اپولو اسپيڪٽرا

Osteoarthritis

ڪتاب جي تقسيم

ڪانڊاپور، حيدرآباد ۾ اوستيوآرٿرتس جو علاج

ارٿرتس سڀ کان وڌيڪ عام قسم جو گٿريس آهي، سڄي دنيا ۾ لکين ماڻهن کي متاثر ڪري ٿو. Osteoarthritis حفاظتي ڪارٽيلج جي طور تي ترقي ڪري ٿو جيڪو هڏن جي پڇاڙيء کي کشن ڪري ٿو وقت سان گڏ خراب ٿي.

Osteoarthritis ڇا آهي؟

گڏيل هڪ نقطو آهي جنهن تي ٻه هڏا گڏ ٿين ٿا. ڪارٽيلج، ڳنڍيندڙ ٽشو جو هڪ روپ، هڏن جي پڇاڙيء کي بچائيندو آهي. ڪارٽيلج جو ڪم رگڙ کي گھٽائڻ ۽ جھٽڪو جاذب طور ڪم ڪرڻ آهي. Osteoarthritis ۾، هي ڪارٽيليج خراب ٿي ويندو آهي، جنهن جي ڪري هڏا هڪ ٻئي سان رگڻ شروع ڪن ٿا. اهو سختي، درد، ۽ ٻين منفي ضمني اثرات سبب ڪري سگهي ٿو.

Osteoarthritis جون علامتون ڇا آهن؟

اوستيوآرٿرتس جون علامتون آهستي آهستي ظاهر ٿينديون آهن ۽ وقت سان گڏ تيز ٿي وينديون آهن. اهي نشانيون ۽ علامتون شامل آهن؛

  • سختي - اوستيوآرٿرتس وارا ماڻهو گڏيل سختي جو شڪار ٿي سگهن ٿا، خاص طور تي جڏهن اهي پهرين جاڳندا آهن يا دير تائين ويهڻ کان پوءِ يا ڪجهه وقت لاءِ بيٺا هوندا آهن.
  • بون اسپورس - اهي ننڍا هڏا ٽڪرا آهن جيڪي osteoarthritis متاثر ٿيل گڏيل جي چوڌاري وڌي سگهن ٿا.
  • نرمي - osteoarthritis سان ماڻهن کي نرمي جو تجربو ٿي سگھي ٿو جڏهن اهي متاثر ٿيل گڏيل يا ان جي ڀرپاسي واري علائقي تي دٻاء لاڳو ڪن ٿا.
  • سوجن - متاثر ٿيل گڏيل جي چوڌاري سوز ٿي سگھي ٿي ان جي چوڌاري بافتن جي سوزش جي نتيجي ۾.
  • لچڪ جي نقصان - اوستيوآرٿرتس ۾ مبتلا ماڻهو شايد اهو محسوس ڪن ٿا ته اهي پنهنجي گڏيل حرڪت جي پوري حد ذريعي منتقل ڪرڻ جي قابل نه هوندا آهن.
  • درد - osteoarthritis ۾، متاثر گڏيل درد دوران دوران يا بعد ۾.
  • ڇڪڻ - اوستيوآرٿرتس وارا فرد متاثر ٿيل گڏيل منتقل ڪرڻ دوران ڇڪڻ يا ڇڪڻ واري احساس جو تجربو ڪري سگھن ٿا. هڪ ڪڪڙ يا ڀڄڻ جو آواز پڻ ٻڌي سگهجي ٿو.

Osteoarthritis جا سبب ڇا آهن؟

Osteoarthritis ٿيندي آهي جڏهن ڪارٽيلج وقت سان گڏ خراب ٿي وڃي ٿي، نتيجي ۾ گڏيل زخم. جيڪڏهن اهو مڪمل طور تي ختم ٿي وڃي ٿو، هڏا هڪ ٻئي جي خلاف رگڻ شروع ڪن ٿا، علامات جهڙوڪ سختي ۽ درد سبب.

Osteoarthritis هڪ لباس ۽ ڳوڙها حالت جي طور تي درجه بندي ڪئي وئي آهي ڇاڪاڻ ته ڪارٽيلج اسان جي عمر سان ختم ٿيڻ شروع ٿئي ٿي. اوستيوآرٿرتس به ٿي سگهي ٿو جڙيل جوڑوں، لڱن جي ڳوڙها، گڏيل خرابي، خراب ڪارٽيلج، خراب پوزيشن، يا موهپا، اهي سڀئي گڏيل خراب ٿيڻ جو سبب بڻجن ٿا.

جڏهن هڪ ڊاڪٽر کي ڏسڻ لاء؟

توھان کي ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ گھرجي جيڪڏھن توھان ھيٺ ڏنل نشانين مان ڪنھن جو تجربو ڪريو -

  • متاثر ٿيل گڏيل ۾ تڪليف، نرمي، يا سختي، خاص طور تي جڏهن توهان پهريون ڀيرو اٿيو يا آرام جي ڊگهي عرصي کان پوء.
  • جيتوڻيڪ روزانه ڪم ڪرڻ وقت، توهان کي متاثر ٿيل گڏيل منتقل ڪرڻ ۾ مشڪلات آهي.
  • توهان پنهنجي گڏيل حرڪت جي حد تائين منتقل نٿا ڪري سگهو.
  • سرگرمي جي ڊگهي عرصي کان پوء، توهان جا جوڙا سوجن آهن.
  • جڏهن توهان خراب ٿيل گڏيل کي لچڪائيندا آهيو، توهان کي ڪلڪ ڪرڻ يا پاپنگ احساس محسوس ٿيندو.

اپالو اسپيڪٽرا اسپتالون، ڪانڊاپور ۾ ملاقات جي درخواست ڪريو

بوٽ 1860-500-2244 ملاقات جو وقت بُک ڪرڻ لاءِ

Osteoarthritis جي خطري جا عنصر ڇا آهن؟

osteoarthritis جو خطرو مختلف خطرن جي عنصرن سان وڌي ٿو، بشمول؛

  • گڏيل زخم - گڏيل زخم، جهڙوڪ حادثي جي نتيجي ۾ زخم يا جيڪي رابطي واري راندين ۾ لڳاتار، اوستيوآرٿرتس جي ڪري سگھي ٿو.
  • ميٽابولڪ بيماريون - osteoarthritis جو خطرو انهن ماڻهن ۾ وڌي ٿو جن کي ڪجهه ميٽابولڪ حالتون آهن جهڙوڪ هيمو ڪروميٽوسس يا ذیابيطس.
  • ٿلهو - وزن وڌيڪ يا ٿلهو هجڻ وزن کڻڻ واري جوڑوں تي دٻاءُ وڌائي ٿو، جيڪو اوستيوآرٿرتس جي ترقي جو سبب بڻجي سگهي ٿو.
  • گڏيل خرابيون - اهي ماڻهو جيڪي ناقص ڪارٽيلج يا خراب ٿيل جوڑوں سان پيدا ٿين ٿا انهن کي اوستيوآرٿرتس جي ترقي جو وڌيڪ خطرو آهي.
  • صنف - عورتون مردن جي ڀيٽ ۾ اوستيوآرٿرتس جي ترقي لاء وڌيڪ امڪان آهن.
  • جينياتي - ڪجهه ماڻهو جينياتي طور تي اوستيوآرٿرتس جو شڪار آهن.
  • عمر - osteoarthritis جو خطرو عمر سان وڌي ٿو.
  • بار بار حرڪت - جيڪي ماڻهو بار بار حرڪت ۾ مشغول ٿيڻ گهرجن، جهڙوڪ راندين کيڏڻ دوران، اوستيوآرٿرتس کي وڌائڻ جو وڌيڪ امڪان آهي.

Osteoarthritis جي تشخيص ڪيئن آهي؟

توهان جي ڊاڪٽر تي اپالو ڪانڊاپور توهان جي مڪمل طبي تاريخ جو جائزو وٺندو ۽ توهان جي علامات بابت توهان کان پڇو. اهي پڻ هڪ جسماني امتحان کي منظم ڪندا، متاثر ٿيل گڏيل ۾ زخم، لچڪ، لالچ، ۽ سوئر ڏسڻ لاء. انهي جي پٺيان، توهان جو ڊاڪٽر شايد ايڪس ري، الٽراسائونڊ، ۽ ايم آر آئيز، ۽ گڏوگڏ ليبارٽري ٽيسٽ سميت اميجنگ ٽيسٽ کي منظم ڪري سگھن ٿا، بشمول بلڊ ٽيسٽ ۽ گڏيل فلوڊ تجزيا.

اسان Osteoarthritis جو علاج ڪيئن ڪري سگهون ٿا؟

عام طور تي، غير جراحي اختيارات اوستيوآرٿرتس جي علاج جي شروعاتي لائن آھن. انهن اختيارن ۾ شامل آهن -

  • دوائون - NSAIDs، duloxetine، ۽ acetaminophen دوائن جا مثال آھن جيڪي osteoarthritis جي علاج لاءِ استعمال ڪيا ويندا آھن.
  • جسماني علاج - جسماني علاج، جنهن ۾ مشق شامل آهي مشڪلاتن جي چوڌاري عضلات کي مضبوط ڪرڻ ۽ لچڪ پيدا ڪرڻ، درد کي گهٽائڻ ۽ لچڪ کي بهتر ڪرڻ لاء استعمال ڪيو ويندو آهي.
  • ٻيا طريقا - osteoarthritis لاء ٻيا غير جراحي علاج جا اختيار شامل آھن لوڻ يا cortisone انجڻ.

جيڪڏهن اهي علاج جا اختيار ڪم ڪرڻ ۾ ناڪام ٿين، سرجري جهڙوڪ هڏن جي بحالي يا گڏيل متبادل ٿي سگهي ٿي.

اسان Osteoarthritis کي ڪيئن روڪي سگهون ٿا؟

osteoarthritis کي روڪڻ ممڪن ناهي. تنهن هوندي به، هيٺيون تجويزون ان جي خطري کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿيون؛

  • ڪافي آرام حاصل ڪرڻ
  • توهان جي جسم کي سپورٽ ڪرڻ لاءِ صحيح بوٽ ۽ ايٿليٽڪ سپورٽ پائڻ
  • توهان جو وزن ڏسي رهيو آهي
  • هڪ سٺي متوازن، صحتمند غذا جي پٺيان

Osteoarthritis قابل علاج نه آهي، پر مناسب علاج ۽ انتظام سان، اڪثر ماڻهو معمول جي زندگي گذاريندا آهن. جيڪڏهن توهان وٽ osteoarthritis جون علامتون آهن، توهان جي ڊاڪٽر کي فوري طور تي ڏسو ته جيئن توهان علاج شروع ڪري سگهو ٿا ۽ پنهنجي معمول جي معمول ڏانهن واپس وڃو.

1. osteoarthritis جي علامتن کي گھٽائڻ لاءِ ڪھڙا گھربل علاج ڪارگر ٿي سگھن ٿا؟

ڪيترائي گھر جي علاج توھان جي مدد ڪري سگھن ٿا اوستيوآرٿرتس جي علامات کي گھٽائڻ، جھڙوڪ؛

  • اضافي وزن گھٽائڻ
  • ڪپڙو پائڻ
  • مددگار ڊوائيسز استعمال ڪندي جيئن ته هلائيندڙ ۽ واهه

2. osteoarthritis لاء بهترين ورزش ڪهڙي آهي؟

اتي ھڪڙو خاص مشق نه آھي جيڪو osteoarthritis سان گڏ سڀني لاء بھترين آھي. بهرحال، اهي ڪوشش ڪري سگهن ٿا مختلف مشقون جهڙوڪ؛

  • يوگا
  • تائي چي
  • ترڻ
  • سائيڪل
  • جسماني وزن، مفت وزن، يا وزن جي مشين کي استعمال ڪندي طاقت جي مشق

3. osteoarthritis وارن ماڻهن لاءِ کائڻ لاءِ بهترين کاڌو ڪهڙا آهن؟

ڪجھ کاڌو مدد ڪري سگھن ٿا اوستيوآرٿرتس جي علامات کي گھٽائڻ ۽ سوزش کي گھٽائڻ، جھڙوڪ؛

  • سائي، پنن واري ڀاڄين
  • ڳاڙهو چانهه
  • بيل مرچ
  • ٿوم
  • Broccoli
  • مٽي ميوو
  • انناس
  • انار

علامتن

ڪتاب جو هڪ تقسيم

اسان جا شهر

مقرريڪتاب جي تقسيم