حمايت گروپ

چيمبر، ممبئي ۾ بيريٽرڪ سرجري

فرض ڪريو ته توهان باريٽريڪ سرجري کي وزن گھٽائڻ لاءِ علاج جي اختيار جي طور تي غور ڪيو آهي يا اڳ ۾ ئي ڪنهن هڪ بيريٽرڪ سرجري مان گذري چڪا آهيو. انهي صورت ۾، توهان هاڻي فائدو وٺي سگهو ٿا خاص سپورٽ گروپن جو وزن گھٽائڻ لاءِ.

اسان کي ڇا ڄاڻڻ جي ضرورت آهي بيريٽرڪ سپورٽ گروپن بابت؟

بيريٽرڪ سپورٽ گروپن جو تعلق غذائيت، ورزش، وزن گھٽائڻ ۽ حوصلا افزائي سان. اهي پروگرام مريضن کي سرجري کان پوءِ جي پيچيدگين کي بهتر سمجهڻ ۾ مدد ڏين ٿا ۽ سرجري کان اڳ ۽ بعد ۾ پيروي ڪرڻ لاءِ غذا جي هدايتون مهيا ڪن ٿا. ان کان سواء، توهان سان ڳنڍي سگهو ٿا جهڙوڪ ذهن رکندڙ ماڻهن جيڪي ساڳئي صورتحال ۾ آهن ۽ انهن جي وزن گھٽائڻ واري سفر کان مشورو حاصل ڪري سگهو ٿا. تحقيقي مطالعي جي مطابق، جيڪي ماڻهو سپورٽ گروپن ۾ شامل ٿيا انهن ٻين جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ وزن گھٽائڻ جو تجربو ڪيو آهي.

سپورٽ گروپن تي وڌيڪ معلومات لاءِ، توھان دورو ڪري سگھو ٿا ڪنھن به ممبئي ۾ بارٽريڪ سرجري اسپتالون. متبادل طور تي، توھان آن لائن ڳولي سگھو ٿا مون جي ويجهو bariatric حمايت گروپ.

سپورٽ گروپن جا ڪهڙا قسم آهن؟

اتي مختلف قسم جا بيريٽرڪ سپورٽ گروپ آهن جيڪي باقاعده سپورٽ سيشن پيش ڪن ٿا. اهي سپورٽ گروپ ڪڏهن ڪڏهن ڪيترن ئي عنوانن جي بنياد تي ويبنرز منعقد ڪري سگھن ٿا جهڙوڪ خوراڪ جي مقدار جي ضابطي، فٽنيس چيلنجز، طاقت جي تربيت، گهٽ-ڪوريري ترڪيب خيالات ۽ گهڻو ڪجهه. توهان ڪنهن به شڪل چونڊي سگهو ٿا جهڙوڪ:

ذاتي طور تي سپورٽ گروپ: هڪ شخص کي ڄاڻڻ جيڪو توهان وانگر ساڳيون چئلينجن کي منهن ڏئي ٿو توهان کي اخلاقي مدد ڏئي ٿي. توهان انهن سپورٽ گروپن تي صحتمند انتخابن بابت سکي سگهو ٿا، غذائيت، ورزش، نفسيات بابت ڳالهايو ۽ پيچيدگين سان معاملو ڪريو. اهي اهي گڏجاڻيون اسپتالن يا ڪنهن ٻئي هنڌ تي ڪري سگهن ٿا، ۽ انهن ۾ طبي ماهر شامل آهن.

ورچوئل سپورٽ گروپ: آن لائين سپورٽ گروپس ھڪڙو ٻيو اختيار آھن، جيڪي ماڻھن کي پنھنجي گھر جي آرام کان آن لائن مدد حاصل ڪرڻ جي قابل بڻائيندا آھن. گڏجاڻين ۾، بيريٽريڪ سرجن ۽ غذائيت جي ماهرن کان علاوه، توهان ماڻهن کي رشتي يا جسم جي تصوير جي مسئلن سان حل ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ لاء نفسيات رکندڙ حاصل ڪري سگهو ٿا.

انهن سپورٽ گروپن کان علاوه، توهان هڪ سرگرمي تي ٻڌل سپورٽ گروپ ۾ شامل ٿي سگهو ٿا، جهڙوڪ پنڌ يا ٻيو مشق گروپ، سوشل ميڊيا تي ٻڌل سپورٽ گروپ، تجارتي پروگرام، ايپس وزن گھٽائڻ ۽ آن لائن فورمز.

توهان کي بارٽريڪ سپورٽ گروپن جي ضرورت ڇو آهي؟

جيئن ته بيريٽريڪ سرجريون توهان جي پيٽ ۽ آنت جو هڪ حصو هٽائي ٿو موهپا ۽ لاڳاپيل ڪاموربڊيٽيز جي علاج لاءِ، توهان کي صحت مند وزن حاصل ڪرڻ ۽ پيچيدگين کان بچڻ لاءِ هڪ اهم، پوسٽ آپريٽو غذا تبديلي جي ضرورت آهي. صحتمند وزن برقرار رکڻ لاءِ، سپورٽ گروپ وسيلا پيش ڪن ٿا جهڙوڪ:

• ترڪيبون ۽ فٽنيس ھدايتون
• سرجري لاء تيار ڪرڻ تي صلاحون 
• ساٿي بيريٽرڪ مريضن سان ڳنڍڻ انهن جي تجربن مان سکڻ لاءِ
• رويي جي تبديلين تي معلومات 

غذا ۽ غذائيت جي تعليم: سپورٽ گروپ وزن جي انتظام، کاڌي کان بچڻ، صحتمند ناشتو، کاڌي جي ليبل پڙهڻ ۽ وڌيڪ تي صلاحون مهيا ڪن ٿا. ان سان گڏ، توهان تازه ترين بيريٽرڪ غذا جي واڌاري تي تازه ڪاري ڪري سگهو ٿا. جيئن ته گروپ ۾ غذائيت پسند آهن، توهان هڪ ذاتي غذا ۽ غذائي منصوبن لاء پڇي سگهو ٿا.

ساٿي بيريٽرڪ مريضن سان ڳنڍڻ: سپورٽ گروپن ۾ حصو وٺڻ جو وڏو فائدو اهو آهي ته توهان ساٿي پوسٽ اپ مريضن سان ملن ٿا، ڊگهي عرصي وارا مريض جن جي سرجري ٿي چڪي آهي. انهن ماڻهن کي توهان جي چوڌاري هئڻ ڪري بحالي جي عمل کي مصيبت کان آزاد بڻائي ٿو. توهان انهن قسمن جي سپورٽ گروپن مان فائدا حاصل ڪندا آهيو ڇو ته انهن وٽ توهان جي سڀني مسئلن لاءِ معلومات جا مختلف ذريعا آهن.

تعصب: سپورٽ گروپ توهان سان رابطو ڪندي جذباتي مسئلن تي قابو پائڻ ۾ مدد ڪن ٿا ۽ انهن سان معاملو ڪرڻ لاءِ مختلف حڪمت عمليون مهيا ڪن ٿا. ڪڏهن ڪڏهن توهان کي ڏيڻ وانگر محسوس ڪري سگهون ٿا؛ انهي صورت ۾، سپورٽ گروپ پاڻ کي حوصلا افزائي ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا ان جي ذريعي وڃڻ لاء.

ڪارڊيو ۽ طاقت جي تربيتي مشق: وزن گھٽائڻ جي سرجري کان پوء، ضروري آھي ته تربيت حاصل ڪرڻ لاء سرگرم رھڻ ۽ وزن برقرار رکڻ لاء. ڪارڊيو ورزش توهان جي دل کي مضبوط ڪرڻ ۽ ٻين بيمارين جي خطري کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿي، جڏهن ته طاقت جي تربيت توهان کي پوزيشن توازن برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري ٿي. تنهن هوندي به، ماڻهن جي هڪ گروپ سان تربيت اڪيلو ڪم ڪرڻ جي ڀيٽ ۾ وزن گھٽائڻ تي وڌيڪ فائدي وارو اثر آهي.

سپورٽ گروپن تي ڊاڪٽرن کان ڪهڙي قسم جي مدد جي اميد ڪري سگهجي ٿي؟

جيئن اڳ ۾ ذڪر ڪيو ويو آهي، سپورٽ گروپن وٽ بيريٽرڪ سرجن، پلاسٽڪ ۽ کاسمیٹڪ سرجن، غذائيت پسند ۽ نفسيات رکندڙ آهن. توهان انهن مان هر هڪ سان الڳ الڳ ڳالهائي سگهو ٿا.

توھان درخواست ڪري سگھو ٿا اپالو اسپيڪٽرا اسپتالون، چيمبر، ممبئي ۾.

بوٽ 1860 500 2244 ملاقات ڪرڻ لاء.

ٿڪل

بيريٽرڪ سرجري کان پوءِ سڀ کان اهم ڪم وزن کي ڪنٽرول ڪرڻ آهي. بيريٽرڪ سپورٽ گروپ وزن گھٽائڻ ۾ ڊگهي مدت جي ڪاميابي حاصل ڪرڻ ۾ اهم ڪردار ادا ڪن ٿا. تنهن ڪري مٿي ذڪر ڪيل سڀني عنصرن تي غور ڪريو ۽ واعدو ڪندڙ نتيجن لاءِ بهترين سپورٽ گروپ چونڊيو.

حوالا

https://primesurgicare.com/bariatric-support-groups-why-they-are-so-important

https://www.barilife.com/blog/benefits-joining-bariatric-support-group/

https://www.verywellfit.com/best-weight-loss-support-groups-4801869

https://weightlossandwellnesscenter.com/the-importance-of-support-groups-after-weight-loss-surgery/

https://www.healthline.com/health/obesity/weight-loss-support#takeaway