ٽينس جو قبو

چيمبر، ممبئي ۾ ٽينس ايلبو علاج

Tennis elbow هڪ اهڙي حالت آهي جنهن ۾ خنجر جو گهڻو استعمال ٿئي ٿو. اها ڪافي دردناڪ حالت آهي جيڪا عام طور تي گهڻي کلائي ۽ هٿ جي حرڪت جي ڪري ٿيندي آهي. اهو ايٿليٽس ۽ رانديگرن، خاص طور تي ٽينس يا ريڪٽ راندين جي رانديگرن ۾ وسيع آهي.

ٽينس ايلب ۾، ٽينن جي مائڪرو-ٽيئرنگ ٿئي ٿي. اهي ٽانڊا ڪلهي جي ٻاهرئين پاسي کان هٿ جي عضون سان ملن ٿا. انهي سان گڏ، ڪجهه حالتن ۾، سوزش کلون جي ٻاهرئين حصي ۾ ٿئي ٿي. ٻانهن ۽ ڪنڌن جا عضوا وڌيڪ استعمال ڪرڻ سان خراب ٿي ويندا آهن جنهن جي ڪري درد ۽ ڳوڙها اچي ويندا آهن. درد ان حصي کان شروع ٿئي ٿو جتي ٻانهن جا عضوا ٻاهرئين ڪُنيءَ ۾ هڏن واري حصي سان جڙيل آهن. اهو درد پوءِ آهستي آهستي کلائي ۽ هٿ تائين پکڙجي ٿو. رانديگرن کان علاوه، ٽينس ايلبو به ڪارپينٽر، قصاب، رنگ ساز ۽ پلمبرن ۾ ٿئي ٿو.

ٽينس ايلبو جي علامات

Tennis elbow خاص طور تي ڪُنيءَ کان ٻاهر هڏن جي ڳنڍي ۾ هلڪي درد جي علامت آهي، جيڪا وقت سان گڏ آهستي آهستي خراب ٿيندي ويندي آهي. درد وري هٿ ۽ کلائي ڏانهن وڌي ٿو ۽ ڪنهن به بازو جي سرگرمي تي تيز ٿئي ٿو. جيڪڏهن توهان کي ٽينس ايلبو آهي ته توهان کي هيٺين نشانين ۽ علامات جو تجربو ٿيڻ جو امڪان آهي.

• ٻاھرين ڪلھن تي جلندڙ درد
• ڪنهن شيءِ کي پڪڙڻ يا مُٺ ٺاهڻ جي قابل نه هئڻ
• توهان جي هٿ کي وڌائڻ يا توهان جي کلائي کي سڌو ڪرڻ ۾ مشڪل
• درد جو دروازو کولڻ تي، ۽
• هٿ ملائڻ يا پيالو کڻڻ تمام ڏکوئيندڙ ٿي سگهي ٿو

ٽينس ايلبو جا سبب

ٽينس خم آهستي آهستي کلائي ۽ بازو جي بار بار تحريڪن ذريعي وقت سان ترقي ڪري ٿو. جيئن ته نالو مشورو ڏئي ٿو، ٽينس کيڏڻ، خاص طور تي بار بار هٿ جي تحريڪن جهڙوڪ سوئنگ دوران ريڪيٽ کي پڪڙڻ، بازو جي عضلات کي دٻائي سگھي ٿو. اهي ڳوڙهن ۾ خوردبيني ڳوڙها پيدا ڪن ٿا ۽ نرمي ۽ سوز جو سبب بڻجن ٿا.

ٽينس البو عام طور تي رانديگرن ۾ ٿيندي آهي جيڪي هيٺيون رانديون کيڏندا آهن-

• ٽينس
• اسڪواش
• ريڪٽ بال
• ڀريل
• وزن کڻڻ

رانديگرن کان علاوه، اهو انهن ماڻهن ۾ پڻ عام آهي جيڪي هيٺيان سرگرميون انجام ڏين ٿا-

• رنگ سازي
• ڪارپوريشن
• نلڪن
• ٽائپنگ، ۽
• ڪپڙو

عمر پڻ هڪ لازمي عنصر آهي، ۽ 30-50 جي عمر جي حد ۾ ماڻهن کي ٽينس ايلبو کي وڌائڻ جو امڪان آهي. ڪڏهن ڪڏهن، ٽينس جو خم انهن ماڻهن ۾ به ٿي سگهي ٿو جن جي بار بار زخم جي تاريخ نه آهي ۽ اڻڄاتل سبب آهن.

ڊاڪٽر کي ڪڏهن ڏسڻ گهرجي

توهان کي هڪ ڊاڪٽر ڏسڻ گهرجي جيڪڏهن خود سنڀال جا طريقا جهڙوڪ آئس پيڪ لاڳو ڪرڻ، آرام وٺڻ، يا درد رليف ڏيندڙ درد کان گهڻو رليف فراهم نه ڪن. توھان پڻ اپالو اسپتالن ۾ ملاقات جي درخواست ڪري سگھو ٿا.

توھان درخواست ڪري سگھو ٿا اپالو اسپيڪٽرا اسپتالون، چيمبر، ممبئي ۾.

بوٽ 1860 500 2244 ملاقات ڪرڻ لاء.

ٽينس ايلبو لاء علاج

اڪثر مريض غير جراحي علاج مان فائدو وٺندا آهن جهڙوڪ-

• باقي- هي ٽينس ايلبو جي علاج ۾ سڀ کان اهم قدم آهي. توهان کي پنهنجي هٿ کي مناسب آرام ڏيڻو پوندو ۽ ڪنهن به سرگرمي کان پاسو ڪرڻو پوندو جيڪو توهان جي هٿ ۾ درد جو سبب بڻجي سگهي ٿو.
• دوائون- توهان جو ڊاڪٽر ممڪن آهي ته توهان کي سوزش واري دوا جو نسخو توهان جي ڪلهي ۾ سوز ۽ نرمي کي گهٽائڻ لاءِ.
• فزيوٿراپي- ڪجھ مشقون درد کي گھٽائڻ ۾ مدد ڪن ٿيون جن کي توھان جو فزيوٿراپسٽ سفارش ڪندو، ۽ علاج لاءِ مشھور عضلاتي ٽيڪنڪ پڻ انجام ڏيندو.
• هڪ سامان جي چڪاس- جيڪڏهن توهان ٽينس يا ريڪيٽ پليئر آهيو، توهان جو ڊاڪٽر شايد توهان کان پڇي سگھي ٿو ته توهان جي ريڪٽ جي جانچ ڪرڻ لاء. عام طور تي، سخت ريڪٽ توهان جي بازو تي دٻاء گھٽائي ٿو ۽ بهتر سمجهيا وڃن ٿا. انهي سان گڏ، جيڪڏهن توهان جو ريڪٽ وڏو آهي، توهان شايد ان کي تبديل ڪرڻ چاهيندا ته توهان جي فورئر تي دٻاء کي روڪڻ لاء هڪ ننڍڙي هڪ ۾.
• پليٽليٽ سان مالا مال پلازما (PRP) - اهو ٽينس ايلب جي علاج ۾ انتهائي اثرائتو آهي. ان ۾، رت کي بازو مان ورتو وڃي ٿو ۽ پليٽليٽس حاصل ڪرڻ لاء سينٽرفيوز ڪيو وڃي ٿو. اهي پليٽليٽ سڃاتل آهن ترقي جا عنصر جيڪي علاج ۾ مدد ڪن ٿيون. اهو پوءِ متاثر ٿيل علائقي ۾ داخل ڪيو ويو آهي علامتن کي رليف ڪرڻ لاءِ.

جيڪڏهن توهان جي علامتن کي غير جراحي علاج ذريعي آسان نه ڪيو وڃي، توهان جي ڊاڪٽر کي جراحي قدمن کي چونڊڻ جي ضرورت پوندي. جن مان ڪي هي آهن-

• اوپن سرجري- اهو تمام عام آهي جتي ڊاڪٽر خراب ٿيل عضون کي هٽائڻ ۽ انهن کي صحتمند عضون سان تبديل ڪرڻ لاءِ ڪهني ۾ هڪ چيرا ٺاهي ٿو.
• آرٿروسکوپي سرجري- اهو پڻ توهان جي ڊاڪٽر طرفان ڪيو ويندو ۽ اسپتال ۾ رات جو رهڻ جي ضرورت ناهي.

ٿڪل

ٽينس خم هڪ عام حالت آهي، ۽ اتي ڪيترائي علاج جا اختيار آهن. علاج ڳولڻ کان پوء، توهان درد ۽ طاقت جي درجي تي منحصر ڪري پنهنجي روزاني معمول ڏانهن واپس ايندا. علاج 80٪ -90٪ مريضن ۾ ڪامياب سمجهيو ويندو آهي.