سمهڻ جو راڻو

سداشيو پيٿ، پوني ۾ سمهڻ واري اپني علاج

Sleep Apnea هڪ ننڊ جي خرابي آهي جتي سانس شروع ٿئي ٿو ۽ بار بار بند ٿي وڃي ٿو جڏهن ڪو ماڻهو سمهي رهيو آهي، ان جي ڄاڻ کان سواء. هن حالت ۾ مبتلا شخص لاء هڪ سنگين خطرو آهي. Sleep Apnea جي علامتن مان هڪ اها آهي ته جڏهن ڪو ماڻهو سمهڻ وقت تمام زور سان خراٽي ڪندو آهي ۽ سڄي رات مناسب آرام ڪرڻ کان پوءِ به ٿڪل محسوس ڪندو آهي.

Sleep Apnea جا ڪهڙا قسم آهن؟

اتي ٽي مکيه قسم جا ننڊ اپنيا آهن. انهن ۾ شامل آهن؛

اوبسٽرڪٽو سليپ اپنيا: هي ننڊ اپنيا جي سڀ کان وڌيڪ قسمن مان هڪ آهي جتي گلا جي عضلات آرام ڪن ٿا.

سينٽرل سليپ اپنيا: هي هڪ قسم جي ننڊ اپنيا آهي جيڪا تڏهن ٿيندي آهي جڏهن دماغ انهن عضون ڏانهن مناسب سگنل موڪلڻ جي قابل نه هوندو آهي جيڪي سانس کي ڪنٽرول ڪن ٿا.

ڪمپليڪس Sleep Apnea Syndrome: هن قسم جي ننڊ اپني کي علاج جي طور تي سڃاتو وڃي ٿو- ايمرجنسي مرڪزي ننڊ اپني. هن حالت ۾، ماڻهو ٻنهي ننڊ apnea ۽ مرڪزي ننڊ apnea ۾ مبتلا آهي. Sleep Apnea جو سبب ڇا آهي؟

رڪاوٽ ننڊ سمهڻ

Obstructive Sleep apnea تڏهن ٿئي ٿو جڏهن توهان جي ڳلي جا پوئين عضوا آرام ڪرڻ شروع ڪن ٿا. انهن عضون جي ذميواري آهي ته نرم تالو، اوولا (ٽڪنڊي ٽشو جيڪو نرم تالو کان لڪي وڃي ٿو)، ٽونسل، زبان ۽ ڳلي جي پاسي واري ڀتين کي سهارو ڏيڻ. تنهن ڪري، انهن عضون کي ڌيان ۾ رهڻ گهرجي ڇو ته جڏهن اهي آرام ڪن ٿا، توهان جي هوائي رستو يا ته تنگ يا بند ٿي وڃي ٿي، اهو توهان لاء سانس وٺڻ ڏکيو آهي.

جڏهن توهان کي ڪافي هوا نه ملندي آهي، رت جي آڪسيجن جي سطح تمام گهڻو گهٽجي ويندي آهي. توهان جي سانس وٺڻ ۾ ڏکيائي محسوس ڪندي پوءِ توهان جو دماغ توهان کي جاڳائيندو آهي انهي کي يقيني بڻائڻ لاءِ ته توهان جو هوائي رستو کليل آهي. هي هڪ مڪمل بيدار نه آهي. پر اها شيء جيڪا عام طور تي اڻڄاتل آهي. اهو هڪ گپ، snort، يا choke ٿي سگهي ٿو. اهو سڄي رات يا توهان جي ننڊ جو چڪر لڳندو رهي ٿو جتي جاڳڻ هر رات هڪ ڪلاڪ ۾ 5 کان 30 ڀيرا يا وڌيڪ ٿي سگهي ٿي.

مرڪزي ننڊ اپن

هتي، توهان جو دماغ توهان جي سانس جي عضون ڏانهن ضروري سگنل موڪلڻ لاء ناگزير آهي، جنهن جو مطلب آهي، توهان ڪجهه وقت تائين سانس ڪرڻ جي ڪا به ڪوشش نه ڪندا آهيو. اهو توهان کي ساٿ جي تڪليف سبب جاڳڻ جو سبب بڻائيندو آهي. مرڪزي ننڊ اپنيا سان، توهان کي سمهڻ يا سمهڻ ۾ ڏکيو وقت آهي.

جڏهن هڪ ڊاڪٽر کي ڏسڻ لاء؟

جيڪڏهن توهان ڪو ماڻهو آهيو جيڪو تمام زور سان snores، اهو هڪ سنگين مسئلي جو اشارو ٿي سگهي ٿو. هاڻي، ان جو مطلب اهو ناهي ته هرڪو ننڊ جي اپني سان زور سان snores. پر اهو هڪ اهم محرڪ ٿي سگهي ٿو. تنهن ڪري، اهو بهتر آهي ته توهان جي ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو صحيح تشخيص لاء.

اپالو اسپيڪٽرا اسپتالون، پوني ۾ ملاقات جي درخواست ڪريو

بوٽ 1860-500-2244 ملاقات جو وقت بُک ڪرڻ لاءِ

Sleep Apnea جون علامتون ڇا آهن؟

ڪجهه علامتون جيڪي ماڻهن کي ننڊ جي اپني تجربو ۾ شامل آهن؛

• بلند آواز سان سنوارڻ - اهو ايترو بلند ٿي سگهي ٿو ته اهو ٻين کي جاڳائي ٿو جيڪي توهان جي ويجهو ننڊ ۾ آهن
• جڏهن توهان جاڳندا آهيو، توهان محسوس ڪري سگهو ٿا ته توهان جي ڳلي ۾ سور آهي يا انتهائي خشڪ آهي جيئن توهان پنهنجي وات ذريعي سانس وٺندا آهيو
• توهان کي ياد آهي ته جاڳندي ٿڪجڻ يا گپ سان
• رات جو ڪيترائي ڀيرا جاڳڻ
• اندرا
• ڏينهن دوران توانائي جي کوٽ
• صبح جو سرڪشي
• وسارڻ جو احساس
• جنسي ڊرائيو جو نقصان يا/۽ موڊ جھول
• چَڪَ سان اٿڻ
• ناظمين

Sleep Apnea جي تشخيص ڪيئن ڪجي؟

توهان جي نشانين ۽ علامات جي ذريعي وڃڻ کان پوء، توهان جو ڊاڪٽر توهان جي حالت کي سمجهڻ لاء انهي بابت وڌيڪ پڇي سگهندو. توهان جي حالت کي طئي ڪرڻ لاء هڪ ننڊ جو طبيب پڻ شامل ٿي سگھي ٿو. ڪجھ ٽيسٽ جيڪي ٿي سگھن ٿيون شامل آھن؛

• Nocturnal polysomnography - هتي، سامان توهان جي دل، دماغ، ۽ ڦڦڙن جي سرگرمي کي جانچڻ لاء ڇڪايو ويو آهي
• گھر جي ننڊ جا امتحان - دل جي شرح ۽ آڪسيجن جي سطح کي ماپڻ لاء سادي ٽيسٽ

Sleep Apnea جو علاج ڪيئن ڪجي؟

جيڪڏهن حالت گهٽ سخت آهي، توهان جو ڊاڪٽر شايد توهان جي طرز زندگي کي ٽائيڪ ڪرڻ جي سفارش ڪري سگهي ٿي ننڊ اپني کان نجات حاصل ڪرڻ لاء. بهرحال، سخت ڪيسن ۾؛

• تھراپي - ھتي، ھوائي پريشر ڊوائيسز مدد ڪري سگھن ٿيون حالت کي سڌارڻ لاءِ توھان جي اپر ايئر وي جي گذرڻ کي کليل رکڻ لاءِ
• سرجري - توهان جي حالت جي مطابق، ٽشو ختم ڪرڻ، جبڑے کي بحال ڪرڻ، امپلانٽس يا نروس اسٽيموليشن ڪئي ويندي آهي توهان جي حالت جي علاج لاءِ ڊاڪٽر طرفان ناسال ماسڪ پڻ تجويز ڪري سگهجن ٿا.

آخرڪار، اهو ضروري آهي ته فوري طور تي ننڊ اپنيا جو علاج ڪيو وڃي جيئن توهان سمهڻ دوران توهان جي سانس کي روڪيو. جيڪڏهن توهان ڪي علامتون محسوس ڪندا، پنهنجي ڊاڪٽر سان فوري طور تي ڳالهايو.