حمايت گروپس

حمايت گروپس

ذهني صحت جذباتي، نفسياتي ۽ سماجي طور تي مستحڪم ٿيڻ جي حالت آهي. اهو اسان جي جذبات، سوچن ۽ عملن تي هڪ اهم اثر آهي. سٺي ذهني صحت سڄي زندگي لاءِ ضروري آهي، ننڍپڻ کان وٺي جوانيءَ تائين. پر، اهڙا وقت آهن جڏهن توهان ذهني طور تي ڪمزور ٿي ويندا آهيو. انهن وقتن دوران، توهان انهن ماڻهن تائين پهچڻ چاهيو ٿا جيڪي توهان جي مسئلن کي سمجهڻ کان سواء سمجهي سگهن ٿا. اهي ماڻهو توهان جا دوست، ڪٽنب، عاشق، يا ڪو به قابل اعتماد ماڻهو ٿي سگهي ٿو. پر ڪڏھن ڪڏھن ڪڏھن ڪڏھن ڪڏھن شرمندگيءَ جو احساس ٿئي ٿو، جڏھن اھو گھر وارن ۽ دوستن وٽ اچي ٿو. تنهن ڪري، توهان انهن ماڻهن تائين پهچڻ چاهيو ٿا جيڪي توهان نٿا ڄاڻو پر توهان جي مسئلي کي سمجهي. خوشقسمتيء سان، اتي ھڪڙو نظام آھي جيڪو ھن مقصد کي پورو ڪري ٿو، سڏيو ويندو آھي سپورٽ گروپ.

سپورٽ گروپ ڇا آهن؟

هڪ سپورٽ گروپ هڪ سسٽم آهي جيڪو ماڻهن کي گڏ ڪري ٿو جن کي ساڳيو تجربو آهي. جيڪڏهن توهان وٽ آهي يا وڃي رهيا آهيو سخت بيماري يا دٻاءُ، توهان کي اڪيلو نه هجڻ گهرجي. سپورٽ گروپ هتي صرف انهي لاء آهن.

هڪ سپورٽ گروپ هڪ ماحول فراهم ڪري ٿو جتي ماڻهو ذاتي تجربا ۽ احساسات حصيداري ڪن ٿا، ميڪانيزم کي منهن ڏيڻ، ۽ مختلف بيمارين ۽ علاج بابت معلومات.

هڪ سپورٽ گروپ ڪيئن ڳولي؟

گهڻيون برادريون ۽ ڪمپليڪس، ڪو به فرق نه هجي وڏو يا ننڍو، انهن وٽ سپورٽ يا خود مدد گروپ آهن. گهڻو ڪري، هڪ ڳولي سگهي ٿو اهي گروپ مقامي اخبارن ۾، توهان جي فون ڪتابن، ۽ آن لائن پڻ. عام طور تي، خود مدد تنظيمون ۽ سپورٽ گروپ فون ڪتابن ۽ آن لائن ۾ درج ٿيل آهن. توھان پڻ حاصل ڪري سگھوٿا خود مدد ۽ سپورٽ گروپن بابت توھان جي ڊاڪٽر ۽ معالج کان.

نادر ڪيسن ۾، توهان وٽ شايد هڪ مسئلو هجي جنهن لاءِ موجوده خود مدد يا سپورٽ گروپ لاڳاپيل نه هجن. انهي وقت، توهان شايد پنهنجي پاڻ جو هڪ گروپ شروع ڪرڻ تي غور ڪرڻ چاهيندا. اھو انھن ماڻھن ۾ آڻيندو جن وٽ توھان جھڙا تجربا آھن. توهان کي هڪ گروپ ڳولڻ جي ڪوشش ڪرڻ جي ضرورت ناهي. توهان کي پنهنجي گروپ کي آن لائن لسٽ ڪرڻو پوندو ۽ ماڻهن کي ان بابت ڄاڻڻ گهرجي. پوءِ توھان ان کي عوامي ڪري سگھوٿا پنھنجي اخبار جا ڪميونٽي صفحا استعمال ڪندي ۽ پوسٽنگ ۽ فلائئر ھر ھنڌ ورهائي.

سپورٽ گروپ جا فائدا ڇا آهن؟

هڪ سپورٽ گروپ جا ڪجهه فائدا شامل آهن؛

• اهو محسوس ڪرڻ ته توهان اڪيلو نه آهيو- توهان کي راحت جو احساس ملندو آهي جڏهن توهان ويٺا آهيو ۽ ٻڌو ٿا ٻين ماڻهن کي ساڳي شيء بابت ڳالهائيندي جيڪا توهان محسوس ڪري رهيا آهيو. جڏهن توهان ڏسندا آهيو ته ٻيا ماڻهو انهن جي ماضي جي تجربن بابت ڳالهائي رهيا آهن، جيڪي توهان جي موجوده مصيبت ٿي سگهي ٿي، توهان کي تحفظ جو احساس محسوس ڪيو ۽ محسوس ڪيو ته توهان اڪيلو نه آهيو. توهان جو ذهن هڪ قسم جي پرسڪون آهي اهو ڄاڻڻ ته ڪو ماڻهو صحيح شيء مان گذريو ۽ بحال ٿيو. تنهن ڪري، توهان، پڻ، بحال ڪنداسين.
• پريشاني کي گھٽائي ٿو- اهو قدرتي آهي ته توهان جي دٻاء ۽ تڪليف جي گھٽ سطح کي محسوس ڪيو وڃي جڏهن توهان گروپ ۾ توهان جي مسئلن جي ذريعي ڪم ڪيو.
• توهان پنهنجي جذبات جو اظهار ڪري سگهو ٿا- توهان رضاڪارانه طور تي پنهنجي جذبات جو اظهار ڪرڻ چاهيندا هڪ دفعو توهان کي خبر آهي ته ٻيا ماڻهو انهن شين مان گذريا آهن جن مان توهان گذري رهيا آهيو.
• توهان اميد حاصل ڪندا آهيو.- جڏهن توهان ٻين ماڻهن سان ڪم ڪيو آهي جيڪي انهن جي بحالي جي سفر ۾ ترقي ڪئي آهي، اهو توهان کي محسوس ڪري ٿو ته بحالي حاصل ڪرڻ جي قابل آهي، ۽ توهان کي اميد جي هڪ کرن نظر اچي ٿي.
• توھان سکندا آھيو مددگار معلومات- جڏھن توھان ويھندا آھيو ۽ ماڻھن سان ساڳين تجربن سان ڳالھائيندا آھيو، توھان سکو ٿا گھڻي قيمتي معلومات جيڪا توھان جي سفر ۾ توھان جي مدد ڪري سگھي ٿي. جيڪي ماڻهو صحتياب ٿي چڪا آهن انهن کي خبر آهي ته انهن لاءِ ڇا ڪم ڪيو. اهي وري توهان کي اهي صلاحون فراهم ڪن ٿيون جيڪي توهان کي بحالي جي رستي تي وڌيڪ فائدو ڏين ٿيون.

سپورٽ گروپ جا نقصان ڇا آهن؟

سپورٽ گروپن جا ڪجهه نقصان شامل آهن؛

• ماڻهن کي اسٽيج جي خوف تي غالب ٿيڻ جي ضرورت آهي
• اهو شايد ڪجهه ماڻهن لاء ناگزير ٿي سگهي ٿو
• خودڪشي مريض گروپ جي علاج لاء اميدوار نه آهن
• ٻين ماڻهن کان جارحاڻي تبصرا شايد نازڪ ماڻهن طرفان برداشت نه ٿي سگهن
• اتي هميشه رازداري کي ٽوڙڻ جو خطرو آهي

جڏهن هڪ ڊاڪٽر کي ڏسڻ لاء؟

ڪڏهن ڪڏهن، جيڪڏهن سپورٽ گروپ هاڻي هڪ اختيار نه رهي، توهان جذباتي استحڪام جي مدد لاء هڪ طبيب جو دورو ڪري سگهو ٿا.

اپالو اسپيڪٽرا اسپتالون، ڪانڊاپور ۾ ملاقات جي درخواست ڪريو

بوٽ 1860-500-2244 ملاقات جو وقت بُک ڪرڻ لاءِ

دماغي صحت هڪ سنگين مسئلو آهي جنهن کي سڄي هندستان ۾ روشنيءَ سان ورتو وڃي ٿو. انسان کي سماجي ٿيڻ جي ضرورت آهي. اهو فطرت ۾ آهي. ڪنهن به شيءِ مان گذرڻ دوران اڪيلو رهڻ ذهني طور تي سخت متاثر ڪري سگهي ٿو. بس جسماني بيماري وانگر، توهان ذهني بيماري جي صورت ۾ اپولو ڪانڊاپور جو دورو ڪري سگهو ٿا. انهن ماڻهن ۾ شامل ٿيڻ سان جيڪي توهان کي سمجهن ٿا ۽ ساڳئي صورتحال مان گذريا آهن ذهني صحت تي هڪ اهم ۽ مثبت اثر ٿي سگهي ٿو.