، اهو علاج ڪرڻ ڏکيو ٿيندو.

توهان جي ڪارٽيلج کي نقصان پهچايو ناقابل واپسي آهي. توهان OA کي ڪنهن به خراب ٿيڻ کان روڪي سگهو ٿا پر توهان پنهنجي ڪارليج کي قدرتي طور تي مرمت نٿا ڪري سگهو.

جيئن ئي توهان OA جي شروعاتي علامتن کي ڏسندا ته ڊاڪٽر کي ڏسڻ لاءِ عقلمندي آهي. بدترين صورت حال ۾، اهو توهان جي حرڪت جي حد کي محدود ڪندو، جنهن جي نتيجي ۾ توهان جي روزاني سرگرمين کي محدود ڪري ٿي.

اپالو اسپيڪٽرا اسپتالون، ڪانپور ۾ ملاقات جي درخواست ڪريو

بوٽ 1860-500-2244 ملاقات جو وقت بُک ڪرڻ لاءِ

Osteoarthritis کي ڪيئن روڪيو؟

ڪجهه عنصر جهڙوڪ عمر ۽ وراثت ناگزير آهن. تنهن هوندي، توهان ٻين فڪر تي ڪم ڪري سگهو ٿا جيڪي OA جي اڳواڻي ڪن ٿا.

OA کي روڪڻ لاء، توهان کي پنهنجي طرز زندگي ۾ ڪجهه تبديليون ڪرڻ جي ضرورت آهي:

• پنھنجي جوڑوں جي مدد ڪريو: جيڪڏهن توهان راندين وارا آهيو يا هڪ فعال طرز زندگي جي پيروي ڪريو، توهان کي توهان جي جوڑوں کي اضافي مدد فراهم ڪرڻ گهرجي. سپورٽرز ۽ کشن ٿيل بوٽن کي استعمال ڪندي توهان جي جوڑوں تي اثر گھٽائي ڇڏيندو. انهي سان گڏ، توهان جي پوزيشن تي ڪم ڪرڻ لاء متوازن تحريڪ آهي.
• جسماني وزن برقرار رکڻ: مثالي جسم جي وزن کي برقرار رکڻ OA کي روڪي سگھي ٿو. هڪ متوازن وزن توهان جي جوڑوں تي بوجھ گھٽائي ڇڏيندو، جنهن جي نتيجي ۾ توهان کي صحت مند جوڑوں ڏيندو.
• ڪافي ننڊ حاصل ڪريو: مناسب سمهڻ واري چڪر کي برقرار رکڻ توهان جي جوڑوں کي ڪافي آرام ڏيندو. پنهنجي جسم کي ڪافي وقت ڏيو ته جيئن ٺهڪندڙ ٿڪ مان بحال ٿئي.

OA دائمي آهي، تنهن ڪري، ان لاء ڪو علاج ناهي. اهو هميشه بهتر آهي ته ان کان اڳ روڪڻ لاء.

Osteoarthritis جي تشخيص ڪيئن آهي؟

OA جي تشخيص ڪرڻ ڏکيو آهي جيستائين اهو شروعاتي علامتون ڏيکارڻ شروع ڪري. اڪثر ماڻهو حادثي يا زخمي ٿيڻ کان پوءِ ايڪس ري ڪرائيندا آهن، اهو تڏهن ٿيندو آهي جڏهن OA ظاهر ٿئي.

اضافي طور تي، توهان جو ڊاڪٽر Apollo Spectra، Kanpur ۾، توهان جي هڏن ۽ نرم بافتن جي صورتحال کي بهتر سمجهڻ لاء ايم آر آئي اسڪين استعمال ڪري سگهي ٿي.

حالت جي بنيادي سبب کي طئي ڪرڻ لاء ٻيا ڪيترائي تشخيصي ٽيسٽ آهن. اهي تصديق ڪرڻ لاءِ ٽيسٽ ڪن ٿا ته ڇا اهو هڪ آٽيميون خرابي آهي. اضافي synovial سيال پڻ جانچ ڪري سگهجي ٿو اهو معلوم ڪرڻ لاءِ ته اهو هڪ انفيڪشن آهي يا نه.

بهترين Osteoarthritis علاج ڇا آهن؟

Osteoarthritis علاج توهان جي علامن کي برقرار رکڻ بابت آهي. گٿريت جي مقام ۽ شدت جو اندازو لڳايو ته علاج جو قسم جيڪو توهان لاء ڪم ڪندو.

طرز زندگي ۾ تبديلي، غذا، ۽ ڪجھ قدرتي علاج درد ۽ سوزش سان مدد ڪري سگھن ٿا. جڏهن ته، مٿان-جي-ڪائونٽر دوائون عمل جو بهترين طريقو نه آهن. توھان کي ھڪڙو ڊاڪٽر ڏسڻ جي ضرورت آھي جيڪو دوا جي مطابق بيان ڪندو.

OA علاج شامل آهن:

ڪنهن به علاج شروع ڪرڻ کان پهريان توهان کي پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ گهرجي. ڪانپور ۾ هڪ پروفيسر توهان جي لاء تمام مؤثر علاج جي سفارش ڪري سگهي ٿو.

جيڪڏهن توهان جي جوڑوں ۾ OA آهي، توهان کي کاڌو کائڻ گهرجي جيڪو هيٺين غذائيت سان مالا مال آهي:

• ورزش توهان جي جوڑوں جي چوڌاري عضلات کي مضبوط ڪرڻ سان توهان جي جوڑوں تي بوجھ گهٽجي ويندو. اهو سختي ۽ درد کي گهٽائي سگھي ٿو. گڏيل لچڪ وڌائڻ سان پڻ درد گھٽائي سگھي ٿو. شديد مشق ڪرڻ بدران، توهان کي سست شروع ڪرڻ گهرجي ۽ ڳري مشقن ڏانهن پنهنجو رستو ٺاهيو.
• گرم ۽ سرد کمپريشن: توهان جي جوڑوں کي آئس پيڪ ۽ گرم پاڻيءَ جي بوتل سان دٻائڻ سان درد ۽ سختيءَ کي ختم ڪري سگهجي ٿو.
• قدرتي علاج: ڪجھ قدرتي علاج گڏيل درد کي رليف ڪري سگھن ٿا. ڪجھ اثرائتي قدرتي علاج آھن:
  • آرڪيوپنڪچر
  • جسماني علاج
  • مساج جو علاج
• صحتمند غذا: صحتمند غذا زندگي جو هڪ اهم پاسو آهي. هڪ صحتمند غذا OA جي علامن کي گھٽائي سگھي ٿي.
  • وٽامن سي
  • وٽامن د
  • سنه-carotene
  • اوميگا 3 فائيٽ ايڊس

هڪ غذائي غذا کي تبديل ڪرڻ سان توهان کي سوزش ۽ درد سان مدد ملندي.

ٿڪل

Osteoarthritis هڪ دائمي حالت آهي. OA پاران ڪارٽيلج جو نقصان ناقابل واپسي آهي. هن وقت تائين، OA جو ڪو علاج ناهي پر مناسب علاج سان، ان کي ڪنهن به خراب ٿيڻ کان بچائي سگهجي ٿو. ابتدائي علاج OA کي منهن ڏيڻ جو بهترين طريقو آهي.