اپولو اسپيڪٽرا

آرٿوپيڊڪ - راندين جي دوائون

ڪتاب جي تقسيم

آرٿوپيڊڪ - راندين جي دوائون 

راندين جي دوا دوا جي هڪ خاص شاخ آهي جيڪا آرٿوپيڊڪ سيڪشن تحت اچي ٿي. راندين جي دوائن جو مطلب آهي مريضن جي مرمت يا علاج ڪرڻ لاءِ جيڪي زخمي آهن يا ڪنهن به جسماني مشڪلات ۾ مبتلا آهن راندين جي سرگرمي يا ورزش جي ڪري. اهو وڏو هجي يا ننڍڙو، علاج musculoskeletal درد ۽ زخم جي قسم تي ٻڌل هوندو جنهن مان هڪ شخص مبتلا ٿي سگهي ٿو.

جيڪڏھن توھان سمجھڻ چاھيو ٿا ته توھان کي ڪھڙي قسم جي زخمن جو شڪار آھي، توھان کي دورو ڪرڻو پوندو پوني ۾ بهترين راندين جي دوائن جي ڊاڪٽرن جو. آرٿوپيڊڪ ڊاڪٽر راندين جي زخمن جي علاج ۾ ماهر هوندا آهن، اهو ٻارن لاءِ هجي يا بالغن لاءِ. 

ڪجهه جسماني سرگرمي ۽ ورزش ۾ مشغول توهان کي هميشه فٽ رکندو، پر ان ۾ شامل زخم جو خطرو هميشه هوندو آهي، جيڪڏهن پوزيشن يا ان خاص سرگرمي کي انجام ڏيڻ جو طريقو غلط ٿي وڃي.

راندين جي دوائن سان لاڳاپيل عام زخم ڇا آهن؟

  • ٽينسنائٽس
  • جوش
  • ٻيھر
  • ضايع
  • اسٽالن
  • Sprains
  • ڪارٽيلج زخم

راندين جي زخمن جي پويان بنيادي سبب ڇا آهن؟

راندين جي زخم جو سڀ کان وڏو سبب هڪ غير منظم تربيتي طريقو آهي ۽ خاص سرگرمي کي غلط انداز ۾ مشق ڪرڻ. ٻيا به سبب آھن جھڙوڪ ٿلهي عضون ۽ ساخت جي غير معموليات. راندين جي زخمن کي ٻن قسمن ۾ ورهائي سگھجي ٿو:

  • تيز: هڪ اوچتو زخم يا درد جيڪو هڪ شخص هڪ غير معمولي موچ يا لينڊنگ پوزيشن جي ڪري ٿي سگھي ٿو.
  • دائمي: هڪ دائمي زخم تڏهن ٿئي ٿو جڏهن ڳري ۽ گهڻي گڏيل تحريڪن جي ڪري سوزش ٿئي ٿي. اڃان تائين، هڪ سرگرمي کي انجام ڏيڻ جي غريب ٽيڪنڪ يا ساخت جي غير معموليات هڪ دائمي زخم جي سبب ٿي سگهي ٿي. 

اهڙين زخمن کان پري رکڻ لاءِ، ماهر هميشه هڪ وارم اپ يا جم ٽرينر جي صورت ۾ مدد ڏيڻ جي صلاح ڏين ٿا ته جيئن توهان جي فارميشن ۽ ٽيڪنڪ کي ترتيب ۾ رکيو وڃي.

راندين جي زخم جي عام علامتون ڇا آهن؟

درد ۽ سوز کان متاثر ٿيڻ تمام پهرين نشانيون آهن. ٻيون نشانيون آهن:

  • رقت
  • ڪنهن به قسم جو وزن کڻڻ جي قابل ناهي
  • جڳ کان ٻاهر هڪ هڏي يا گڏيل
  • نونپن
  • هٿ يا ٽنگ ۾ ڪمزوري
  • جوڑوں ۾ درد

جڏهن توهان کي ڊاڪٽر ڏانهن وڃڻ گهرجي؟

جيڪڏهن توهان مٿي ڏنل فهرستن مان ڪنهن به علامتن جو تجربو ڪري رهيا آهيو، توهان کي فوري طور تي راندين جي دوا جي آرٿوپيڊيڪل سان رابطو ڪرڻ گهرجي. جيڪڏهن توهان انتظار ڪريو، اتي امڪان آهن ته حالت 24 کان 36 ڪلاڪن کان پوء خراب ٿي سگهي ٿي، جنهن جي نتيجي ۾ توهان جي زندگي جي معيار کي متاثر ڪري سگهي ٿي. اهو ئي حال هڪ ٻار لاءِ آهي، جيڪڏهن توهان جو ٻار ڏکويل آهي يا زخمي آهي ته ان کي پڻ فوري طبي امداد جي ضرورت آهي ڇو ته ٻارن جا هڏا بالغن جي ڀيٽ ۾ تمام گهڻا ڪمزور هوندا آهن.

اپالو اسپيڪٽرا اسپتالون، پوني، مهاراشٽر ۾ ملاقات جي درخواست ڪريو.

بوٽ 18605002244 ملاقات ڪرڻ لاء.

راندين جي زخمن جو علاج ڪيئن ڪجي؟

راندين جي زخم لاء علاج ٻن اهم عنصر تي ٻڌل آهي:

  • جسم جو اهو حصو جيڪو زخمي هجي
  • زخم جي شدت ۽ شدت

اهڙا ڪيترائي زخم آهن جيڪي شايد توهان کي فوري طور تي درد محسوس نه ڪن، پر توهان جي جسم تي ڊگهي مدت جي خراب اثر کي ڦهلائڻ جي صلاحيت آهي. باقاعده چيڪ اپ ڪرڻ ۽ توهان جي زخم جي شروعاتي مرحلن تي بيماري کي سمجهڻ لاء توهان جي ڊاڪٽر سان صلاح مشورو توهان کي بهتر علاج حاصل ڪرڻ ۾ مدد ملندي.

توهان جي جسماني حالت ۽ زخم جي شدت کي سمجهڻ لاء، هڪ ڊاڪٽر شايد ڪجهه امتحان وٺي سگھي ٿو، جهڙوڪ:

  • طبي تاريخ وٺڻ
  • اميجنگ ۽ ٽيسٽ
  • جسماني امتحان

جيڪڏهن زخم سخت آهي ۽ درد کي گهٽائڻ لاء پهرين امداد جي توجه جي ضرورت آهي، مريض تي PRICE علاج ڪري سگهجي ٿو جنهن ۾ شامل آهن:

  • تحفظ
  • آرام
  • برفاني
  • کمپريشن
  • بلندي

ٻيا علاج جيئن ته درد جي دوا وٺڻ ۽ corticosteroid انجيڪشن پڻ مددگار ثابت ٿي سگھي ٿي. جيڪڏهن زخم خراب ٿي وڃي يا سخت ٿي وڃي، ڊاڪٽر شايد مختلف علاج جا اختيار پڻ پيش ڪري سگھن ٿا.

ٿڪل

راندين جي زخم زندگي لاء خطرو نه آهن ۽ آرٿوپيڊڪ ۽ طبي ڊاڪٽرن جي صحيح هدايت جي مدد سان آساني سان علاج ڪري سگهجي ٿو. توهان جو ڊاڪٽر توهان جي مدد ڪندي زخم کان وصولي جي ڪيترن ئي طريقن سان علاج ڪندي.

ڇا عمر راندين جي زخم ۾ ڪردار ادا ڪري سگهي ٿي؟

ها. عمر هڪ اهم ترين مسئلن مان هڪ آهي جيڪا شايد توهان کي ۽ توهان جي پيارن کي راندين جي زخم جي خطري ۾ وجهي سگهي ٿي. جيئن جيئن اسان جي عمر وڌندي ويندي آهي، تيئن اسان جي هڏن جي کثافت ڪمزور ٿيندي ويندي آهي ۽ اسان جو عضلاتي ماس پڻ ان سبب متاثر ٿيندو آهي.

ڇا وزن وڌيڪ هجڻ راندين جي زخم جو سبب ٿي سگهي ٿو؟

ها، ٿلهو يا ٿلهو هجڻ اڳ ۾ ئي هڪ غير صحتمند جسم جي نشاني آهي ۽ ڪيترن ئي سنگين صحت جي حالتن کي متحرڪ ڪرڻ جي صلاحيت آهي. اهو ئي سبب آهي ته اسان کي هميشه صحتمند وزن برقرار رکڻ جي ڪوشش ڪرڻ گهرجي.

ڇا مان راندين جي زخم کي روڪي سگهان ٿو؟

هتي ڪجھ طريقا آھن جيڪي توھان جي مدد ڪري سگھن ٿا راندين جي زخم کي روڪڻ ۾:

  • ورزش کان اڳ ۽ پوءِ وارم اپ ۽ اسٽريچنگ ڪريو
  • جسماني طور تي ان کي انجام ڏيڻ کان اڳ سرگرمي جي پوزيشن ۽ ٽيڪنڪ کي سمجھو
  • مناسب سامان جو استعمال ڪريو
  • توهان جي جسم کي ٻڌو جڏهن اهو توهان کي روڪڻ لاء پڇي، توهان جي حدن کي زور نه ڏيو
  • توهان جي سانس ۽ عضلات جي تحريڪن کي مستحڪم ڪرڻ لاء ورزش جي وچ ۾ ڪجهه سيڪنڊن يا منٽن لاء آرام ڪريو
  • هڪ دفعو ٻيهر شروع ڪريو جڏهن توهان اعتماد محسوس ڪيو ۽ آباد ٿيو

ڪتاب جو هڪ تقسيم

مقرريڪتاب جي تقسيم